* Tous les élèves reçoivent une recommandation marron/décision marron et une recommandation rouge/décision rouge, quel que soit le calendrier des tests qu’ils suivent. Le Board Breaking est introduit à ces rangs et les formes deviennent plus difficiles. Les élèves doivent passer plus de temps à affiner leur technique et à développer leur musculature et leur endurance pour se préparer aux grades de ceinture noire. La seule façon de passer une ceinture brune ou rouge recommandée est d’obtenir un score parfait aux tests, ce qui est très rare !
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Excerts cités dans le manuel du nouvel étudiant de l’ATA
Afin de développer les compétences, discipline et la maîtrise de soi nécessaires à la bonne utilisation des techniques de Taekwondo, l’ATA utilise un système de grades. Un tel système sert plusieurs objectifs, notamment :
Chaîne de commandement : L’ordre ascendant du rang comporte un niveau croissant d’autorité et de responsabilité. L’élève s’incline à assumer des responsabilités de façon progressive au fur et à mesure qu’il gravit les échelons. Il apprend également à accepter et à utiliser correctement l’autorité qui accompagne les grades supérieurs.
Mesure des progrès : L’avantage le plus évident du système des grades est qu’il fournit une mesure visible des progrès de l’élève. Au fur et à mesure qu’il apprend les techniques de base du Taekwondo et qu’il passe les tests avec succès, il reçoit les ceintures de couleur qui signifient la montée en grade.
Il y a neuf rangs, appelés « grades », dans la série des ceintures de couleur, et neuf rangs appelés « degrés ». dans la série des ceintures noires. Parce qu’il est le nombre le plus élevé d’un seul chiffre, le chiffre neuf dans la culture orientale, représente le plus haut objectif atteignable de toute entreprise mesurable.
Les rayures du système de mérite sont gagnées pour qualifier les étudiants pour les tests. Ces bandes noires sont placées sur l’extrémité gauche de la ceinture. Les rayures sont ré-obtenues à chaque niveau de ceinture. Les rayures ne donnent pas à l’élève la permission de passer des tests (celle-ci n’est reçue que par l’instructeur).
Tous les grades de ceinture noire du 1er degré et plus portent des ceintures noires traditionnelles en bon état. Le nom de l’élève, les barrettes de grade et/ou une écriture approuvée peuvent être brodés sur la ceinture en anglais ou en coréen.
Les ceintures ne doivent avoir aucune étiquette de marque attachée. Les galons de grade doivent être portés sur le côté droit du nœud noué. Les ceintures doivent être nouées dans le nœud carré traditionnel avec les deux extrémités de la même longueur.
Une « forme » est une série prédéterminée de mouvements, exécutés par un individu, qui montre une combinaison de développement du corps et de l’esprit. Elle utilise les nouvelles techniques de mains et de pieds pour ce grade ainsi que certaines techniques précédemment maîtrisées. Les juges recherchent les bonnes positions de départ et d’arrivée pour chaque technique, l’efficacité de la technique elle-même et le flux ou le rythme de la forme. Un contact visuel correct et un comportement mentalement alerte sont également importants pour le score.
Si un élève sous le grade de ceinture noire estime qu’il n’a pas fait de son mieux, il peut demander au juge principal la permission de répéter sa forme. Il peut exécuter sa forme trois fois, si nécessaire. Les juges ne pénalisent pas les élèves de rang inférieur pour avoir répété la forme, car ils se rendent compte que l’élève peut être anormalement nerveux lors de l’examen. Les juges s’attendent à ce que l’élève fasse un effort pour revoir mentalement le point de difficulté, se détendre et se concentrer pendant la répétition de la forme. Le maintien de la maîtrise de soi dans des situations stressantes est une partie importante de l’entraînement à l’autodéfense et, au fur et à mesure que l’élève progresse en grade, on s’attend à ce qu’il ait maîtrisé son anxiété ; par conséquent, les élèves de haut rang peuvent être pénalisés pour des erreurs.
« One-Steps » sont des actions prédéterminées exécutées avec un adversaire ; ils fournissent un lien entre les formes et le free-sparring. Les one-steps doivent être exécutés avec les mêmes compétences mentales et physiques que la forme ; en outre, les juges rechercheront des compétences de sparring efficaces, y compris le contrôle et le jugement précis de la distance.
(Si un élève fait une erreur pendant l’exécution d’un one-step, il doit continuer sans interruption. Si tous les un-pas ont été complétés et que le « temps » n’a pas été annoncé, les élèves doivent continuer, en recommençant avec le #1, ou avec tout un-pas qui a été mal exécuté la première fois.)
« Free-Sparring » est une application pratique des techniques d’autodéfense. (Pour des raisons de sécurité et de courtoisie, les élèves sont soumis à des règles de conduite spécifiques lorsqu’ils pratiquent le sparring lors des événements ATA et en classe). Les mouvements ne sont pas prédéterminés. De plus en plus d’écoles exigent divers types d’équipements rembourrés pour les élèves dans ce type de sparring.
Pour la sécurité, le plein contact n’est pas autorisé, et il y a des zones cibles légales spécifiques. Les techniques de main peuvent être utilisées sur l’avant et le côté du corps, de la ceinture à l’épaule. Aucune technique de main ne peut être délivrée à la tête ou au visage. Les techniques de pieds peuvent être utilisées sur l’avant et les côtés du corps, de la ceinture à (et y compris) la tête. Les coups de pied à l’arrière de la tête sont légaux, mais aucune technique de main ou de pied ne peut être délivrée intentionnellement au dos ou à toute zone située sous la ceinture.
« Board Breaking » – Il est difficile de déterminer l’efficacité des techniques de Taekwondo sans causer de dommages physiques à un adversaire. Par conséquent, les élèves doivent briser des planches pour fournir une preuve de puissance et de précision. (Le bris de planche n’est pas un objectif du Taekwondo ; et ne devrait pas être tenté par les élèves sans l’approbation de l’instructeur.)
ATA a établi des règlements de bris de planche pour chaque grade. Chaque élève doit casser à une ou plusieurs stations, selon le degré de difficulté de la technique de cassage et le rang des élèves. Le nombre et la taille des planches à chaque station dépendent de l’âge et du sexe de l’élève.
Un élève peut faire trois tentatives pour briser ses planches, mais cela se reflète dans sa note de test par les juges. (Si un élève ne parvient pas à briser la première et/ou la deuxième fois, il peut demander la permission d’utiliser une technique différente.)
Pendant les tests, il peut être apparent que certains élèves sont plus doués physiquement que d’autres. Le taekwondo est un art martial qui entraîne les gens physiquement et mentalement. Bien qu’il soit facile de faire des comparaisons dans les capacités physiques, les juges évalueront l’amélioration personnelle et les progrès individuels, ainsi que la force et la croissance mentale.
L’enthousiasme, la courtoisie, l’attitude respectueuse et la fierté personnelle d’un élève seront également évalués par les juges. Ces caractéristiques se manifestent dans l’apparence physique de l’élève, sa posture sa manière de répondre, et sa courtoisie envers les juges et les autres élèves.
A la suite des résultats des tests, un élève peut s’attendre à l’un des résultats suivants:
Promotion de plein rang (« Décidé ») pour une excellente performance de tout le matériel requis pour ce rang ; promotion de demi-rang (« Recommandé ») pour une bonne performance de la moitié du matériel requis pour ce rang, ou « aucun changement » si un temps supplémentaire est nécessaire pour maîtriser les techniques du rang. (« Pas de changement » ne doit pas être considéré comme un échec. Parce que les tests mesurent l’amélioration, « aucun changement » indique simplement que le changement n’est pas encore assez important pour justifier une promotion au rang suivant).
Des frais sont imposés pour chaque test ; si l’étudiant reçoit un « aucun changement » dans son rang, les frais au test suivant (seulement) sont supprimés.