La fiducia può venire naturale per alcuni bambini, ma per altri, pensare positivamente e vedersi come forti e capaci, può essere un compito difficile. Le parole che usiamo e la mentalità che instilliamo nei nostri figli possono aiutare a costruire l’autostima nei bambini. Ecco alcune semplici attività per provare a costruire la fiducia nei bambini.
Come aiutare a costruire la loro fiducia
Queste attività sono semplici, ma efficaci per costruire la fiducia, che è vitale per la felicità e la salute. La ricerca dimostra che i bambini fiduciosi sono in grado di affrontare meglio le responsabilità, le sfide e le frustrazioni.
Fate una lista. Sedetevi con vostro figlio e, insieme, fate un brainstorming dei suoi punti di forza. Concentrarsi sul positivo può portare a un lungo cammino verso la responsabilizzazione.
Utilizzate affermazioni positive. Queste parole di incoraggiamento possono diventare dei rituali nella vostra famiglia che nel tempo portano ad un auto-talk positivo. Frasi semplici come “sei amato” o “sei al sicuro” possono diventare una seconda natura.
Piano di obiettivi. Stabilite degli obiettivi personali raggiungibili con vostro figlio e poi aiutatelo a raggiungerli. Discutete su cosa comporterà il loro raggiungimento e incoraggiatelo lungo la strada. Festeggiate i loro progressi.
Giocate a “Questo è quello che mi piace di te”. Durante la cena o una riunione di famiglia, fate il giro del tavolo dicendo una cosa bella dell’altro.
Imposta un invito a creare. Questo può essere semplice come raccogliere alcuni materiali riciclabili e attaccarli su un vassoio. Invita il tuo bambino a creare qualsiasi cosa gli piaccia con i materiali. Questa capacità di pensare in modo creativo, fare errori e produrre qualcosa è un enorme stimolo alla fiducia. Dato che non c’è una risposta sbagliata, i bambini si sentono responsabilizzati da questa attività.
Fai una sfida STEM. Simile a un invito a creare, questa attività sfida i bambini a pensare in modo creativo e a risolvere i problemi. Li aiuta a lavorare verso un obiettivo finale, come far galleggiare qualcosa o costruire un nido.
Praticare lo yoga. Lo yoga aiuta i bambini a praticare la consapevolezza e la riflessione insieme all’apprendimento dell’amore per se stessi. L’esercizio può anche aumentare le endorfine, e fornire sentimenti di felicità e benessere.
Fare un atto di gentilezza. Gli atti di gentilezza, come aiutare un amico a scuola o fare volontariato in una banca del cibo, sono incredibilmente importanti per i bambini. Ci sentiamo bene con noi stessi quando facciamo del bene agli altri. Questa è una vittoria per tutti.
Collaborare a qualche opera d’arte per la casa. Esporre le opere d’arte di un bambino sul muro o sul frigorifero è un grande stimolo alla fiducia per i bambini. Prendete una tela dal negozio di artigianato e lavorate insieme a un’opera d’arte per la casa!
Giocate a un gioco da tavolo cooperativo. Questi giochi sono fatti per essere giocati in modo che i giocatori lavorino insieme contro il tabellone, piuttosto che uno contro l’altro. Sono ottimi per legare e lavorare insieme per raggiungere un obiettivo.