Che cos’è l’ansia?
L’ansia è una sensazione che tutti proviamo quando ci troviamo in una situazione minacciosa o difficile. E di solito va via quando ci abituiamo alla situazione, o quando questa cambia. Tuttavia, l’ansia può diventare un disturbo se cominciamo a sentirci ansiosi per tutto il tempo, o per nessuna ragione evidente.
Chi sviluppa l’ansia?
In qualsiasi condizione medica, le persone possono diventare ansiose dopo che è stata data loro una diagnosi della loro condizione. Ma l’ansia è collegata all’epilessia in modi più specifici. Alcune persone con epilessia ci dicono:
- Si sentono ansiosi perché non sanno mai quando un attacco sta per accadere
- Sentono di essere esclusi dalle cose che prima godevano, a causa della loro epilessia
Ma l’ansia non è solo puramente dovuta a ragioni psicologiche, può accadere:
- Come risultato di un attacco epilettico
- Come effetto collaterale delle medicine per l’epilessia
Ansia durante la gravidanza
Le donne hanno spesso depressione e ansia durante e dopo la gravidanza. Questo è più probabile se hai l’epilessia. Se sei affetta da ansia o depressione, contatta la tua ostetrica, il medico di famiglia, l’infermiera specializzata in epilessia o uno specialista in epilessia per un consiglio.
Come si sente l’ansia?
L’ansia colpisce persone diverse in modi diversi, ma può includere alcuni, o tutti, i seguenti sintomi:
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Mente |
Corpo |
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Sentirsi sempre preoccupati Sentirsi stanchi Non riuscire a concentrarsi Sentirsi irritabili Dormire male Sentirsi depresso |
Avere battiti cardiaci veloci o irregolari (palpitazioni) Sudorazione Avere il viso pallido Avere la bocca secca Avere tensione e dolori muscolari Tremori Avere intorpidimento o formicolio alle dita dita dei piedi o labbra Respirare velocemente Sentirsi male Avere le vertigini Avere problemi di stomaco |
Attacchi di panico
Alcune persone hanno improvvisi e intensi episodi di ansia chiamati attacchi di panico. I sintomi degli attacchi di panico includono sentimenti di paura, nervosismo, un battito cardiaco veloce, arrossamento della pelle, sudorazione, deja vu e respirazione molto veloce.
L’epilessia può essere scambiata per ansia?
I sintomi dell’ansia – in particolare gli attacchi di panico – possono somigliare molto ai sintomi di alcuni tipi di attacchi epilettici. Questo significa che entrambe le condizioni possono essere mal diagnosticate. Ad alcune persone con epilessia viene detto che stanno avendo attacchi di panico, quando in realtà stanno vivendo crisi epilettiche. E ad alcune persone con attacchi di panico viene erroneamente diagnosticata l’epilessia.
Occasione di respirare troppo velocemente durante un attacco di panico può innescare un attacco epilettico, che può anche complicare una diagnosi.
È importante ottenere la giusta diagnosi per essere sicuri di ottenere il giusto trattamento e test. Può essere difficile per i medici distinguere tra convulsioni e attacchi di panico. Ecco perché è importante chiedere il parere di uno specialista in epilessia. La diagnosi viene fatta principalmente sulla descrizione di ciò che accade, piuttosto che sui risultati dei test, come una risonanza magnetica o un EEG. Tuttavia, i test EEG e MRI possono ancora essere utili.
Se credi che i tuoi sintomi siano stati mal diagnosticati, potresti chiedere al tuo medico di famiglia di indirizzarti da uno specialista in epilessia per un secondo parere. Non hai un diritto automatico a un secondo parere, ma hai il diritto di chiedere. Vedi le informazioni di Epilepsy Action su come ottenere il giusto trattamento e cura per la tua epilessia.
Qual è il trattamento per l’ansia?
Il trattamento dell’ansia nelle persone con epilessia dovrebbe sempre essere basato su un’attenta considerazione di tutti i potenziali problemi e fattori di rischio.
Relaxation
Imparare il rilassamento non farà sparire i tuoi problemi, ma può aiutarti a sentirti più in controllo della tua situazione. Puoi usare materiale di auto-aiuto per insegnarti a rilassarti, o unirti a un gruppo di rilassamento.
Counselling
Il counselling è una terapia parlante che prevede che un terapeuta qualificato ti ascolti e ti aiuti a trovare modi per affrontare i problemi emotivi. Questo può essere utile se la tua ansia è legata al fatto di non sapere quando potrebbero verificarsi le tue crisi. E la consulenza può aiutare se ti senti isolato a causa delle tue crisi.
Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
La CBT può aiutarti a gestire i tuoi problemi cambiando il tuo modo di pensare e comportarti. Ti aiuta a capire i collegamenti tra i tuoi pensieri, sentimenti e comportamenti. Questo può aiutarti a gestire i tuoi problemi in un modo più positivo.
La CBT è solitamente fornita da un terapeuta qualificato, ma anche infermieri psichiatrici e assistenti sociali possono essere in grado di farlo. La CBT è disponibile anche attraverso corsi online. Il tuo medico di famiglia può essere in grado di organizzare per te un corso di CBT attraverso il NHS, o puoi pagare privatamente per farne uno.
Medicine
Se hai ansia ed epilessia, il tuo neurologo potrebbe raccomandare medicine per l’epilessia che hanno un effetto anti-ansia, se sono adatte al tuo tipo di crisi. Il tuo medico di base o un professionista della salute mentale può offrirti gli stessi farmaci per l’ansia che usano le persone senza epilessia. Questi includono farmaci delle seguenti classi:
- Antidepressivi
- Benzodiazepine
- Beta-bloccanti
È importante che tu dica al tuo neurologo o al tuo infermiere specializzato in epilessia che ti è stato offerto questo trattamento. Questo per assicurarsi che funzionino bene con le tue medicine per l’epilessia.
Fonti di consigli e supporto per le persone con disturbi d’ansia, le loro famiglie e chi si prende cura di loro
Anxiety UK
anxietyuk.org.uk
Tel: 03444 775 774
Mind
mind.org.uk
Tel: 0300 123 3393
No Panic
nopanic.org.uk
Tel: 0844 967 4848
OCD Action
ocdaction.org.uk
Tel: 0845 390 6232
OCD UK
ocduk.org
Tel: 03332 127890
Rethink Mental Illness
rethink.org
Tel: 0300 5000 927