DEFINE: lúgos

A DEFINE-nél az a célunk, hogy segítsünk Önnek “DEFINÁLNI az egyensúlyát”. És mivel az “egyensúly” minden egyén számára egyedi recept, érdekesnek találom a különböző elemeket, amelyek befolyásolják az “egyensúlyunkat”. A testmozgás és a pihenés mellett a táplálkozás is óriási szerepet játszik testünk és elménk “egyensúlyában”. az általunk elfogyasztott ételek a pH-skála szerint savasak vagy lúgosak. A skála 0-14-ig terjed. Az 0 az extrém savas, a 14 pedig az extrém lúgos. Testünk természetes módon törekszik a lúgos és savas “egyensúlyra”, ezért vérünk pH-ja általában 7,35-7,45. Az általunk elfogyasztott élelmiszerek határozzák meg, hogy testünknek milyen keményen kell dolgoznia, hogy “egyensúlyban” maradjon. Ha például sok olyan ételt fogyasztunk, amelyek a pH-skála mentén magas savtartalmúak, a testünk természetes módon a testben lévő természetes ásványi anyagokból (például a csontjainkból) fog húzni, mivel ezek az ásványi anyagok általában magasabb lúgosságúak. És következésképpen, ha olyan étrendet fogyasztunk, amely a pH-skála mentén magasabb lúgosságú, akkor a testünk hatékonyabban tud működni, ami következésképpen jobb egészséget biztosít. nézze meg az alábbi videót, és vegye észre a magas savasságú területeket, amelyeket könnyen ki tud hagyni: sült ételek, üdítők, tejtermékek? Írja meg nekünk a véleményét!