Comment restaurer votre confiance perdue en votre carrière
Réalisez qu’il n’y a rien de parfait
Le monde dans lequel nous vivons célèbre ceux qui semblent avoir des « vies parfaites ». Les publicités vantent les dents parfaites, les scores de crédit parfaits et les repas parfaits. Mais la vérité est que rien n’est parfait. Jamais.
Viser la perfection conduira toujours à la déception. Non seulement elle est pratiquement impossible à atteindre, mais vous ne voyez pas les choses étonnantes que vous réalisez. Vous êtes également incapable de voir la beauté dans votre imperfection. Maintenant, cela ne signifie pas que vous ne devez pas vous efforcer d’atteindre votre meilleur, mais cela signifie que vous devez vous donner la grâce lorsque vous manquez la marque.
Apprenez à accepter que l’échec d’une partie précieuse de la vie.
Changez votre pensée qu’un échec ou une erreur est la fin du monde et pensez plutôt à toutes les leçons que vous avez appris de vos erreurs. Que pouvez-vous faire pour éviter ces erreurs à l’avenir ? Au lieu de vous demander » Que se passe-t-il si les choses tournent mal ? « , demandez-vous » Que se passe-t-il si les choses tournent bien ? «
Rappellez-vous : personne n’est à l’abri de l’échec. Même les humains les plus performants de la planète ont échoué. En fait, beaucoup d’entre eux compteront leurs échecs comme des ingrédients clés de leurs succès.
Identifiez pourquoi vous vous sentez ainsi
Il est important de comprendre la cause profonde de votre perte de confiance afin de pouvoir y remédier et aller de l’avant. Réfléchissez au moment où ces sentiments de manque de confiance ont commencé. Était-ce après un événement ? Se sont-ils accumulés lentement au fil du temps ? Les ressentez-vous davantage dans certaines situations ? Une fois que vous avez identifié la cause profonde, vous pouvez vous efforcer de la résoudre. Par exemple, si vous vous rendez compte que vous n’êtes plus engagé dans le travail que vous faites, il est peut-être temps pour vous de trouver une autre carrière – une carrière dans laquelle vous êtes engagé, passionné et confiant. Maintenant que vous avez identifié pourquoi vous vous sentez ainsi, vous pouvez créer un plan pour vous aider à retrouver votre confiance en vous.
Écrivez vos réalisations professionnelles
La plupart des gens ont tendance à se concentrer sur leurs erreurs professionnelles au lieu de leurs réalisations professionnelles. Cependant, la recherche montre que le fait d’écrire vos réalisations libère des substances chimiques dans notre cerveau qui nous donnent des sentiments de fierté. Commencez par dresser une liste de vos réalisations professionnelles passées – petites ou grandes. Ensuite, prenez l’habitude de noter quotidiennement vos réalisations au travail. Plus vous les notez, plus la dopamine est libérée dans votre cerveau, ce qui non seulement vous fera vous sentir bien, mais vous motivera à répéter le processus pour retrouver ce sentiment. Cette pratique peut vous aider à vous décoincer. Alors, prenez un journal et commencez à écrire.
Comprenez que c’est normal, et que vous n’êtes pas seul
La perte de confiance en sa carrière est une chose normale que la plupart des gens vivent. Vous n’êtes pas seul. Faites appel à vos réseaux personnels et professionnels pour obtenir de l’aide et du soutien. Demandez-leur des conseils à partir de leurs propres expériences en matière de perte de confiance en sa carrière. Faites appel à un mentor pour vous aider à gérer vos sentiments et à élaborer un plan pour retrouver votre confiance. Vous n’êtes pas obligé de traverser cette épreuve tout seul.