Quart de nelsonEdit
Le quart de nelson consiste à mettre une main sur le cou de l’adversaire, à passer le bras libre sous le bras de l’adversaire et à bloquer le bras libre à l’autre bras en serrant le poignet. En lutte amateur, un fort quart de nelson peut être utilisé pour sécuriser une épingle, ou pour contrôler l’adversaire et avancer dans une position plus dominante.
Demi-nelsonEdit
Le demi-nelson est désigné par la plupart des entraîneurs comme étant le mouvement le plus facile mais le plus efficace de la lutte folklorique, et il est très couramment utilisé. Le demi-nelson se fait en utilisant une seule main, en la passant sous le bras de l’adversaire et en bloquant la main sur le cou de l’adversaire. De plus, la main non utilisée doit tenir l’autre poignet de l’adversaire afin qu’il ne puisse pas poster la main ou décoller le half nelson.
Un power half nelson est un type de half nelson. La main qui n’effectue pas le nelson est placée sur la tête de l’adversaire pour augmenter la puissance globale du demi nelson.
Lorsque le demi nelson a été mis en place, il est utilisé pour retourner l’adversaire sur le dos. Pour ce faire, on utilise la main pour appuyer sur le cou de l’adversaire, tout en utilisant le bras sous l’épaule de l’adversaire pour soulever l’épaule et la conduire perpendiculairement au corps de l’adversaire.
Lorsque l’adversaire a été retourné sur le dos, l’agresseur tente de le coincer en resserrant la prise sur le cou, en mettant le nelson plus profondément afin que le coude de l’agresseur s’accroche au cou de l’adversaire. Souvent, l’agresseur reste perpendiculaire à l’adversaire, poitrine contre poitrine. La main libre de l’agresseur est utilisée pour minimiser la lutte en accrochant la jambe proche ou éloignée ou l’entrejambe de l’adversaire.
Contrer le demi-nelsonEdit
Lorsque l’agresseur est en train de mettre le demi-nelson, l’adversaire peut tenter de l’empêcher de s’enfoncer profondément en utilisant son bras affecté pour serrer le bras intrus. Ceci est particulièrement efficace si l’adversaire est à genoux au lieu d’être à plat, c’est pourquoi le half nelson ne doit pas être tenté avant que le ventre de l’adversaire ne soit au sol.
Lorsque l’agresseur avance perpendiculairement au corps de l’adversaire, ce dernier peut essayer d’éviter d’être retourné sur le dos en étendant son pied opposé dans la direction du mouvement indésirable, et en le plantant.
Une fois que l’adversaire est sur le dos, il peut tenter d’éviter que ses épaules soient clouées au tapis, et de se dégager de son dos, en plantant ses pieds et en poussant le tapis avec eux, ce qui lui permet de rouler la tête en arrière de façon à ce que le haut de sa tête soit sur le tapis, plutôt que l’arrière de son cou sur le bras de l’agresseur. De cette position, ils peuvent essayer de se retourner, soit vers l’agresseur, soit en s’éloignant de lui.
Nelson trois-quartsEdit
Le nelson trois-quarts s’effectue en réalisant un demi-nelson à l’aide d’une main et en passant l’autre main sous l’adversaire du même côté. La main qui passe passe sous le cou de l’adversaire et fait le tour du côté opposé jusqu’au sommet du cou, où elle est verrouillée avec l’autre main autour du cou au niveau du poignet ou en utilisant une prise paume contre paume ou doigts entrelacés. Le nelson trois-quarts peut être utilisé en lutte amateur pour clouer l’adversaire au sol et est plus sûr qu’un demi-nelson.
Nelson completEdit
Le nelson complet (parfois appelé double nelson ou double shoulder lock) est réalisé en effectuant des demi-nelson avec les deux bras. Dans la lutte collégiale, au lycée, au collège ou au lycée, et dans la plupart des autres formes de lutte amateur, ce mouvement est illégal en raison de la possibilité de blessure. Le porteur se trouve sur le dos de l’adversaire et a les mains étendues vers le haut sous les aisselles de l’adversaire, tenant le cou avec une prise paume contre paume ou avec des doigts entrelacés. En poussant les mains vers l’avant, une pression peut être appliquée sur le cou de l’adversaire. L’utilisation du nelson complet dans les sports de combat est très limitée. Il s’agit d’une prise sûre qui peut être utilisée pour contrôler l’adversaire, mais qui ne permet pas d’effectuer des actions de finition, telles que clouer l’adversaire au sol, exécuter une prise de soumission fiable ou permettre une frappe efficace. Parce qu’elle peut être utilisée comme une prise limitée de la nuque, elle est considérée comme dangereuse dans certains arts du grappling et est interdite, par exemple, dans la lutte amateur. Elle est utilisée par Bobby Lashley à la WWE.