Durante la tua solita routine mattutina, apri l’armadietto, individui una scatola di assorbenti in fondo, e improvvisamente ti rendi conto che sei in ritardo. “Quando ho avuto l’ultimo ciclo?” pensi mentre cerchi di ricordare l’ultima volta che hai avuto bisogno di prendere quella scatola. Il panico allora prende il sopravvento e la tua mente spara direttamente alla gravidanza.
Mentre essere incinta è una possibile ragione per un periodo mancato, ci possono essere fattori legati alla tua salute o al tuo stile di vita che stanno causando il ritardo, nota Shelley White-Corey, assistente professore clinico al Texas A&M Health Science Center College of Nursing e un infermiere professionista della salute femminile.
Allattamento
Il tuo ciclo potrebbe non fare la sua comparsa dopo la nascita del tuo bambino, ma non allarmarti! Se stai allattando il tuo piccolo, la mancanza di mestruazioni è del tutto normale. Chiamata amenorrea lattazionale, è una fase che interrompe il ritmo del tuo ciclo mestruale. Dopo alcuni mesi, il tuo periodo mensile dovrebbe tornare in carreggiata.
Perdita di peso o aumento di peso
Sia che tu sia in sovrappeso o sottopeso, qualsiasi cambiamento di chili può influenzare il tuo ciclo mensile. I problemi di salute comuni legati al peso e alle mestruazioni irregolari includono disturbi alimentari, come l’anoressia e la bulimia, e il diabete incontrollato. Se sospetti che questo possa essere un problema per te, consulta subito il tuo fornitore di assistenza sanitaria.
Aumento dell’esercizio fisico
L’esercizio fisico nel tuo programma quotidiano è ottimo, ma un esercizio eccessivo potrebbe portare a livelli più bassi di estrogeni, che è l’ormone che regola il processo riproduttivo femminile. Molte atlete sperimentano l’amenorrea secondaria, cioè non hanno il ciclo per sei mesi o più, a causa di un allenamento rigoroso.
Stress
Un po’ di stress nella tua vita va bene, ma lo stress cronico può portare il tuo corpo fuori equilibrio. Lo stress attiva l’ormone cortisolo e spinge il tuo corpo in modalità di sopravvivenza. Se stai vivendo uno stress prolungato, il tuo corpo può indurre l’amenorrea e impedire le mestruazioni.
Cambiamenti del programma di sonno
Passare al turno di notte o viaggiare in un altro fuso orario può impedire l’inizio del tuo ciclo mestruale. Secondo uno studio pubblicato su Frontiers in Endocrinology, qualsiasi interruzione del tuo ritmo circadiano – l’orologio interno che regola importanti processi cellulari – può causare periodi irregolari.
Medicinali
Se stai prendendo un nuovo farmaco, uno dei suoi effetti collaterali può essere un ciclo irregolare. Uno studio sull’effetto degli antipsicotici sulle mestruazioni ha scoperto che l’amenorrea si è verificata perché i livelli di prolattina erano squilibrati. Inoltre, alcuni farmaci per il controllo delle nascite, come uno IUD, un impianto o un’iniezione, possono interrompere le mestruazioni durante il loro utilizzo.
Disfunzione tiroidea
I problemi alla tiroide, come l’ipotiroidismo e l’ipertiroidismo, possono disturbare il ciclo mestruale. La tiroide produce ormoni che aiutano a regolare i processi del corpo e, se sbilanciata, può causare la perdita del ciclo. Fortunatamente, ci sono trattamenti efficaci per i disordini della tiroide, quindi consulta un endocrinologo per un esame del sangue se pensi che questo possa essere un problema per te.
Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)
Si sa poco su cosa causa questa malattia, ma circa cinque milioni di donne negli Stati Uniti possono essere affette da PCOS. Come la disfunzione tiroidea, la PCOS può causare uno squilibrio ormonale nel tuo corpo, causando periodi mancati.
Perimenopausa
Se stai entrando in perimenopausa – la prima fase della menopausa – puoi notare che i tuoi periodi si verificano più raramente. La diminuzione dei periodi è causata da una diminuzione dell’ormone estrogeno.
Se stai sperimentando periodi irregolari, non sei sola. Circa il 9-14% delle donne negli Stati Uniti sono affette da irregolarità mestruali. Con l’eccezione della mancanza delle mestruazioni durante l’assunzione di alcuni contraccettivi, non è normale rimanere senza mestruazioni per diversi mesi e può essere dannoso per la tua salute. Visita il tuo medico se i tuoi periodi mancanti persistono.
– Suzannah Smith