* Tutti gli studenti ricevono un Raccomandato Marrone / Deciso Marrone e Raccomandato Rosso / Deciso Rosso indipendentemente dal programma di test che seguono. Il Board Breaking viene introdotto a questi livelli e le forme diventano più difficili. Agli studenti è richiesto di passare più tempo a perfezionare la loro tecnica e a costruire mucle e resistenza per prepararsi ai gradi di cintura nera. L’unico modo per saltare una cintura marrone o rossa raccomandata è raggiungere un punteggio perfetto ai test, il che è molto raro!
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Escritti dal Manuale del nuovo studente ATA
Al fine di sviluppare le abilità, disciplina e autocontrollo necessari per il corretto uso delle tecniche di Taekwondo, ATA usa un sistema di rango. Tale sistema serve a diversi scopi, tra cui:
Catena di comando: L’ordine ascendente del rango porta un livello crescente di autorità e responsabilità. L’allievo si inclina ad assumere responsabilità gradualmente man mano che sale di grado. Impara anche ad accettare e usare correttamente l’autorità che accompagna i gradi più alti.
Misurazione del progresso: Il vantaggio più ovvio del sistema dei gradi è che fornisce una misura visibile del progresso dello studente. Man mano che impara le tecniche di base del Taekwondo e le prova con successo, gli vengono assegnate le cinture colorate che significano l’aumento di grado.
Ci sono nove gradi, chiamati “gradi”, nella serie delle cinture colorate, e nove gradi chiamati “gradi”. nella serie della Cintura Nera. Poiché è il numero più alto in una singola cifra, il numero nove nella cultura orientale, rappresenta il più alto obiettivo raggiungibile di qualsiasi sforzo misurabile.
Le strisce del Sistema di Merito sono guadagnate per qualificare gli studenti per i test. Queste strisce nere sono poste sulla punta sinistra della cintura. Le strisce vengono guadagnate nuovamente ad ogni livello di cintura. Le strisce non danno allo studente il permesso di testare (questo si riceve solo attraverso l’Istruttore).
Tutti i gradi di cintura nera di 1° grado e superiori indossano cinture nere tradizionali in buono stato. Il nome dell’allievo, le barre di grado, e/o le scritte approvate possono essere ricamate sulla cintura in inglese o in coreano.
Le cinture non devono avere etichette di marca attaccate. Le strisce di grado devono essere indossate sul lato destro del nodo legato. Le cinture devono essere legate nel tradizionale nodo quadrato con entrambe le estremità della stessa lunghezza.
Una “Forma” è una serie predeterminata di movimenti, eseguita da un individuo, che mostra una combinazione di sviluppo del corpo e della mente. Utilizza nuove tecniche di mani e piedi per quel grado, così come alcune tecniche precedentemente padroneggiate. I giudici cercano la corretta posizione iniziale e finale per ogni tecnica, l’efficacia della tecnica stessa, e il flusso o il ritmo della forma. Un contatto visivo corretto e un contegno mentalmente attento sono anche importanti per il punteggio.
Se uno studente sotto il grado di cintura nera sente di aver fatto meno del suo meglio, può chiedere al giudice capo il permesso di ripetere la sua forma. Egli può eseguire la sua forma tre volte, se necessario. I giudici non penalizzano gli studenti di rango inferiore per aver ripetuto la forma, in quanto si rendono conto che lo studente può essere insolitamente nervoso alla prova. I giudici si aspettano che lo studente faccia uno sforzo per rivedere mentalmente il punto di difficoltà, rilassarsi e concentrarsi mentre la forma viene ripetuta. Mantenere l’autocontrollo in situazioni di stress è una parte importante dell’addestramento all’autodifesa e, man mano che lo studente progredisce di grado, ci si aspetta che abbia padroneggiato la sua ansia; perciò, gli studenti di alto rango possono essere penalizzati per gli errori.
“One-Steps” sono azioni predeterminate eseguite con un avversario; esse forniscono un collegamento tra le forme e il free-sparring. Gli One-Steps dovrebbero essere eseguiti con le stesse abilità mentali e fisiche della forma; inoltre, i giudici cercheranno abilità di sparring efficaci, compreso il controllo e il giudizio accurato della distanza.
(Se uno studente fa un errore durante l’esecuzione di un one-step, dovrebbe continuare senza interruzione. Se tutti i passi uno sono stati completati e il “tempo” non è stato chiamato, gli studenti dovrebbero continuare, iniziando di nuovo con il numero 1, o con qualsiasi passo uno che è stato eseguito male la prima volta)
“Free-Sparring” è un’applicazione pratica delle tecniche di autodifesa. (Per sicurezza e cortesia, gli studenti sono soggetti a specifiche regole di comportamento quando fanno sparring negli eventi ATA e in classe). I movimenti non sono predeterminati. Sempre più scuole richiedono vari tipi di equipaggiamento imbottito per gli studenti in questo tipo di sparring.
Per la sicurezza, il contatto completo non è permesso, e ci sono specifiche aree bersaglio legali. Le tecniche di mano possono essere usate sulla parte anteriore e laterale del corpo dalla cintura alla spalla. Nessuna tecnica con le mani può essere eseguita sulla testa o sul viso. Le tecniche con i piedi possono essere usate sulla parte anteriore e sui lati del corpo dalla cintura fino alla testa (compresa). I calci alla nuca sono legali, ma nessuna tecnica di mano o di piede può essere intenzionalmente consegnata alla schiena o a qualsiasi area sotto la cintura.
“Board Breaking” – È difficile determinare l’efficacia delle tecniche di Taekwondo senza causare danni fisici a un avversario. Pertanto, gli studenti sono tenuti a rompere le tavole per fornire prove di potenza e precisione. (La rottura delle tavole non è un obiettivo del Taekwondo; e non dovrebbe essere tentata dagli studenti senza l’approvazione dell’istruttore.)
ATA ha stabilito regole di rottura delle tavole per ogni grado. Ogni studente deve rompere in una o più stazioni, a seconda del grado di difficoltà della tecnica di rottura e del grado degli studenti. Il numero e la dimensione delle tavole in ogni stazione dipende dall’età e dal sesso dello studente.
Uno studente può fare tre tentativi per rompere le sue tavole, ma questo si riflette nel suo punteggio di prova da parte dei giudici. (Se uno studente non riesce a rompere la prima e/o la seconda volta, può chiedere il permesso di usare una tecnica diversa.)
Durante le prove, può essere evidente che alcuni studenti hanno più talento fisico di altri. Il Taekwondo è un’arte marziale che allena le persone fisicamente e mentalmente. Anche se è facile fare paragoni nell’abilità fisica, i giudici valuteranno il miglioramento personale e il progresso individuale, così come la forza e la crescita mentale.
L’entusiasmo, la cortesia, l’atteggiamento rispettoso e l’orgoglio personale di uno studente saranno anche valutati dai giudici. Queste caratteristiche sono visualizzate nell’aspetto fisico dello studente, la sua postura, il suo modo di rispondere e la sua cortesia verso i giudici e gli altri studenti.
Come risultato delle prestazioni del test, uno studente può aspettarsi uno dei seguenti risultati:
Promozione a rango completo (“Deciso”) per una prestazione eccellente di tutto il materiale richiesto per quel rango; promozione a metà rango (“Raccomandato”) per una buona prestazione di metà del materiale richiesto per quel rango, o “nessun cambiamento” se è richiesto tempo supplementare per padroneggiare le tecniche di rango. (“Nessun cambiamento” non dovrebbe essere considerato un fallimento. Poiché i test misurano il miglioramento, “nessun cambiamento” indica semplicemente che il cambiamento non è ancora abbastanza grande da giustificare la promozione al grado successivo).
Una tassa è valutata per ogni test; se lo studente riceve un “nessun cambiamento” nel suo grado, la tassa al prossimo test (solo) è rinunciato.