Potresti aver sentito che non dovresti pompare per più di 20 o 30 minuti. Perché è così? Quanto tempo è troppo lungo per pompare?
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A molte mamme che allattano al seno è stato detto che non dovrebbero pompare per più di un certo numero di minuti (raccomandazioni comuni sono di non superare i 20 o 30 minuti). Da dove vengono queste linee guida, e dovrebbero essere diverse per le mamme che allattano rispetto a quelle che pompano in modo esclusivo?
Qui c’è un po’ di background per quanto riguarda ciascuna di queste raccomandazioni, e ciò su cui potresti voler riflettere.
Si può pompare per più di 20 minuti?
Non è raro che alle mamme venga detto che non dovrebbero pompare per 20 minuti.
Perché è così?
La preoccupazione dietro questo consiglio è che pompare troppo potrebbe causare un eccesso di latte in una madre che allatta. Per le donne che allattano, avere una grande quantità di latte in eccesso può causare problemi con il letdown iperattivo e lo squilibrio latte anteriore/latte posteriore.
Di conseguenza, se stai allattando, è una buona idea stare attenta a non esagerare, perché la tua fornitura potrebbe essere troppo fuori sincrono con ciò di cui il tuo bambino ha bisogno, causando questi problemi.
Le donne che pompano esclusivamente spesso ricevono anche questo consiglio.
Tuttavia, se non stai allattando, essere in sincronia con l’assunzione del tuo bambino non è così importante.
Il tuo tiralatte non soffocherà o lotterà con la tua espulsione, non importa quanto forte. E mentre i tiratori esclusivi possono avere uno squilibrio latte anteriore/latte posteriore, questo è molto più gestibile perché tutto il latte è preparato nelle bottiglie.
(Se sei un tiratore esclusivo e pensi che potresti avere uno squilibrio latte anteriore/latte posteriore, considera il metodo della brocca.)
In sintesi, se sei una mamma che allatta, non è un cattivo consiglio da considerare se l’eccesso di offerta è una potenziale preoccupazione. Altrimenti, probabilmente puoi ignorarlo.
Si può fare più di 30 minuti?
A volte, i prodotti (come l’adattatore Sleepy Mommy) hanno un avvertimento su di loro circa il pompaggio per più di 30 minuti. Inoltre, alcune pompe (come la Spectra) si spengono automaticamente dopo 30 minuti.
Questo significa che usare un tiralatte per più di 30 minuti non è sicuro?
Non necessariamente. La verità è che non c’è stata nessuna ricerca sugli effetti del tiralatte per 30 minuti o più.
È ragionevole supporre che ci sia un punto in cui non è saggio continuare. Per esempio, nel gruppo di Facebook, alcune mamme riferiscono di essersi addormentate durante il pompaggio e di essersi svegliate due o tre ore dopo. Il risultato erano capezzoli molto doloranti.
Ma dov’è questa linea? Non lo sappiamo esattamente. Di conseguenza, penso che sia probabile che le aziende scelgano di limitare la loro responsabilità includendo le avvertenze sul pompare più di 30 minuti. Ma questo non significa necessariamente che accadranno cose terribili se si pompa per 31 minuti. Infatti, molti pompatori esclusivi hanno sessioni di pompaggio che sono 45 minuti a un’ora.
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Qual è la linea di fondo? Per quanto tempo è sicuro pompare?
Se sei una mamma che allatta, può essere meglio limitare le sessioni di pompaggio a 20 minuti se stai pompando dopo una sessione di allattamento al fine di conservare il latte materno extra per dopo, al fine di evitare un eccesso di offerta.
Tuttavia, se sei al lavoro o stai sostituendo una poppata, potresti voler pompare un po’ più a lungo se è necessario per rimuovere la quantità di latte di cui hai bisogno.
Se sei una mamma che pompa esclusivamente, probabilmente va bene pompare per più di 20-30 minuti. È una buona idea testare le cose da soli; fermati se inizia a far male.
Inoltre, probabilmente non suggerirei di andare per più di un’ora, ma questa non è una raccomandazione basata su prove – solo un suggerimento basato sulla mia esperienza.