Gli obiettivi ci aiutano a vedere un quadro più grande, a raggiungere o mantenere l’equilibrio, a essere concentrati, o ad essere più felici o di maggior successo.
Sentiamo e leggiamo di obiettivi tutto il tempo, ma quanto spesso ci viene insegnato a creare le nostre visioni e obiettivi in modo da raggiungere l’equilibrio in OGNI area della nostra vita, non solo in alcune selezionate?
Ho trascorso gran parte del mio tempo negli ultimi mesi imparando, allenandomi, mettendo in discussione e cercando dentro di me per assicurarmi che sto facendo ciò che voglio con la mia vita e andando in una direzione che mi rende veramente felice in ogni area della mia vita. Penso che questo sia dovuto principalmente alla mia gravidanza – un vero periodo di incubazione. Ma mentre il bambino si prepara ad emergere, anche nuove idee, progetti e obiettivi stanno emergendo.
Mi sono imbattuta nelle tecniche di obiettivi insegnate da Jon Butcher. L’azienda di Jon, Precious Moments, ha fatto 10 miliardi di dollari negli ultimi 30 anni, con il suo anno migliore di 600 milioni di dollari. Aveva questo grande quaderno con 12 categorie. All’interno di ogni categoria, aveva foto, immagini, idee, ecc. La sua tecnica era così potente per se stesso, che ha lanciato un progetto chiamato Lifebook che permette a tutti noi di stabilire la nostra visione della vita attraverso queste stesse 12 categorie. Questa è una tecnica molto potente perché ci aiuta a creare una visione mentre siamo in equilibrio in ogni area importante della nostra vita.
Esploriamo brevemente queste 12 categorie in cui tracciare i nostri obiettivi di vita e un paio di suggerimenti per aiutare a far fluire il tuo cervello e aiutarti a individuare o visualizzare l’equilibrio che vuoi raggiungere.
1. Salute e fitness – Cosa vuoi pesare? Come vuoi sentirti? Quando vuoi completare la tua prima maratona?
2. Vita intellettuale – Quali o quanti libri vorresti leggere quest’anno? A quali seminari vorrebbe partecipare? Quali competenze vorrebbe acquisire? Quali corsi vorresti seguire?
3. Vita emotiva – Dove vorresti che fossero i tuoi livelli di energia e felicità? Come vorresti sentirti durante la tua giornata (compreso il pomeriggio, quando molti di noi normalmente si sentono un “crollo”)?
4. Carattere – Cosa vuoi rappresentare? Quali valori vuoi avere? A quale livello di integrità vorresti operare?
5. Vita spirituale – Quali pratiche spirituali personali vorresti mantenere o iniziare? Quanto spesso vuoi pregare o meditare? Quanto spesso vuoi andare in chiesa, a una riunione, a un servizio, ecc.
6. Relazioni d’amore – Con chi vuoi stare? Che tipo di partner vuoi essere? Che tipo di vita vuoi vivere con il tuo partner? Dove vuoi andare in vacanza? Dove vuoi vivere?
7. Visione genitoriale – Come vuoi fare da genitore ai tuoi figli? Quali valori vuoi instillare in loro? Quanto tempo vuoi passare con i tuoi figli ogni giorno/settimana?
8. Vita sociale – Che tipo di amicizie vorresti stabilire? Che tipo di amico vorrebbe essere? Quali tipi di attività vorresti sperimentare o godere nella tua vita sociale?
9. Vita finanziaria – Quanti soldi vorresti fare o risparmiare? Come vorresti che il denaro fluisse verso di te?
10. Carriera – Quali posizioni vorresti occupare? Quali competenze vorresti imparare o raggiungere? Su quali tipi di progetti ti piacerebbe lavorare? Dove vorresti lavorare o essere impiegato?
11. Qualità della vita – Dove vorresti vivere? Come vorresti che fosse la tua casa o la tua auto? Dove vorrebbe viaggiare? Come è la tua vita quotidiana?
12. Visione della vita – Cosa vedi come il tuo grande contributo a te stesso, alla tua comunità o al tuo pianeta?