Survol du sujet
Si vous souffrez d’une régurgitation valvulaire mitrale (RM) légère à modérée et que vous n’avez pas de symptômes, vous n’avez probablement pas à limiter votre activité physique.
Si vous avez des symptômes ou si vous avez des rythmes cardiaques irréguliers ou des changements dans la taille ou la fonction de votre cœur, vous devrez peut-être être prudent en matière d’activité physique. Mais une activité régulière, même de faible intensité comme la marche, vous aidera à garder votre cœur en bonne santé. Si vous voulez commencer à être plus actif, parlez-en d’abord à votre médecin. Votre médecin vous aidera à créer un plan d’exercice sûr.
Si vous avez des questions ou des préoccupations sur les activités physiques appropriées pour vous, parlez-en à votre médecin. Même avec une RM, vous pouvez être en mesure de développer un plan d’exercice qui convient à votre style de vie.
Si vous avez une RM grave, vous devrez peut-être limiter votre activité physique.
- Si vous avez une régurgitation légère à modérée et une fonction cardiaque normale, vous pouvez participer à une activité physique normale.
- Si vous avez une régurgitation légère à modérée et une fonction cardiaque réduite, demandez à votre médecin quel niveau et quel type d’activité est sans danger pour vous. Vous pourriez être en mesure de faire des exercices à des niveaux aérobies faibles ou modérés, comme la marche ou la natation.
Vous devrez peut-être éviter les exercices isométriques, qui sont des exercices qui utilisent la contraction musculaire pour renforcer et tonifier vos muscles. L’exercice isométrique implique généralement de pousser contre une résistance, comme dans l’haltérophilie. Ces types d’exercices peuvent élever votre tension artérielle, augmentant ainsi la force contre laquelle votre cœur doit pomper le sang. En règle générale, évitez les activités qui impliquent un effort physique soudain à un niveau significativement plus élevé que celui requis pour vos activités normales.