“Quanto tempo hai? Questa è stata la risposta di Christie G. quando le abbiamo chiesto come la sua artrite reumatoide ha influenzato la sua capacità di indossare un reggiseno. Grazie alla gravidanza, all’invecchiamento e ai cambiamenti di peso, la quarantenne madre di due figli a Baltimora, Maryland, dice che i suoi seni sono passati attraverso un sacco di taglie e quindi un sacco di reggiseni. Oltre a questo, la sua diagnosi di RA nel 2012 ha aggiunto un altro livello di difficoltà a un problema che molte donne già trovano confuso e frustrante.
“Ho un sacco di dolore alle mani, alle spalle, al collo e alla schiena, quindi indossare un reggiseno normale è praticamente un no-go per me”, spiega. Ma in base alle dimensioni del suo petto, “non indossare un reggiseno o indossare una bralette non sono opzioni”. Quando era più piccola dice di essere stata una 34B; quando era più grande, mentre allattava, ha raggiunto una 40E; ora è una 38DD. E ha dovuto trovare reggiseni per ognuna di queste taglie che funzionassero con la sua artrite. “Questa cosa del reggiseno? È stato un viaggio”, dice.
Un altro problema è il dolore che deriva dall’indossare un reggiseno quando si ha l’artrite, dice Catherine K., 36 anni, di Seattle, Washington. “Avere la spondilite anchilosante non significa solo dolore alla schiena – significa anche dolore al collo, alle spalle e al petto”, spiega. “Alla fine della giornata le mie costole e le mie spalle si sentono come se fossero in fiamme e anche un reggiseno che sembrava a posto al mattino sembra una tortura. La prima cosa che faccio quando torno a casa è togliermi quella cosa!”
Le esperienze di Christie e Catherine non sono uniche. Infatti, un post popolare sulla pagina Facebook di CreakyJoints è un grafico di filo spinato a forma di reggiseno con la didascalia “Come si sente il tuo reggiseno con la fibrosi”. Un rapido sguardo ai commenti e vedrete quante donne con malattie infiammatorie hanno problemi di reggiseno!
Una ragione per cui le donne con artrite o altre malattie che influenzano la loro mobilità hanno così difficoltà a trovare buoni reggiseni è che, beh, le aziende hanno a lungo ignorato questo gruppo, dice Kimberly Merejo, un reggiseno professionale e modellista con oltre un decennio di esperienza nella creazione di modelli di reggiseni e dettagli di costruzione sia per marchi noti che privati.
“Onestamente, tra i marchi tradizionali questo non è affatto un pensiero o una considerazione”, dice. “Anche se forniscono opzioni che potrebbero essere più facili da manovrare, i reggiseni purtroppo non sono costruiti specificamente per ospitare quelli con disabilità fisiche.”
Questo non significa che devi abbracciare il tuo hippie interiore e andare senza reggiseno (anche se questa è una buona scelta, anche!). Per cominciare, ci sono alcune aziende più piccole, come Buck and Buck, che stanno progettando abbigliamento e indumenti intimi specificamente per le persone con limitazioni fisiche. Inoltre, abbiamo chiesto a Merejo e alle persone che vivono con l’artrite di darci i loro migliori consigli per modificare i reggiseni tradizionali e trovare alternative di supporto ai reggiseni.
Tipi di reggiseni che sono buoni per l’artrite
Reggiseno a chiusura frontale
“La migliore opzione per le donne che hanno l’artrite sono reggiseni a chiusura frontale, ma fate attenzione al tipo di chiusura,” dice Merejo. La maggior parte dei reggiseni a chiusura frontale usano la stessa chiusura per la parte anteriore che per la parte posteriore, chiamata “gancio &estensore dell’occhio”, che è fatta da due a quattro file di piccoli anelli di metallo su un lato, e una fila di ganci dall’altro. “A causa delle loro piccole dimensioni, anche quando attaccato nella parte anteriore sarebbe difficile e noioso da afferrare per qualcuno con mobilità della mano compromessa”, spiega. Invece, cercate reggiseni con una singola chiusura frontale o con ganci extra large, dice.
Provare: Questo reggiseno di sostegno con chiusura frontale Cottonique è altamente raccomandato da Elizabeth S., 68 anni, che ha l’osteoartrite. “Mi piace che i ‘ganci’ siano così facili da vedere e da usare”, dice.
Reggiseno con chiusura a cerniera
Non importa quanto siano grandi i ganci di un reggiseno, possono ancora essere difficili per le persone con grave artrite alle mani. Una chiusura a cerniera frontale può risolvere questo problema, specialmente quando lo si usa con uno strumento di medicazione assistita, dice Merejo.
Provare: “Questo reggiseno con cerniera frontale è il mio preferito; lo indosso ovunque. La cerniera è facile da tirare su e fornisce ancora un sacco di supporto per il mio grande petto”, dice Mackenzie T., 23 anni, che ha l’artrite reumatoide.
Reggiseno sportivo
I reggiseni sportivi elastici possono essere un ottimo compromesso per le donne con l’artrite – sono disponibili in una varietà di dimensioni, colori, tessuti, livelli di supporto e stili e la maggior parte sono tirati sopra la testa o utilizzano una chiusura frontale. Catherine, che ama ballare e fare triathlon, dice che i suoi reggiseni sportivi sono diventati un punto fermo del guardaroba. “Li indosso per allenarmi, ma spesso sono così comodi che finisco per rimanerci per il resto della giornata”, dice. “Aiuta il fatto che l’athleisure è di moda adesso!”
Prova: Il preferito di Catherine è il Victoria’s Secret Incredible Ultra Max Knockout. È disponibile in taglie regolari e ha coppe interne che si agganciano nella parte anteriore con un reggiseno a compressione che si chiude con una cerniera sopra, fornendo un supporto confortevole ed evitando l’aspetto “uniboob” che molti reggiseni sportivi hanno.
Tessuto elastico
Alcune donne con l’artrite hanno una mobilità delle mani molto limitata, rendendo difficile qualsiasi tipo di chiusura. La soluzione è comprare un reggiseno che può essere infilato sopra la testa o in cui si può entrare, dice Merejo. “I reggiseni pullover sono ottimi per la facilità e la convenienza, ma si noti che non offriranno lo stesso supporto di un reggiseno regolare, quindi questi possono essere migliori per le donne con un seno più piccolo”, dice.
Provare: Il Genie Bra è stato raccomandato da molte donne con cui abbiamo parlato; ognuna con diversi tipi di artrite. È disponibile in una varietà di stili, realizzati in un tessuto elastico ma di supporto.
Cinturino avvolgente in velcro regolabile
Per le donne che hanno bisogno di una vestibilità personalizzabile, il velcro è una grande opzione. Alcuni reggiseni sono dotati di linguette in velcro regolabili che permettono di cambiare le spalle, le dimensioni della fascia e la schiena.
Provare: The Ultimate Sports Bra di SheFit ha cinghie di velcro avvolgenti che possono essere regolate dalla parte anteriore, insieme a una chiusura frontale con cerniera. “Questo è così solidale. Mi piace che posso indossarlo più stretto o più sciolto, a seconda del mio dolore al petto”, dice Catherine.
La chiusura frontale magnetica
I magneti sono una caratteristica popolare sull’abbigliamento adattivo – abbigliamento progettato per le persone con disabilità – e con buona ragione. Tutto quello che devi fare è avvicinare i magneti e loro fanno il “gancio” per te.
Prova: Il reggiseno con chiusura magnetica Anita Comfort Meggie ottiene voti alti per il sostegno e la facilità d’uso.
Finger loop
Una soluzione al problema del gancio e degli occhi è quella di attaccare anelli di elastico ad ogni lato della chiusura. Questo permette di infilare le dita e semplicemente unire le mani per chiudere il reggiseno, piuttosto che dover usare la destrezza delle dita. Questo può essere un ottimo compromesso in quanto si ottiene ancora il sostegno e la sicurezza di un reggiseno tradizionale, ma con meno dolore e difficoltà, dice Merejo. Questi sono anche disponibili in una vasta gamma di taglie, rendendoli buoni per le signore dal seno grande.
Provare: L’Eezee Fasten Bra di Adaptawear è altamente raccomandato da Marcia L., 49 anni, che ha l’artrite psoriasica. “Ci vuole un po’ di pratica per abituarsi ai passanti, ma ora posso farlo al buio”, dice.
Estensore magnetico del reggiseno
Se riesci ancora a raggiungere la schiena ma sei solo ostacolata dai ganci e dagli occhielli, considera l’idea di attaccare degli estensori magnetici al reggiseno. Questo ti dà la facilità di una chiusura magnetica mentre ti permette ancora di indossare qualsiasi reggiseno tradizionale che ti piace. Ti permette anche di regolare i reggiseni per i cambiamenti di taglia senza dover comprare un reggiseno nuovo: Questi estensori magnetici sono un modo conveniente per rendere i reggiseni che già possiedi più funzionali.
Alternative al reggiseno per l’artrite
Asciugamano Ta-Ta
Sara J., 55 anni, che ha l’osteoartrite e il lupus, ha condiviso come alcuni giorni semplicemente non può tollerare la costrizione o la difficoltà di un reggiseno così a volte usa quelli che lei chiama “asciugamani per le tette” – asciugamani piegati e posti sotto i seni per prevenire sudore e sfregamenti. Fortunatamente, c’è un’invenzione progettata per fare esattamente questo ma meglio. I Ta Ta Towels sono una lunga striscia di tessuto morbido che si avvolge intorno al collo. Ogni estremità ha una “tasca” elasticizzata in cui mettere il seno. Niente chiusure, fili, cravatte o qualsiasi altra cosa irritante. “Questi hanno fatto una grande differenza per me”, dice. Non è un sostituto del reggiseno, ma può fornire comfort e sostegno quando si sta riposando a casa.
Breast Nest
Similmente, il Breast Nest è progettato per dare al tuo seno un po’ di sostegno e protezione pur essendo totalmente senza restrizioni. La canottiera ha delle coppe per il seno larghe ed elastiche. È così comodo che è come se non indossassi nemmeno un reggiseno, dice Amelita T., 60 anni, che ha l’osteoartrite.
Reggiseno da allattamento
I reggiseni da allattamento sono progettati per essere facili da usare dal davanti e allo stesso tempo accogliere e sostenere i seni grandi, rendendoli una grande opzione per le donne con l’artrite, sia che stiano allattando o meno. Ogni coppa è sollevata e fissata da una singola chiusura frontale, mentre la fascia è elastica o con chiusura frontale. “Ho scoperto quanto siano meravigliosi i reggiseni da allattamento quando stavo allattando il mio primo bambino e ho continuato ad usarlo anche dopo lo svezzamento”, dice Christie. “Posso lavorare la chiusura con una sola mano, il che è utile dato che il mio lato destro ha molto più dolore alle articolazioni rispetto al sinistro.”
Top da bagno
“Se i clienti sono aperti a pensare un po’ fuori dagli schemi, una valida opzione è quella di indossare un reggiseno da bagno sotto i vestiti”, dice Merejo. I top da bagno spesso usano spalline elastiche o G-Hooks che permettono di fissarli semplicemente agganciandoli ad un anello di tessuto, dice. Gli stili Halter top possono essere più facili da manovrare se hai difficoltà a raggiungere la schiena ma non ti piacciono i reggiseni con chiusura frontale, aggiunge.
Cami con reggiseno incorporato
Se non hai bisogno di molto supporto per il seno, molte canottiere e camicie sono dotate di un reggiseno integrato. Questi top non hanno fili o chiusure e possono essere tirati sopra la testa o calpestati. “Ho reggiseni in tutti i colori e li indosso solo sotto il mio top”, dice Gemima P., 19 anni, che ha l’artrite idiopatica giovanile.
Reggiseno post-chirurgico
Le donne che hanno avuto qualsiasi tipo di chirurgia del seno possono già avere familiarità con l’utilitario reggiseno chirurgico. Progettato per fornire compressione e forte sostegno durante il processo di recupero, questi reggiseni sono fatti per essere facili da mettere e togliere quando si è nel dolore e fornire una copertura completa. Molti offrono cinghie in velcro regolabili e bande sul petto, insieme a chiusure frontali con cerniera. “Ho delle tette extra-large che non possono essere contenute dai reggiseni normali, quindi i reggiseni ‘medici’ sono stati un salvavita”, dice Louisa C., 36 anni, che ha l’artrite reumatoide. “
Consigli per l’acquisto di un reggiseno quando si soffre di artrite
Misurati
Nessun reggiseno sarà comodo se non ti sta bene, dice Merejo. Mentre molte donne pensano di conoscere la loro taglia di reggiseno, la vostra migliore vestibilità dipenderà da molte cose – non solo la dimensione dei vostri seni e la vostra gabbia toracica, ma anche la posizione dei vostri seni, l’altezza delle vostre spalle e altre caratteristiche fisiche, per non parlare dello stile, la marca, il tessuto e le caratteristiche che variano tra i reggiseni. Per aiutarvi a navigare in tutto questo, può valere la pena di ottenere una prova professionale del reggiseno in un negozio locale. Un’altra opzione è il calcolatore dettagliato di A Bra That Fits.
Provateli sempre
Perché la vestibilità può variare così tanto da reggiseno a reggiseno, è fondamentale provare ogni reggiseno invece di fidarsi che perché una taglia ti sta bene in una particolare marca che sarai della stessa taglia negli altri, dice Merejo. Questo ti aiuterà anche a valutare quanto sarà facile mettere e togliere il reggiseno.
Parla con un terapista occupazionale
Il ruolo di un terapista occupazionale è aiutarti a capire come adattare il tuo ambiente ai limiti del tuo corpo e viceversa. Un OT può avere suggerimenti per scegliere e usare l’abbigliamento, compresi i reggiseni, che funzioneranno meglio per la tua particolare situazione.
Continua a leggere
- Cerchietti per l’artrite: Funzionano?
- Capelli & Consigli per il trucco che dovrebbero essere presenti in un manuale sull’artrite
- Routine del mattino con l’artrite: 20 trucchi per rendere le cose più facili
.