Alcuni rimedi casalinghi possono aiutare a trattare e prevenire il prurito agli occhi di notte, tra cui:
- applicare impacchi caldi e freddi
- mantenere la zona degli occhi pulita
- usare un umidificatore
- evitare gli allergeni
- usare gocce oculari
- seguire la regola del 20-20Regola del 20-20-20
La regola del 20-20-20
Stare troppo tempo al computer o fare altre attività che possono causare affaticamento degli occhi può rendere gli occhi di una persona pruriginosi di notte. Le persone con prurito agli occhi possono provare a seguire la regola del 20-20-20 per ridurre l’affaticamento degli occhi.
Per ogni 20 minuti di lavoro al computer, le persone dovrebbero distogliere lo sguardo dallo schermo e guardare un oggetto a 6 metri di distanza per 20 secondi, che permetterà agli occhi di rilassarsi.
Impacchi caldi e freddi
Le persone possono provare ad applicare un impacco per un sollievo immediato del prurito agli occhi. Gli impacchi caldi sugli occhi possono aiutare ad alleviare il prurito dovuto alle allergie. Se gli occhi pruriginosi si sentono caldi e gonfi, un impacco freddo sugli occhi potrebbe aiutare ad alleviare il prurito.
Mantenere pulita la zona degli occhi
Lo sporco, i prodotti chimici e il trucco possono tutti causare prurito agli occhi.
Mantenere gli occhi puliti di notte può aiutare ad alleviare il prurito. In primo luogo, una persona può avere bisogno di sciacquare l’irritante dall’occhio con acqua fresca per pulire la zona dell’occhio.
A volte, sciacquare delicatamente gli occhi con acqua calda su un panno può essere sufficiente.
Le persone che indossano il trucco dovrebbero considerare di rimuovere tutto il loro trucco prima di pulire l’occhio.
Utilizzare un umidificatore
L’aria secca può far prudere gli occhi perché può causare la secchezza degli occhi. Le persone con prurito agli occhi possono voler usare un umidificatore nella loro camera da letto, in particolare durante l’inverno o nei climi secchi.
Interrompere l’uso delle lenti a contatto
Indossare le lenti a contatto può causare prurito agli occhi anche di notte. Alcune persone possono indossare le loro lenti a contatto durante la notte, il che può portare ad un ulteriore prurito.
I portatori di lenti a contatto che hanno prurito agli occhi durante la notte potrebbero pensare di togliere le loro lenti a contatto per dare ai loro occhi una pausa fino a quando il prurito si ferma.
Inoltre, cambiare il tipo di lente a contatto che una persona indossa può aiutare. Una lente a contatto usa e getta può aiutare a prevenire future irritazioni agli occhi che possono portare al prurito notturno.
Evitare gli allergeni
Le persone con allergie dovrebbero prendere provvedimenti per cercare di evitare qualsiasi allergene che causa il prurito notturno agli occhi.
Dormire con le finestre chiuse, per esempio, può aiutare a ridurre l’esposizione al polline e ad altri allergeni esterni che possono far prudere gli occhi.
Tenere gli animali domestici fuori dalla camera da letto può aiutare a ridurre la quantità di forfora con cui si entra in contatto di notte. Spolverare regolarmente e cambiare le lenzuola può anche aiutare a limitare gli acari della polvere.
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