Se sei in attesa, o conosci qualcuno che lo è, vorrai prendere nota di questi 100 motivi per cui la gravidanza è un periodo stranamente meraviglioso:
La nausea mattutina non capita solo al mattino
La maggior parte delle donne ha la nausea tutto il giorno (o a mezzogiorno, pomeriggio o sera) nella prima parte del primo trimestre.
Potresti non “ammalarti” per la nausea mattutina
Molte donne hanno solo nausea (non è una gran comodità, lo sappiamo!). Ma nella maggior parte delle donne si attenua tra le 12 e le 14 settimane. Molti esperti credono che questo sia dovuto al fatto che la placenta comincia a produrre ormoni propri in questo periodo.
Gli ormoni giocano un ruolo importante nella gravidanza
Il progesterone è il sedativo della natura. Ti dà una letargia naturale per assicurarti di non fare nulla di faticoso che possa influenzare il feto in via di sviluppo.
Il travaglio è provocato dagli ormoni
Alla fine della tua gravidanza il calo dei livelli di progesterone aiuta ad avviare l’inizio del travaglio.
Gli ormoni rendono anche le tette più grandi
Gli estrogeni stimolano l’allargamento e lo sviluppo dei seni per l’allattamento.
Tutto sommato? Più possibilità di gemelli
I ricercatori hanno scoperto che diversi fattori genetici possono portare a nascite multiple. Questi includono: Se hai più di 35 anni, hai una storia di gravidanze gemellari, ci sono gemelli nella tua famiglia, o se sei alta.
Tanti ovuli, (potenzialmente) significa tanti bambini
Se hai preso farmaci per la fertilità o hai usato la FIVET per rimanere incinta, hai una probabilità molto più alta di avere due gemelli, o anche più bambini, perché vengono rilasciati e/o impiantati più ovuli che durante il concepimento naturale.
Il tuo corpo va a mille
Il cuore e i vasi sanguigni devono trasportare più ossigeno, non solo al feto, ma anche a tutti gli organi coinvolti che devono iniziare a lavorare molto più duramente. Questi cambiamenti sono la causa di molti dei sintomi sgradevoli dell’inizio della gravidanza come giramenti di testa e vertigini, nausea, estrema stanchezza, voglie, costipazione, gonfiore e minzione frequente.
Anche se questi sintomi sono fastidiosi per te sono anche rassicuranti, perché la loro presenza di solito significa che stai avendo una gravidanza sana.
Pelle che si estende
La donna media ha 17 piedi quadrati di pelle quando non è incinta. Questo si estende a un incredibile 18,5 piedi quadrati entro il nono mese di gravidanza.
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Il tuo livello di sangue aumenta
La quantità di sangue che viene pompata dal cuore aumenta dal 40 al 50 per cento.
Il tuo cuore diventa più grande sia in lunghezza che in larghezza
L’amore per il tuo bambino ha fatto crescere il tuo cuore? Beh, più o meno. Le pareti dei ventricoli diventano più spesse, per pompare il sangue in più.
Il tuo cuore batte un po’ più velocemente
Con il sangue in più e le arterie rilassate durante la gravidanza, il cuore batte più spesso ma non deve lavorare così tanto ad ogni battito.
Tutto cresce
Non è solo il tuo cuore (e i seni) a crescere. Entro la 20esima settimana anche il tuo petto sotto le tette può diventare più grande.
Il tuo ombelico può spuntare fuori
Se il tuo ombelico sta spuntando, non farti prendere dal panico. Come l’utero gonfio spinge in avanti, così l’ombelico spunta in avanti. Dovrebbe tornare normale dopo il parto.
Le smagliature sono la fortuna del sorteggio
Una grande maggioranza di donne ha smagliature. Se porti dei multipli, un bambino grande o hai un eccesso di liquido amniotico, le tue possibilità di smagliature sono più alte. Creme e oli possono aiutare a ridurre le smagliature. Fai attenzione a non ingrassare troppo rapidamente.
Le protuberanze del bambino fanno sorridere
Non è scientificamente provato, ma basta guardare il numero di persone che sorridono quando vedono la tua pancia per sapere che è vero.
Potresti ricevere attenzioni indesiderate
Abituati agli estranei che ti toccano la pancia, o ai bambini piccoli che ti chiedono perché sei “così grassa”.
Ti piacerà mostrare il pancione
I sondaggi dimostrano che la gravidanza è l’unico momento della vita adulta in cui la maggior parte delle donne si diverte a mostrare la pancia, e questo include indossare bikini senza pancione.
Sarà una donna muscolosa
La ricerca ha scoperto che le donne incinte sviluppano circa il cinque per cento di muscoli extra. Forse per far fronte al peso extra?
Come: Massimizzare il tuo congedo di maternità
La preparazione del seno avviene fin dal primo giorno
Solo pochi giorni dopo il concepimento, il tuo seno si sta già preparando alla produzione di latte. Questa può essere la causa di quei seni sensibili all’inizio della gravidanza.
Il tuo seno è stato fatto per l’allattamento
Piccole ghiandole a forma di macchia nell’areola si ingrandiscono e producono il liquido che lubrifica i capezzoli per preparare il seno all’allattamento.
L’apporto di sangue al seno aumenta
Si noterà che i vasi sanguigni sono facilmente visibili sotto la pelle del seno.
La gravidanza stimola il metabolismo
La gravidanza migliora il tuo metabolismo per compensare l’aumento di peso.
Conservi il grasso in più per il tuo bambino
Il corpo inizia ad accumulare grasso nel primo trimestre e questo cessa a metà della gravidanza. A questo punto il feto comincia ad usare il grasso immagazzinato.
Il tuo bambino può sentirti
Le orecchie sono completamente formate a metà della gravidanza e il senso dell’udito del bambino è abbastanza buono, nonostante sia attutito dal liquido amniotico.
Non sei mai sola
Parla con il tuo bambino – da circa sei mesi può sentirti e comincia già a imparare la sua lingua madre.
Il tuo bambino viene nutrito prima di te
Il bambino si “serve” prima delle sostanze nutritive del tuo cibo digerito. A te toccano solo gli avanzi. Ecco perché è così importante assicurarsi di avere tutte le vitamine e i minerali necessari per la gravidanza.
I tuoi sogni possono diventare vividi o spaventosi
Molte donne riportano un aumento di sogni vividi o incubi, soprattutto durante l’ultimo trimestre. Non c’è una spiegazione scientifica, ma gli psicologi credono che sia il tuo subconscio che si occupa delle paure e delle insicurezze sulla nascita e la maternità.
Potresti non essere felice
A parte i normali cambiamenti d’umore, tutti si aspettano che le donne incinte siano felici. Ma non è sempre così. Gli psichiatri stimano che circa il 20% delle donne incinte sperimenta l’ansia o la depressione.
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Non preoccuparti delle piccole cose
Si ritiene che lo stress abbia un impatto sullo sviluppo fisico del tuo bambino, con alcune ricerche che mostrano che i bambini nati da mamme stressate tendono ad essere sottopeso o ad arrivare presto. Quindi vacci piano.
E stai sudando di più
Si noterà che tendi a sudare più facilmente, mentre ti liberi del calore per due.
Perché così caldo?
Il tuo corpo trasmette il calore alla pelle, dove si irradia ed evapora, aiutato dai vasi sanguigni dilatati vicino alla superficie della pelle. Durante la gravidanza questo processo funziona più velocemente a causa di tutto il sangue in più, delle ghiandole sudoripare che lavorano di più e dell’aumento della superficie della pelle.
La placenta è piuttosto grande ora
Per quando partorirai, la placenta peserà un sesto del peso del tuo bambino.
La natura ha dato al tuo bambino una difesa naturale
La placenta non solo nutre il tuo bambino, ma lo protegge anche dai batteri e dalle infezioni.
Tu proteggi il tuo bambino che cresce
Gli anticorpi della madre vengono trasferiti attraverso la placenta al feto dalla 20a settimana. I tuoi anticorpi proteggono il tuo bambino dalle malattie infettive.
Hai quella sensazione di gas
A causa del go-slow nel tuo intestino, un accumulo di gas è molto comune. Imbarazzante, lo sappiamo – ma spesso inevitabile. Bere molta acqua può aiutare.
Superfoods = super buono
Alcuni superfoods, come avocado e albicocche, sono provati per aumentare la salute fisica e la vitalità durante la gravidanza. Altri, come i semi di chia, un cereale ricco di grassi omega-3, possono aiutare ad allontanare la depressione della gravidanza.
Il tuo corpo diventerà automaticamente più efficiente nell’assorbire il ferro
Per favorire questo processo assicurati di mangiare cibi ricchi di ferro, come carne rossa magra, verdure verdi e cereali fortificati.
Stai usando energia
Stai usando 900 kilojoule in più al giorno per alimentare tutta quella crescita del bambino.
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C’è uno strano sapore nella tua bocca
Questo è probabilmente causato dagli ormoni della gravidanza e può risultare in assenza di gusto o un sapore metallico in bocca.
Sarà una divoratrice di proteine
Durante la gravidanza hai bisogno di circa 79 grammi di proteine al giorno per aiutare a costruire ossa, muscoli e pelle per il tuo bambino. Mangia uova, carne magra, latte e legumi.
La tua pelle è più sensibile al sole
Molte donne incinte evitano il sole perché sono soggette a cambiamenti di pigmentazione durante la gravidanza. Ma il sole fornisce la vitamina D, essenziale per l’assorbimento del calcio. Prendi questa vitamina attraverso il cibo come il latte, il pesce grasso e le uova.
Il sistema digestivo rallenta durante la gravidanza
Il cibo che mangi viaggerà lentamente attraverso l’intestino, per consentire un migliore assorbimento. Questo può portare a feci più secche e stitichezza.
Bruciore di stomaco e indigestione diventano un problema nell’ultima parte della gravidanza quando lo stomaco e l’intestino vengono spostati dall’utero in crescita.
Ti senti sempre eccitata?
L’aumento della libido è normale durante la gravidanza perché l’intera regione pelvica si riempie di sangue, rendendoti molto più sensibile. Ma non tutte le donne si sentono così, quindi se non ti senti una dea del sesso, non stressarti neanche per questo.
Il sesso è sicuro
Finché stai avendo una gravidanza normale senza complicazioni, puoi farlo tutte le volte che vuoi. E no, non metterai in pericolo il tuo bambino – è ben protetto dal liquido amniotico e dalla tua cervice.
Potresti sanguinare
È abbastanza comune per le donne avere un po’ di spotting o sanguinamento durante o dopo il sesso, specialmente nel primo trimestre. Questo è dovuto ai capillari nella vostra cervice che si gonfiano e scoppiano quando vengono “irritati” dal rapporto sessuale. Comunque, riferite sempre qualsiasi spotting o sanguinamento al vostro medico per essere sicuri, perché molto spesso indica un’infezione della vescica.
Niente bolle d’aria per favore
L’unico no-no per il sesso orale è che il vostro partner non dovrebbe soffiare aria nella vostra vagina, perché questo può causare una bolla d’aria per bloccare un vaso sanguigno. È raro, ma meglio prevenire che curare.
Cos’è questo odore?
Il tuo senso dell’olfatto di solito diventa più distinto. Questo può essere il modo della natura di farti evitare di mangiare, bere e inalare sostanze potenzialmente dannose.
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La respirazione non è sempre facile
Ti manca il respiro? Come risultato della pressione dell’utero in crescita, il diaframma non può essere tirato giù così tanto durante l’inspirazione, portandoti a sentire che non puoi inspirare abbastanza profondamente.
Prossimamente tornerai a respirare facilmente
Con l’avanzare della gravidanza, una donna respira meno profondamente, fino all’alleggerimento (quando il bambino scende nel bacino) negli ultimi giorni della gravidanza.
Le tue scarpe potrebbero non andare bene
I tuoi piedi potrebbero aumentare di dimensione durante la gravidanza, a causa dell’effetto degli ormoni rilassanti sulle tue ossa e del gonfiore.
La pelle della teenager è tornata
Alcune donne sperimentano macchie simili all’acne. Questo è dovuto agli ormoni e di solito scompare dopo il primo trimestre.
Le rughe possono effettivamente scomparire
Questi ormoni possono anche rimpolpare la tua pelle, facendo scomparire le rughe.
Anche i papà possono essere incinta!
Non c’è una spiegazione scientifica per questo, ma ci sono molti casi di uomini che sperimentano i sintomi della gravidanza mentre la loro partner è incinta. Alcuni uomini hanno la nausea mattutina, altri si gonfiano e alcuni sentono persino dei crampi nel basso ventre. Parlando di sentire davvero la compassione.
Sei davvero raggiante…
Il sangue extra che circola nel tuo corpo si manifesta in alcune aree della tua pelle, come le guance, facendoti sembrare più rosa e più sana. Gli ormoni fanno sì che le ghiandole dell’olio diventino più attive, dandoti un aspetto più lucido.
La tua pelle cambierà
Circa il 90% delle donne sperimenta una sorta di cambiamento della pigmentazione della pelle durante la gravidanza, dalle lentiggini più scure alla maschera della gravidanza più estrema.
I tuoi capelli sono più spessi
Questo è dovuto all’ormone che impedisce ai tuoi capelli di cadere. Il lato negativo è che una quantità di capelli superiore al normale può cadere dopo il parto.
I capelli possono crescere dove non te lo aspetti
I tuoi capelli di solito diventano spessi e lucenti – a volte in aree dove non te lo aspetti. Osserva la crescita dei peli sul tuo viso e sulle tue braccia.
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I reni lavorano molto di più
Devono filtrare più sangue. I tuoi reni fanno anche più urina mentre ti sbarazzi dei rifiuti per due.
I problemi “sotto” sono comuni
Sei più incline alle infezioni del tratto urinario in gravidanza. Riferisci al tuo medico qualsiasi dolore, sangue o bruciore.
E anche le secrezioni aumentano
Un aumento delle secrezioni vaginali è normale. Se è denso, offensivo e puzzolente, visita il tuo medico.
Il tuo bambino è al sicuro durante l’esercizio
Il sistema circolatorio nel tuo utero diventa più efficiente nell’estrarre ossigeno dal tuo sangue durante l’esercizio, facendo in modo che il tuo bambino non venga mai privato durante il tuo allenamento. Assicurati di allenarti ad un livello di esercizio confortevole, non competitivo.
Sei più elastica
Un ormone chiamato relaxina fa rilassare i legamenti e la cartilagine in modo che il tuo corpo sia in grado di allungarsi quanto necessario durante il travaglio.
Il tuo bambino può spaventarsi
Da circa 23 settimane i bambini possono spaventarsi nell’utero quando sentono un rumore forte – come la mamma che starnutisce o una porta che sbatte. Questa è una parte normale dello sviluppo del cervello.
I bambini respirano sott’acqua
Da circa 27 settimane il tuo bambino inizierà a “respirare” nell’utero. Anche se i suoi polmoni pieni di fluido non stanno prendendo ossigeno, cominciano ad espandersi e a comprimersi, come una prova.
Goditi il secondo trimestre
Di solito è il periodo migliore della gravidanza perché la nausea, la stanchezza e altri sintomi sgradevoli del primo trimestre scompaiono e vieni inondata da ogni sorta di ormoni buoni che ti fanno sembrare e sentire vibrante. E comincerai a sentire quei meravigliosi primi calci.
Non aspettarti che il bambino sia puntuale
In generale solo circa il cinque per cento dei bambini nasce alla data prevista, mentre il 10 per cento delle gravidanze alla prima volta continuano fino a due settimane dopo la data prevista.
I medici sbagliano la data prevista, molto
Si stima che circa il 70 per cento delle gravidanze a termine siano datate in modo errato dall’inizio. Ecco perché di solito non c’è motivo di preoccuparsi se sei in ritardo di una o due settimane.
Piano: Preparazione durante i 3 trimestri
Non sei veramente incinta per nove mesi
La gravidanza è stimata a 40 settimane, che sono nove mesi di calendario e sette giorni.
Il conto alla rovescia non inizia dal concepimento
La tua data di scadenza è solitamente calcolata contando dal primo giorno del tuo ultimo periodo mestruale, non dalla data del concepimento. Questo significa che non sei tecnicamente incinta per circa le prime due settimane della tua gravidanza di 40 settimane. Questo perché è improbabile che tu possa ovulare e concepire fino a circa due settimane dopo il primo giorno delle mestruazioni.
È possibile essere incinta più a lungo
La gravidanza media è di 280 giorni ma è possibile essere incinta più a lungo. Molto più a lungo nel caso di Beulah Hunter, che nel 1945 stabilì il record mondiale per la gravidanza più lunga con un incredibile 375 giorni.
Avere una ragazza? Beh, stai portando in grembo anche i tuoi futuri nipotini
Le femmine sviluppano tutte le uova che produrranno mai mentre sono ancora nell’utero. È un sacco di responsabilità. I ragazzi non sviluppano lo sperma fino alla pubertà.
Il ‘Big O’ è effettivamente possibile… durante il parto
Ok, è raro (0,03% delle donne), ma uno studio australiano del 2013 ha confermato che è possibile avere un orgasmo durante il parto. Tutto grazie all’ossitocina, l’ormone “droga dell’amore”, che è abbondante durante il travaglio.
Sonnellino intelligente, non lungo
Si è tentati di fare un lungo sonnellino per recuperare il sonno, ma vari studi dimostrano che sonnellini diurni di più di 20-30 minuti possono farvi sentire più stanchi. Mantieni i pisolini brevi e dolci.
Potresti avere una linea scura lungo la pancia
Questa linea di solito appare nel secondo trimestre ed è associata ai livelli di estrogeni e ai depositi di ormone stimolante i melanociti sotto la pelle. Di solito scompare entro il primo anno di vita del bambino senza alcun intervento speciale.
Tintura delle dita?
Potresti avere la sindrome del tunnel carpale. Il tunnel carpale è un piccolo tunnel che va dalla parte inferiore del polso alla parte inferiore del palmo della mano. Può essere messo sotto pressione dal gonfiore della mano dovuto all’accumulo di liquidi. Di solito non è grave, e non dura a lungo.
Loro sentono quello che tu senti
La ricerca mostra che i bambini iniziano a sentire odori forti a partire dalla 28esima settimana. Infatti, si pensa che il liquido amniotico aumenti il senso dell’olfatto del tuo bambino perché gli odori sono più intensi quando si uniscono a un liquido.
Può sognare
Il movimento rapido degli occhi (un indicatore di sogno) è stato registrato nei bambini nel grembo materno, portando gli esperti a credere che il tuo potrebbe sognare nel grembo materno.
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Il tuo bambino sta sbadigliando lì dentro
Nel 2012 gli scienziati della Durham University nel Regno Unito hanno dimostrato che i bambini non stanno semplicemente aprendo e chiudendo la bocca nel grembo materno, ma stanno effettivamente sognando.
Gli sbadigli sono un buon segno
Non preoccuparti, non sei il bambino più noioso del mondo, lo sbadiglio nel grembo materno è legato alla maturazione del cervello nelle prime fasi della gestazione (fino a 28 settimane).
La tua vista può cambiare durante la gravidanza
Mentre può cambiare, si consiglia di non cambiare la tua prescrizione perché le cose possono tornare normali dopo.
La forma dei tuoi occhi può cambiare
Se porti delle lenti a contatto, potrebbero non essere più adatte perché l’aumento del flusso sanguigno e la ritenzione idrica possono cambiare la forma dei tuoi occhi.
Puoi avere il naso chiuso
Il tuo corpo produce più muco, il che può portare a naso chiuso, sinusite e mal di testa. L’ormone progesterone causa anche il gonfiore della mucosa dei passaggi nasali e provoca il sanguinamento del naso e difficoltà di respirazione.
Le tue gengive si gonfiano
Lo stesso ormone colpisce le gengive della bocca, quindi il gonfiore delle gengive può causare sanguinamento quando ti lavi i denti. Assicurati di andare dal dentista durante la gravidanza.
Vai a comprare nuovi reggiseni
Le tue tette cresceranno di una, forse anche due o tre taglie mentre sei incinta. Investi in reggiseni.
No, non tutte le altre sono incinte
Può sembrare che ci sia stato un boom della gravidanza perché ovunque guardi vedi dei bozzi, ma questo è solo quello che gli scienziati chiamano l’illusione della frequenza. Proprio come quando stai cercando di comprare un modello specifico di auto, inizi a notare quell’auto ovunque tu guidi, quando sei incinta vedrai protuberanze ovunque tu vada. Sei solo più attenta.
Il tuo cervello è davvero diverso
Gli scienziati dell’Università di Londra hanno recentemente confermato i risultati che il cervello delle donne cambia durante la gravidanza per diventare più attivo sul lato destro (creativo). Credono che questo faccia parte di una preparazione neurologica per aiutare le madri a legare con i loro neonati.
Potresti desiderare cose molto strane
Pica è il termine per le voglie della gravidanza che hanno poco o nessun beneficio nutrizionale e che possono essere dannose per te, come le voglie di sporco, argilla, fiammiferi bruciati, dentifricio, sapone, sabbia e persino cenere di sigarette. Contattate il vostro medico.
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Il tuo centro di gravità si sposta
Per evitare di cadere di faccia, il tuo centro di gravità si sposta. Questo significa un cambiamento nella postura e potrebbe causare mal di schiena.
Gli orgasmi sono più intensi
Se riesci ad arrivarci, pancione e tutto, sarà doppiamente buono per la stessa ragione per cui hai una libido aumentata – più flusso di sangue al bacino equivale a più sensibilità.
Le protuberanze diventano dure durante l’orgasmo
Questa strana sensazione è causata dai tuoi muscoli addominali che si contraggono durante l’orgasmo.
Puoi avere dei leggeri crampi
Anche i crampi dopo l’orgasmo sono molto normali. Queste sono contrazioni uterine, che accadono dopo qualsiasi orgasmo, incinta o no, la differenza è che di solito le senti solo quando sei incinta.
Anche il tuo bambino sentirà qualcosa
Ma non in modo strano. Quando raggiungi l’orgasmo il tuo utero si contrae, quindi è probabile che il tuo bambino senta una piccola spinta – come un piccolo abbraccio in realtà. Questo è il motivo per cui si pensa che alcuni bambini si muovano di più dopo che i genitori hanno fatto sesso.
Il senso dell’umorismo rimane vitale
Trovare la posizione giusta sarà come un gioco esilarante di twister, specialmente nel terzo trimestre.
I muscoli della pancia si separano
Questo significa niente esercizi addominali tipo crunch dopo il quarto mese di gravidanza. Tuttavia è fondamentale fare un lavoro addominale profondo così come esercizi del pavimento pelvico per sostenere il vostro bambino in crescita e la vostra schiena. Questo ti aiuterà a tornare in forma dopo il bambino.
Il tuo utero è l’organo che è più colpito dalla gravidanza
L’aumento delle dimensioni dell’utero da non incinta a incinta a termine è impressionante: passa da 50/60g a 900/1 000g. Il volume aumenta da 6ml a 5 000ml.
Le contrazioni non si fermano dopo il travaglio
Di solito continuano a un livello molto più basso per alcuni giorni dopo la nascita. Questo ferma la perdita di sangue in eccesso.
L’utero è una macchina ben oliata
L’utero è composto da un corpo e una cervice (collo), che ha funzioni opposte durante la gravidanza. Durante la gravidanza il corpo dell’utero deve rimanere rilassato e allungarsi per accogliere il feto e la placenta, mentre la cervice deve rimanere ferma per mantenere la gravidanza. Durante il travaglio il corpo dell’utero deve contrarsi e ritrarsi mentre la cervice deve rilassarsi, allungarsi e aprirsi per permettere il passaggio del bambino.
Il tuo utero si allena per il grande giorno
I Braxton Hicks sono l’esercitazione antincendio per quando le vere contrazioni si presentano. Si sentono diverse e possono essere calmate bevendo un bicchiere d’acqua o facendo un bagno.
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