Qu’est-ce qu’un journal intime et pourquoi devrais-je en tenir un ?

Vous n’avez probablement pas beaucoup d’endroits où vous pouvez écrire honnêtement sur les choses qui vous importent le plus. Tu parles à tes amis et à ta famille, tu penses à des choses en silence pour toi-même, mais tu mets rarement ces pensées sur papier. Chacun a besoin d’un espace sûr pour discuter de ce qu’il ressent, sans se soucier de l’opinion des autres. Considérez le journal intime comme un havre de paix pour cela.

Alors, qu’est-ce qu’un journal intime exactement ?

Un journal intime est un endroit où vous enregistrez des événements, des expériences et d’autres choses personnelles qui vous intéressent. Vous pouvez écrire sur ce que vous voulez, sans jugement ou critique extérieure. Il doit être une extension de votre esprit : sûr et libre. Un journal intime peut être ce que vous décidez et doit être un endroit où vous pouvez être honnête.

Pourquoi écrire dans un journal intime ?

L’écriture d’un journal intime peut être thérapeutique, productive et créative. Si vous avez toujours voulu un endroit pour vous défouler, réfléchir et grandir, un journal intime est cet endroit. Voici les principaux avantages de la tenue d’un journal intime :

Privé et honnête

Lorsque nous parlons aux gens, nous avons parfois l’impression que nous ne pouvons pas être 100% honnêtes. Nous nous inquiétons de ce que les gens pensent, de la façon dont ils vont réagir et se sentir. Nous nous inquiétons de la façon dont les gens vont nous percevoir après avoir partagé nos pensées et nos sentiments avec eux. Avec un journal intime, vous n’avez à vous soucier de personne d’autre que de vous-même. Soyez aussi honnête que vous le pouvez. Votre journal intime est pour vos yeux seulement, et avec Penzu, est gardé de cette façon.

Looking back

Les journaux intimes sont également un excellent moyen d’enregistrer les expériences de vie et d’en tirer des leçons. Ce que vous pensez d’une chose aujourd’hui est probablement différent de ce que vous en penserez la semaine prochaine, le mois prochain ou même l’année prochaine. Étant donné qu’un journal intime est constitué d’entrées datées, vous exprimerez vos sentiments à l’égard d’un événement lorsque celui-ci est encore très frais dans votre esprit. Vous pourrez ensuite revenir sur ces entrées dans le futur et voir comment vos sentiments ont pu changer, ou peut-être comment ils sont restés les mêmes.

Pratiquez l’écriture

Si vous avez toujours voulu vous améliorer dans l’écriture, la seule façon est de simplement écrire. En tenant un journal intime, et en écrivant sur ce que vous savez et ce qui vous intéresse, vous pouvez pratiquer votre écriture d’une manière très décontractée. Lorsque vous écrivez dans votre journal intime, vous n’avez pas besoin de vous préoccuper d’autre chose que d’écrire. Vous n’avez pas à vous préoccuper de la grammaire ou de la structure des phrases. Vous pouvez simplement écrire librement et, au fil du temps, vous pouvez voir comment votre écriture évolue.

Relaxer

L’écriture peut être très thérapeutique et c’est un excellent moyen d’évacuer le stress. S’il y a des choses qui vous inquiètent ou qui pèsent sur votre esprit, les coucher sur le papier est une merveilleuse façon d’évacuer ces choses de votre poitrine et de votre esprit.

Trouver des résolutions

Tenir un journal intime est un excellent moyen de résoudre les problèmes. Peut-être avez-vous des difficultés avec un ami ou un collègue de travail ? Peut-être n’êtes-vous pas sûr de savoir comment faire avancer quelque chose ? En écrivant vos doléances, vos problèmes et vos questions, vous pourrez les relire et y réfléchir plus clairement. Avec un journal intime, vous n’êtes pas obligé de tout garder à l’intérieur. Vous pouvez exprimer ce que vous ressentez et travailler sur vos pensées et vos problèmes avec vos propres mots.

10 types de journaux intimes

Bien que votre journal intime puisse porter sur tout ce que vous voulez, voici quelques sujets de journaux intimes pour vous aider à démarrer :

1. Journal académique
2. Journal alimentaire
3. Journal de santé
4. Journal scolaire
5. Journal secret
6. Journal de mariage
7. Journal de travail. Journal de travail
8. Journal de voyage
9. Journal biblique
10. Journal quinquennal

Il existe de nombreux autres types de journaux et de raisons de les écrire, mais nous voulons que vous les découvriez par vous-même ! Inscrivez-vous à Penzu et découvrez d’autres avantages dès aujourd’hui !