Brrr! Perché ho i brividi in gravidanza? (AKA Should I Worry?)

Oh, la gravidanza… è una montagna russa in una miriade di modi, la maggior parte dei quali sono guidati dagli ormoni impazziti. Una di queste fluttuazioni fastidiosamente imprevedibili? La tua temperatura corporea. Per molte di noi, i nostri corpi in gravidanza si sentono come una fornace furiosa – potremmo avere ventilatori puntati su di noi da ogni direzione e continuare a sudare. Quindi, se hai dei brividi in gravidanza, il tuo primo istinto potrebbe essere quello di chiederti se c’è un problema con la tua gravidanza. Stai tranquilla, sentire freddo in gravidanza non è necessariamente una bandiera rossa. Siamo qui per aiutarti a navigare in quei brividi e sapere quando chiamare il tuo ostetrico.

Il tuo corpo attraversa un milione di cambiamenti quando sei incinta e a volte essere dannatamente freddo ne fa parte. Se sei una ragazza naturalmente fredda che è sempre alla ricerca di una coperta o di un maglione, sai che questa vita fredda è super fastidiosa. Ma per fortuna, almeno mentre sei incinta, questo non è di solito una bandiera rossa. Avere i brividi è solo parte del processo della futura mamma per alcune donne! Quando hai una pagnotta nel forno, è facile analizzare troppo e preoccuparsi di ogni cambiamento che il tuo corpo affronta. Ecco perché aiuta sapere da dove vengono i brividi, di cosa potrebbero essere segni e come affrontarli (a parte infagottarsi). Sapere di cosa non sono i segni dei brividi è a volte altrettanto utile che sapere cosa sono, dato che questa conoscenza può darti la pace della mente.

Prendi una coperta e coccolati, mamma! Immergiamoci subito nei diversi tipi di brividi di gravidanza che potresti avvertire, oltre al perché non devi farti prendere dal panico per la perdita della gravidanza.

I brividi di freddo sono un segno di aborto spontaneo?

È del tutto naturale preoccuparsi quando sei incinta. Se questa è la tua prima gravidanza o se hai già avuto un aborto spontaneo, è comprensibile che tu possa essere molto preoccupata. Tuttavia, non sembra esserci alcuna connessione clinica tra la sensazione di freddo e l’aborto spontaneo. È possibile che alcune donne abbiano sperimentato brividi di freddo prima o durante un aborto spontaneo, ma questo è aneddotico. Scientificamente, non c’è una chiara indicazione che le due cose siano collegate. I segni di un aborto spontaneo includono tipicamente forti dolori alla schiena, crampi addominali, spotting pesante e sanguinamento vaginale.

Cosa causa i brividi durante la gravidanza?

Ci sono diverse ragioni per cui una donna potrebbe avere brividi senza febbre durante la gravidanza:

• Ormoni: Forse il colpevole più atteso qui, i livelli ormonali in aumento del tuo corpo possono creare scompiglio nella regolazione della temperatura. Un minuto sei caldo, quello dopo sei freddo. Ripeti circa sette milioni di volte e – voilà – hai una gravidanza. Inoltre, gli ormoni in aumento contribuiscono alla nausea mattutina, che può rendere quasi impossibile per una mamma tenere giù il cibo. Senza cibo da convertire in energia, il corpo può lottare per mantenere il calore (quindi, brividi).
• Pressione sanguigna bassa: Probabilmente passate così tanto tempo a preoccuparvi di sviluppare la pressione alta che non vi siete resi conto che anche la pressione bassa può influenzare la gravidanza. Se hai una lettura di 90/60 o inferiore, il tuo corpo farà gli straordinari per pompare abbastanza sangue ai tessuti e agli organi. Questo può causare sintomi come nausea, vertigini, visione offuscata, un polso debole ma veloce e, indovinate un po’, brividi o sensazione di freddo. In questa situazione, è meglio chiamare il tuo OB per discutere.
• Anemia: Sai quanto sono importanti i globuli rossi, vero? Trasportano l’ossigeno in tutto il corpo. Il tuo corpo usa il ferro per fare queste cellule, quindi chiaramente non avere abbastanza ferro (e quindi globuli rossi) non è auspicabile. Le donne incinte sono particolarmente suscettibili all’anemia da carenza di ferro, che ha caratteristiche come mani e piedi freddi. Anche in questo caso, se sospetti di essere anemica, vorrai portarlo all’attenzione del tuo medico. Si può anche sperimentare il battito cardiaco irregolare, mancanza di respiro, pelle pallida e sentimenti di debolezza.
• Condizione della tiroide: La tiroide, una piccola ghiandola nella parte anteriore del collo, produce e mantiene i livelli di ormoni nel corpo. Così, si può vedere come i problemi con questo sarebbe un problema in gravidanza, sì? L’ipotiroidismo, o una tiroide poco attiva, può portare a sensazioni di affaticamento, depressione e freddo/raffreddore.
• Affaticamento: Sapevi che il tuo corpo ha bisogno di un sonno adeguato per regolare efficacemente la temperatura corporea? È vero, il che può essere difficile in gravidanza. Ci sono momenti (molti) in cui non riesci proprio a metterti comoda – per non parlare di tutti quei viaggi nel mezzo della notte per fare pipì o, se la tua nausea non è solo relegata al mattino, vomitare.
• Alta temperatura corporea basale
  Durante le prime settimane di gravidanza, stai per sperimentare molti cambiamenti emotivi e fisici. La tua temperatura corporea basale, in particolare, può anche aumentare. Questa è la temperatura del tuo corpo quando è a riposo. Quando la tua temperatura corporea è così alta, interagisce con la temperatura dell’aria circostante, facendo credere al tuo corpo che sia effettivamente più bassa. Questo può portare a brividi simili all’influenza.

Se hai brividi e febbre, potrebbe essere un segno di un’infezione. Le complicazioni possono includere:

• Infezione del tratto urinario (UTI)
• Infezione dei reni
• Influenza
• Infezione delle vie respiratorie superiori
• Virus gastrointestinale

I brividi in gravidanza accompagnati da febbre potrebbero anche segnalare condizioni mediche più gravi che colpiscono solo le donne incinte, come la preeclampsia o la corioamnionite. Tuttavia, vale la pena menzionare che queste sono meno probabili. Tuttavia, dal momento che sono una possibilità, ogni potenziale infezione dovrebbe essere valutata dal vostro fornitore di assistenza sanitaria.

Cosa si dovrebbe fare per i brividi di gravidanza?

Insieme a qualsiasi trattamento medico consigliato dal vostro medico, ci sono alcune cose che potete fare a casa per allontanare quei brividi. Sì, vi stiamo dando una scusa per infagottarvi nei vostri cardigan e coperte più accoglienti! Chi se ne frega di che periodo dell’anno è; se stai sperimentando i brividi della gravidanza, hai il pieno permesso di far sentire la tua casa calda e accogliente come il glorioso autunno tutto l’anno.

Inoltre, assicurati di dormire il più possibile, di mangiare cibo nutriente e di bere acqua. Il tuo corpo sta lavorando duramente in questo momento, e tutte queste cose lo aiutano a funzionare al meglio. Quindi, se sei un forte bevitore di caffè, ora è un ottimo momento per ridurre la caffeina. È anche importante assicurarsi che i tuoi livelli di ferro siano alti, quindi assicurati di prendere integratori di ferro.

È normale avere i brividi all’inizio della gravidanza?

Odiamo usare la parola “normale” perché potrebbe implicare che chiunque non abbia i brividi sia in qualche modo anormale. O che l’esperienza di qualcosa di inaspettato durante la gravidanza dovrebbe essere scrollata di dosso. Detto questo, molte donne sentono freddo all’inizio della gravidanza, il che lo rende un evento relativamente comune. Naturalmente, anche molte donne sentono caldo all’inizio della gravidanza. In conclusione: Ascolta il tuo corpo. Se qualcosa non va, chiama il tuo dottore.

Quali sono i veri sintomi della gravidanza?

Avere i brividi può essere un sintomo della gravidanza, ma non sono sempre un segno diretto. Ecco un aggiornamento sui sintomi rivelatori della gravidanza se sospetti di avere una pagnotta nel forno.

• Spotting e crampi possono essere segni di un bambino. Quando l’uovo si attacca alla parete dell’utero, può causare un leggero sanguinamento e dolore nel basso ventre.
• Il tuo seno può aumentare di qualche taglia. Quando sei incinta, i tuoi ormoni si scatenano, il che può rendere le tue tette gonfie e tenere. Le tue areole possono anche scurirsi un po’.
• Anche le nausee mattutine e la nausea sono sintomi comuni. Puoi anche sviluppare uno strano rapporto con il cibo. Potresti avere voglie intense per certi sapori, mentre l’odore di altri cibi ti fa venire voglia di vomitare le tue interiora.
• Il segno più comune è un periodo mancato, ma ricorda che molte cose possono causare questo, come lo stress o l’esercizio pesante.
• Il bagno è diventato il tuo migliore amico? L’aumento della minzione è un segno che potresti avere un bambino a bordo. Quando sei incinta, il tuo corpo pompa molto più sangue del solito, il che significa che il tuo rene sta elaborando più liquido. Questo porta a una vescica più piena. Quando il tuo bambino cresce, lo stimolo a fare pipì può riapparire perché l’utero in crescita può premere sulla vescica. Per rimanere idratata ed evitare incidenti, bevi acqua e fai in modo che le pause per il bagno facciano parte del tuo programma.