Che si tratti di una risoluzione per il nuovo anno, per un grande evento o per una vacanza al mare, perdere peso è in primo piano nella lista delle cose da fare della maggior parte delle persone.
Un peso sano è fondamentale per la longevità, ma purtroppo l’industria delle diete prospera sul desiderio delle persone di perdere peso il più velocemente possibile – senza metterci del lavoro.
E come abbiamo visto nelle notizie recenti, non tutti i prodotti dietetici mantengono ciò che promettono. Secondo recenti rapporti, un prodotto potenzialmente dannoso per la perdita di peso venduto online in Sudafrica è stato collegato alla causa di tiroidi iperattive.
L’industria delle diete è in piena espansione da molto tempo e ha portato a diversi metodi di perdita di peso estremi e diete di moda nel corso degli anni.
Disclaimer: Non raccomandiamo nessuno di questi metodi. Non ci sono scorciatoie, e una sana perdita di peso può essere raggiunta solo attraverso una dieta equilibrata e un regime di esercizio fisico.
1. Compresse per la tenia
Non amate l’esercizio fisico e il cibo sano? Niente paura, basta ingerire un parassita per aiutarvi a perdere peso. All’inizio del 1900, le compresse contenenti uova di tenia sono state commercializzate per aiutare le persone a perdere peso. Secondo quanto riferito, queste uova si schiudevano nel tuo sistema e rubavano le tue sostanze nutritive, causando la perdita di peso. Non si sapeva se queste compresse contenessero davvero uova di tenia, ma l’idea stessa è piuttosto estrema.
Perché è pericoloso: Secondo Health24 l’infestazione da tenia è molto pericolosa e può causare seri problemi. Una volta che una persona viene infettata da questo parassita, le larve si muovono attraverso i vasi sanguigni, e possono entrare negli occhi, nel cervello e nel midollo spinale. Questo può portare a mal di testa, convulsioni, paralisi, cecità e, in alcuni casi, alla morte.
2. La dieta dei batuffoli di cotone
Questa è una moda alimentare che consiste nell’immergere batuffoli di cotone in liquidi come frullati o succhi di frutta e inghiottirli. Il cotone ha lo scopo di riempire l’organismo e di allontanare la fame. Si sostiene che i batuffoli di cotone contengono ancora qualche chilojoule e densità, ma non abbastanza da causare un aumento di peso.
Perché è pericoloso: Non solo i batuffoli di cotone possono contenere sostanze chimiche come la candeggina, ma c’è anche il rischio di blocco o ostruzione nel sistema digestivo. Tutto sommato, ingerire oggetti non commestibili allo scopo di perdere peso non è mai una buona idea.
3. La dieta dell’aceto
Lord Byron non era solo famoso per le sue poesie e la sua politica, ma anche per aver reso popolare la dieta dell’aceto negli anni 1820. L’idea è semplice: bere molto aceto, abbinato a una tazza di tè e un uovo crudo. Questa combinazione ti faceva vomitare, facendoti perdere l’appetito e il peso. L’eredità vive nell’affermazione che l’aceto di sidro di mele può far perdere peso.
Perché è pericoloso: Bere grandi quantità di aceto potrebbe potenzialmente causare uno squilibrio di potassio, irritazione del rivestimento dello stomaco, così come l’erosione dello smalto dei denti.
4. Il sapone dimagrante
Dimenticate le tisane dimagranti, le creme rassodanti e altri prodotti di moda. Che ne dite di lavare via il vostro grasso con un sapone appositamente progettato? Negli anni ’30 fu commercializzato un sapone che aveva “magiche proprietà di scioglimento del grasso”. Se la bontà del sapone poteva sbarazzarsi dello sporco sulla pelle, sicuramente poteva penetrare più in profondità e colpire una pancia flaccida? O almeno questa era l’idea dietro il sapone.
Perché è pericoloso: Un prodotto topico non causerebbe danni – oltre ad essere una perdita di tempo e denaro.
5. La dieta della sigaretta
Negli anni ’20 i medici incoraggiavano le persone a sopprimere un appetito impetuoso fumando. La logica? Mangiare troppo può uccidere, mentre fumare può causare solo il cancro ai polmoni. La marca Lucky Strike era famosa per la sua campagna “Reach for a Lucky Strike instead of a sweet”, sfruttando le qualità soppressive dell’appetito della nicotina.
Perché è pericoloso: Il fumo è legato a diversi problemi di salute come la pressione alta e le malattie cardiovascolari. C’è bisogno di dire altro? Sostituire una voglia con un’altra non è mai una buona idea.
6. La dieta della zuppa di cavolo
La dieta della zuppa di cavolo promette risultati veloci. Mangia zuppa di cavolo combinata con pasti severamente limitati per sette giorni e perdi 5 kg. Mentre potrebbe essere efficace per aiutarti a perdere un po’ di ciccia e gonfiore per una grande occasione, non è semplicemente efficace come piano alimentare a lungo termine – per non parlare dei fumi del cavolo nella tua cucina.
Perché è pericolosa: è una dieta estremamente restrittiva, priva di nutrienti importanti come grassi e carboidrati sani. Fare lo yo-yoing tra le diete di moda come queste ti farà accumulare chili più velocemente di quanto tu non li abbia buttati via in primo luogo – e questo può creare scompiglio con il tuo metabolismo.
7. La dieta della ‘Bella Addormentata’
Non si può mangiare quando si dorme, giusto? Questo era il succo di questo metodo per perdere peso. I sostenitori di questo metodo affermano che dormire significa che c’è meno tempo per mangiare, e inoltre aumenta il metabolismo. Un approccio estremo era prendere dei sedativi per farti dormire per ore durante il giorno.
Perché è pericoloso: Non solo ti stai privando di importanti nutrienti, ma i sonniferi e i sedativi possono avere effetti negativi sul tuo corpo.
8. La dieta del cibo per bambini
Questa dieta si dice sia stata iniziata dall’allenatore delle celebrità Tracy Anderson e consiste nel mangiare 14 barattoli di cibo per bambini seguiti da un solo pasto vero e proprio al giorno. Questa dieta non è mai stata scritta o pubblicizzata da nessuna parte, ma alcune celebrità di Hollywood sembra l’abbiano seguita.
Perché è pericolosa: Questa dieta di moda manca seriamente di fibre, che sono importanti per un sistema digestivo adulto per continuare a funzionare. Secondo Jamie Vespa, un dietologo registrato e assistente redattore di nutrizione per Cooking Light, gli adulti hanno bisogno di cibi interi e densi di nutrienti per beneficiare l’intestino e il sistema immunitario.
9. La dieta del succo di pompelmo
Questa dieta di moda ha fatto il giro negli anni ’30. Ci si aspettava che chi stava a dieta riducesse severamente l’assunzione di cibo a 1 000 calorie (4 184 kilojoule) al giorno, e ogni pasto doveva essere accompagnato da mezzo pompelmo o da 230 ml di succo di pompelmo appena spremuto.
Perché è pericoloso: Mentre non c’è nessun danno serio nel succo di pompelmo in sé, è l’estrema riduzione dei chilojoule che rende questa dieta una moda. E il pompelmo può fare a pugni con farmaci come i fluidificanti del sangue.
10. Pillole dietetiche all’arsenico
Proprio come oggi, le pillole dietetiche e le pozioni per perdere peso facevano parte di un’industria lucrativa nel XIX secolo. Sfortunatamente le cose erano completamente non regolamentate, e le pillole dietetiche potevano contenere ingredienti pericolosi come l’arsenico, un elemento chimico velenoso per l’uomo. L’arsenico era promosso per accelerare il metabolismo allo stesso modo delle anfetamine.
Perché è pericoloso: L’arsenico è altamente tossico nella sua forma inorganica e in dosi elevate. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità può anche causare problemi di salute come lesioni cutanee e cancro se consumato attraverso il cibo o l’acqua potabile. I sintomi dell’avvelenamento da arsenico includono vomito, nausea, diarrea, gravi crampi muscolari e persino la morte. Non è certamente una sostanza che vorresti in un farmaco.
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