L’agopunto pericardio 6 è il punto primario per la nausea e può anche aiutare ad alleviare l’ansia.
La fine dell’anno e la stagione delle vacanze possono essere un periodo molto gioioso, ma anche un periodo piuttosto stressante per molte persone a causa di pressioni familiari, tensioni finanziarie, tentazioni di cibo e bevande, indulgenze e altro. Ho scelto l’agopunto pericardio 6 per questo mese a causa delle sue molte azioni e indicazioni applicabili in questo periodo dell’anno e perché ultimamente ho dimostrato ai pazienti come applicare l’autopressione su questo punto abbastanza frequentemente nella mia pratica.
Il pericardio circonda il cuore e il canale stesso inizia nel petto e scorre lungo l’interno delle braccia e scende attraverso il diaframma nell’addome. Il Pericardio 6, chiamato Nei Guan o Porta Interna, si trova nella parte interna del polso a circa la distanza di due pollici di larghezza dalla piega del polso tra i due tendini sottili che corrono attraverso il centro dell’avambraccio. Se fai un becco o un artiglio con la mano, puoi vedere questi tendini. Questo è il punto in cui si collocano le bande marine da polso per aiutare con la nausea, nome coniato dal mal di mare che può verificarsi con il movimento sull’acqua. Questo è il punto principale per la nausea e negli studi ha mostrato risultati migliori rispetto ai farmaci antiemetici. Può anche ridurre il mal di stomaco o i crampi.
Quando lo stress e l’ansia si manifestano come una stretta e/o palpitazioni nel petto, questo punto è potente per aprire il petto, calmare lo spirito, alleviare l’agitazione, regolare la frequenza e il ritmo del cuore e aiutare il sonno. Nei Guan è un’espressione taoista che significa esaminare se stessi con una ricerca sincera del proprio mondo interiore. Questo punto può essere usato “quando la persona non è in contatto con ciò che vuole dalla vita, dando connessione e portando la persona dentro di sé… quando questa porta funziona senza problemi, la persona può vedere le cose più chiaramente, stabilendo un equilibrio del corpo e della mente, aumentando la coordinazione e riducendo il caos. Questo punto porta i sintomi mentali e fisici in linea, attirando il sintomo fisico nella mente, arrivando al cuore della questione, accedendo alla via interna dello spirito” (J.R. Worsley.)
Quindi, se necessario in questa stagione di festa, se in un momento di ansia o indigestione, prova a darti pressione qui, non deve essere forte, solo una leggera pressione. Tieni un lato per 5 minuti circa, poi passa all’altro lato, e puoi continuare a cambiare avanti e indietro. Mentre lo fai, fai dei respiri profondi e confortevoli e rassicura te stesso che puoi superare questo periodo di vacanza con grazia.