Smoothie au yaourt grec et au mélange de baies

Chargé de trois types de baies, d’une banane mûre pour la douceur naturelle et d’avoine pour la plénitude, ce smoothie est parfait pour le petit-déjeuner sur le pouce !

J’ai des nouvelles incroyables à partager avec vous tous ! Vous vous souvenez du fromage grillé au brie et à la gaufre que j’ai posté plus tôt dans la semaine ? Eh bien, le magazine Bon Appetit l’a présenté sur son site hier ! Je n’arrivais pas à y croire, et c’est encore tellement surréaliste. Je veux dire, ce blog a commencé comme un hobby pour moi, mais il est devenu la passion de toute une vie, et je suis tellement heureuse de partager mes recettes avec vous tous. Et jamais, en un million d’années, je n’aurais pensé en arriver là. Alors merci à tous mes lecteurs – ce blog ne serait pas ce qu’il est aujourd’hui sans vous les gars !

Avant que je ne commence à éclater en sanglots (je suis un peu saphique !), nous devrions parler de ces smoothies. Maintenant, si vous me suivez depuis un moment, je suis sûr que vous avez remarqué mon amour pour le yaourt grec. Je vis grâce à lui ! Ça et l’avocat. Et les oeufs liquides. Et les pâtes. Et les glucides. Et le pain frais. Et… bon, je m’égare.

En tout cas, ces smoothies.

Yaourt grec, toutes sortes de baies – framboises, myrtilles, fraises, une banane mûre pour un peu de douceur naturelle, de l’avoine pour la plénitude, de l’agave, de la glace et mixer. Oui, c’est à peu près tout. Ils sont parfaits pour le petit-déjeuner sur le pouce ou même comme boisson post-entraînement – c’est le meilleur smoothie protéiné pour tout moment de la journée !

Smoothie au yaourt grec et au mélange de baies

Rendement : 2 portions

temps de préparation : 5 minutes

temps total : 5 minutes

Chargé de trois types de baies, d’une banane mûre pour la douceur naturelle et d’avoine pour la satiété, ce smoothie est parfait pour le petit-déjeuner sur le pouce !

Mélange de baies au yaourt grec Smoothie

5 minutes

Chungah Rhee

Ingrédients :

• 1/2 tasse de fraises tranchées
• 1/2 tasse de framboises
• 1/2 tasse de myrtilles
• 1 banane mûre
• 1 tasse de yogourt grec
• 2 cuillères à soupe d’avoine à l’ancienne
• 1-.2 cuillères à soupe d’agave

Directives :

1. Combiner les fraises, les framboises, les myrtilles, la banane, le yogourt grec, l’avoine, l’agave et 1 tasse de glace dans un mélangeur jusqu’à ce que le mélange soit lisse.
2. Servir immédiatement.

Avez-vous fait cette recette ?

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