Même les nageurs les plus expérimentés peuvent se retrouver dans une situation où quelque chose a mal tourné et où ils commencent à se noyer. C’est pourquoi il est crucial de savoir ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut PAS faire dans ce scénario. Un jour, ces connaissances pourraient vous sauver la vie.
Par exemple, lorsqu’une personne se noie, elle doit lutter non pas contre l’eau mais contre ses instincts. Le fait est que lorsque quelqu’un sent qu’il ne contrôle pas la situation, il commence à s’agiter aussi fort qu’il le peut. En paniquant, elle s’immerge de plus en plus profondément. Par conséquent, elle s’épuise rapidement et ne peut pas rester à flot assez longtemps pour attendre de l’aide. Vous voulez en savoir plus ? Alors regardez la vidéo !
TIMESTAMPS :
Quelques statistiques sur la noyade 0:41
Ne pas paniquer 1:05
S’avancer correctement dans l’eau 2:54
Flotter sur le dos 4:09
Respirer par poumons de taille moyenne 6 :02
#survivaltips #noyade #saveyourlife
Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
SUMMARY :
- En ce qui concerne les États-Unis, il y a eu environ 3 500 noyades mortelles involontaires par an de 2005 à 2014. Cela signifie qu’environ 10 personnes perdent la vie dans l’eau chaque jour !
- Quand quelqu’un a l’impression de ne pas contrôler la situation, il commence à se débattre aussi fort qu’il le peut. En paniquant, elle s’immerge de plus en plus profondément. En conséquence, ils s’épuisent rapidement et ne peuvent pas rester à flot assez longtemps pour attendre de l’aide.
- Voyons comment nager correctement. Votre corps doit rester droit, et votre tête doit être au-dessus de la surface. Vous devez bouger vos bras et vos jambes pour vous maintenir à flot. Tu peux utiliser tes bras et tes jambes ensemble, seulement tes jambes ou seulement tes bras.
- Rappelle-toi qu’une des choses les plus importantes pour faire de la nage sur l’eau est de rester calme et de respirer lentement. De cette façon, vous ne serez pas fatigué et vous améliorerez également votre efficacité énergétique.
- La deuxième façon de rester à la surface de l’eau jusqu’à ce que quelqu’un vienne vous secourir est de flotter sur le dos. C’est la meilleure façon de vous calmer et de respirer normalement.
- Lorsque vous expirez une profonde respiration, votre corps s’enfonce plus profondément dans l’eau. Cela se produit parce que la différence entre le volume d’air à l’intérieur et à l’extérieur des poumons est trop importante. C’est pourquoi le meilleur moyen de rester à flot est d’inspirer des bouffées d’air de taille moyenne.
- Ne retenez pas votre respiration ! Cela conduirait à une accumulation de CO2, ce qui ne vous aiderait pas. Au contraire, vous serez essoufflé beaucoup plus tôt.
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