Triphala est un médicament traditionnel ayurvédique, qui est utilisé pour traiter diverses conditions de santé depuis les temps anciens. C’est un mélange de trois fruits secs, à savoir la groseille indienne (Emblica Officinalis), le myrobalan noir (Terminalia chebula) et l’Haritaki (Terminalia chebula). En raison de ses multiples bienfaits pour la santé, le Triphala est considéré comme un médicament polypharmaceutique. Il est également censé favoriser la longévité et prévenir les maladies chroniques.
Pas seulement cela, Triphala peut vous aider à perdre la graisse indésirable du corps. Donc, si vous voulez perdre du poids, voici pourquoi vous devriez essayer Triphala.
Triphala et perte de poids
Triphala aide à garder l’estomac, l’intestin grêle et le gros intestin en bonne santé en évacuant les toxines du corps. Il agit comme un tonique du côlon et aide à renforcer et à tonifier les tissus du côlon. Ceci, à son tour, aide à gérer le poids d’une personne. Cette plante ayurvédique aide également à lutter contre la constipation et l’inflammation du tube digestif. Elle diminue également le taux de cholestérol de manière significative et aide à éliminer le poids de l’eau en réduisant les ballonnements.
Les trois ingrédients présents dans Triphala offrent divers avantages pour la santé.
La groseille à maquereau indienne : Riche en antioxydants, la groseille indienne ou amla aide à éliminer les toxines du corps. Ce fruit régule la santé du pancréas, gère le taux de cholestérol et garde les os solides.
Myrobalan noir : Aussi connu sous le nom de bibhitaki, le myrobalan noir régule les niveaux de cholestérol et garde les muscles et les os sains et forts.
Haritaki : L’haritaki est un fruit en forme de noix et est bénéfique pour le corps humain. Emballé avec des antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires, haritaki est bénéfique dans de nombreux problèmes de santé comme les maux de gorge, les allergies, la constipation et l’indigestion
Quatre façons d’avoir Triphala pour la perte de poids:
Triphala en poudre avec de l’eau froide
Ajoutez deux cuillères à café de poudre de Triphala dans un verre d’eau et laissez-le pendant la nuit. Buvez la concoction le matin à jeun.
Poudre de Triphala avec du miel, et de la cannelle
Ajoutez une cuillère à café de poudre de Triphala et un petit bâton de cannelle dans un verre d’eau et laissez reposer toute la nuit. Le matin, ajoutez une cuillère à soupe de miel à ce mélange et buvez-le à jeun.
Triphala en comprimé
Ayez un comprimé avec de l’eau chaude le soir avant de vous coucher.
Triphala en thé
Vous pouvez également faire du thé de Triphala avec de la poudre de Triphala. Pour faire le thé, ajoutez une cuillère à soupe de poudre de Triphala dans une tasse d’eau bouillante. Versez l’eau dans une tasse et laissez-la refroidir pendant un moment. Ajoutez une cuillère à soupe de jus de citron vert avant de la boire.
Disclaimer : Les opinions exprimées dans cet article ne doivent pas être considérées comme un substitut à l’avis d’un médecin. Veuillez consulter votre médecin traitant pour plus de détails.
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