Ce n’est pas seulement dans votre tête – « les cheveux qui font mal » est une chose réelle. Bien sûr, laissons à un vieil épisode de Sex and the City le soin de fournir la meilleure image. Les filles sont assises au restaurant pour un brunch, et Charlotte souffre d’une brutale gueule de bois. (La nuit précédente, elle était à Staten Island en train de danser sur des chansons des années 80 pendant que Carrie jugeait un concours de calendrier de pompiers). Frustrée par la scène de rencontre new-yorkaise, elle lève les yeux vers Carrie, Miranda et Samantha et dit : « J’ai mal aux cheveux. » La douleur du cuir chevelu a plusieurs causes différentes, mais elle se déclenche généralement lorsque vous êtes fatigué et stressé – et le coupable numéro un est de ne pas se laver les cheveux.
Si vous ne faites pas de shampooing et d’après-shampooing pendant un certain temps, les huiles que votre cuir chevelu produit s’accumulent naturellement autour de votre tige capillaire, favorisant la prolifération de levures sur votre cuir chevelu. « Ce ne sont pas vraiment vos cheveux qui font mal, mais la peau et la zone périfolliculaire du cuir chevelu – la région autour de chaque cheveu, pore ou follicule », explique Francesca Fusco, dermatologue à Manhattan. « Le cuir chevelu est incroyablement riche en apport sanguin, en terminaisons nerveuses et en glandes sébacées. De plus, cette levure (pityrosporum) s’accumule, ce qui entraîne la formation de pellicules. La combinaison de ces facteurs peut provoquer une inflammation, qui se traduit par une sensibilité qui peut donner l’impression que vos cheveux vous font mal. »
Le fait que les cheveux gras soient souvent mis en queue de cheval serrée – et parfois balayés dans un chignon pour dormir – n’arrange pas les choses. Porter ses cheveux dans le même style, comme une queue de cheval haute, des cornrows, des chignons ou des tresses pendant plusieurs jours d’affilée, peut également contribuer à accroître la douleur. « Si cela se produit, je recommande d’utiliser un shampooing de soin du cuir chevelu à pH équilibré », explique le Dr Fusco. « Il éliminera les squames, les levures et les pellicules, et nourrira les cheveux ». De plus, évitez d’utiliser des attaches élastiques pour les cheveux ; optez plutôt pour des supports de queue de cheval en tissu dans des styles plus lâches pour atténuer les tiraillements au niveau du cuir chevelu.
Le coiffeur de célébrités Harry Josh attribue les douleurs capillaires à une simple analogie. » C’est comme ne pas faire de sport pendant une semaine ! Si vous ne vous lavez pas les cheveux et ne les gardez pas dans le même style, ils sont douloureux parce qu’ils manquent de stimulation du cheveu et du cuir chevelu. Si vous êtes cette fille qui doit passer cinq jours sans se laver, alors brossez votre cuir chevelu. La brosse est de retour ! » Bien que Josh mette en garde contre les économies de bouts de chandelle dans ce domaine. « Je vais dans de superbes appartements, avec des salles de bains en marbre, et les clients utilisent une brosse bon marché à un dollar de la pharmacie », dit Josh en riant. Il recommande d’utiliser des brosses comme sa brosse ovale Premium pour vraiment entrer dans le corps et distribuer l’huile du cuir chevelu jusqu’à l’extrémité des mèches de cheveux, et sa brosse à palette pour frotter la tête et relancer le flux sanguin.
Alors, à quelle fréquence doit-on faire des shampooings ? « Tout dépend de ce avec quoi vous commencez », dit Josh, faisant référence aux différents types de cheveux. « Les cheveux plus fins ne peuvent pas passer plusieurs jours, car ils produisent plus d’huile », explique Josh. « Mais les cheveux bouclés ou gris le peuvent, car ils en produisent moins ». En règle générale, il dit que les personnes aux cheveux gras devraient faire un shampooing tous les jours ou tous les deux jours. Les cheveux secs ou plus grossiers doivent le faire tous les trois ou quatre jours. Et bien sûr, le shampooing sec est un excellent pont.
Les douleurs capillaires ne sont pas seulement le résultat d’un lavage insuffisant ou d’un coiffage excessif, c’est quelque chose qui arrive aussi aux deux tiers de ceux qui souffrent de migraines. Dans ce cas, le phénomène est appelé allodynie, et il provient de la mise à feu répétée des cellules nerveuses du cerveau qui sont impliquées dans le processus de la migraine. « L’allodynie ne se limite pas au cuir chevelu, mais désigne une sensibilité accrue à la douleur à partir d’une stimulation non douloureuse comme un léger tapotement ou un léger toucher », explique le Dr Fusco. « Les personnes souffrant de migraines peuvent avoir la sensation qu’un simple souffle de vent, un chapeau ou un léger contact sur le cuir chevelu déclenche une douleur. » Pour cela, les médecins recommandent de prendre des médicaments contre la migraine dès que vous sentez la migraine arriver et avant l’apparition de l’allodynie.
Que la sensation de douleur de vos follicules soit le résultat d’un nettoyage peu fréquent, de techniques de coiffage serrées ou le symptôme d’une migraine, vos cheveux ne sont pas si différents de votre corps : ils ont besoin d’être lavés et travaillés régulièrement pour être au mieux de leur forme. Donc, à la fin d’une longue, dure et stressante journée, oubliez d’essayer de préserver un style particulier aussi longtemps que possible, et au lieu de cela, ralentissez et traitez vos cheveux avec quelques soins personnels bien nécessaires.
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