Dans mon dernier billet de blog, nous avons exploré les schémas de disharmonie pour la Rate, qui sont si répandus à cette période de l’année. Ici, je discuterai des remèdes pour ces schémas.
DIETE DE LA SIMPLE
Il y a beaucoup de grands traitements et d’herbes pour renforcer la Rate, mais tout commence par ce que nous mangeons puisque les Organes de la Rate et de l’Estomac sont directement en charge de décomposer et de métaboliser les aliments et les boissons. Cette cuisine métabolique est comme une marmite de soupe qui bouillonne à 98-99 degrés sur la cuisinière. En MTC, la marmite de soupe est la Rate, le brûleur sous la marmite est l’Estomac, et la veilleuse du fourneau est les Reins. Les aliments qui se digèrent facilement dans cette marmite de soupe sont bien cuits et leur température est chaude.
Lorsqu’ils sont ajoutés à la marmite de soupe, les aliments crus, les aliments froids consommés directement à la sortie du réfrigérateur ou du congélateur et les aliments à énergie froide empêchent tous la soupe de bouillonner et ralentissent le processus de digestion jusqu’à ce qu’ils se réchauffent pour correspondre à la température du corps. Si la digestion est forte, cela se produit assez rapidement, mais avec le temps, le corps doit augmenter le brûleur sous la marmite pour contrer la froideur qui obstrue la digestion.
Lorsque le brûleur métabolique de l’Estomac « s’allume » soudainement, des symptômes peuvent apparaître tels que des maux de tête au front (comme le « gel du cerveau » de la crème glacée), des infections des gencives, des saignements des gencives, une augmentation de l’appétit, des lèvres sèches, des plaies buccales et/ou une mauvaise haleine. Si la consommation d’aliments froids se poursuit, elle atténue également la veilleuse dans les reins, ce qui rend difficile de rester allumé. Cela ressemble à mettre du bois mouillé sur un feu – il crée de la fumée (chaleur de l’Estomac) et brûle faiblement, fournissant peu de chaleur (Qi de la Rate déficient).
Éventuellement, le brûleur ne peut plus être allumé. La digestion devient léthargique jusqu’à ce qu’en fin de compte, la nourriture ne soit pas entièrement décomposée et passe dans les selles sans être digérée, comme du bois humide humidifiant le feu de sorte qu’à terme, il s’éteint complètement (Yang du rein déficient).
Lorsque la digestion devient aussi froide, d’autres symptômes se manifestent comme les gaz, les ballonnements, la somnolence après avoir mangé, l’anémie, la fatigue, la faiblesse, la baisse de l’immunité, le manque d’appétit, l’aménorrhée (absence de saignements menstruels), les selles molles ou la diarrhée, les mictions fréquentes et abondantes, la baisse de la libido, les douleurs dans le bas du dos et les genoux et une variété d’autres plaintes. Bien que ces symptômes puissent survenir à n’importe quel moment de l’année, ils sont généralement aggravés à la fin de l’été (en raison de la consommation excessive d’aliments d’été rafraîchissants), ou en hiver (la saison la plus froide et la période de l’année pour les Reins).
D’autre part, des quantités excessives d’aliments chauds, provenant d’une température élevée ou de l’énergie de chauffage, comme les aliments gras ou huileux ou la consommation excessive d’épices piquantes (chili), font que la marmite de soupe bout soudainement et éclabousse. Cela provoque un excès de Chaleur dans le corps, entraînant des maux de tête, de l’hypertension, de l’irritabilité, de l’agitation, des difficultés à s’endormir, de l’hyperacidité, de l’hyperactivité et de la soif, parmi de nombreuses autres maladies. Ainsi, vous avez besoin du bon carburant énergisé pour maintenir une digestion saine et des feux alimentés.
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ALIMENTS RENFORÇANTS POUR LE SPLEEN |
ALIMENTS AFFECTEURS POUR LE SPLEEN |
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Protéines (toutes les protéines, surtout le boeuf) |
Protéines et nutrition insuffisantes |
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Aliments cuits |
Apport excessif d’aliments crus, y compris les salades |
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Boissons chaudes/à température ambiante |
Aliments et boissons réfrigérés |
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Les légumes racines |
Les boissons glacées |
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La courge d’hiver |
Le yaourt congelé, crème glacée, popsicles |
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Riz, quinoa, orge, amarante, sarrasin, millet ; arachides ; tofu |
Apport excessif de produits à base de farine (pains, pâtes, chips, biscuits, crackers, pâtisseries, etc.) |
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Epices (ail, cumin, gingembre, poivre noir, etc.) |
Excessivement chaud, épicés (tels que la salsa chaude) |
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Soupes |
Apport excessif de jus de légumes |
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Congés |
Apport excessif de pommes de terre |
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Pêche, pomme, mangue, papaye, loquat ; cuisiner les fruits avec des épices |
Consommation excessive de fruits et de jus de fruits |
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Bettes, choux, carotte, igname, patate douce, pomme de terre, haricots verts, pois, courge d’hiver, racine de lotus |
Apport excessif de suppléments |
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Petites quantités de sucre complet, surtout le malt |
Sucre |
En plus de consommer des aliments qui renforcent la rate et d’éliminer les aliments qui l’affaiblissent, assurez-vous d’ajouter des épices à vos repas. Notez, j’ai dit épices et PAS piquant (comme les piments) car ce dernier provoque la chaleur de l’estomac. Les épices sont généralement des carminatifs qui facilitent la digestion tout en donnant du goût aux aliments. Exemples : gingembre, cardamome, clous de girofle, anis, fenouil, ail, cumin et coriandre. De plus, assurez-vous de boire tous les liquides à température ambiante ou, encore mieux, chauds, et de manger la plupart des aliments cuits à température ambiante ou, de préférence, chauds.
THERAPIE DE LA Spleen
L’une des très meilleures thérapies pour renforcer la Rate est de faire de la moxibustion. Cette thérapie est une méthode consistant à brûler des herbes, généralement de l’armoise séchée et vieillie, sur ou au-dessus de la peau pour stimuler la circulation du Qi, du Sang et des fluides et réchauffer les zones de Froid. En outre, l’application de moxa sur certains points peut renforcer la digestion et améliorer l’énergie de la rate et de l’estomac. Voici où faire le moxa pour cela au-dessus de la peau:
- Sur la ligne médiane de l’abdomen entre le nombril et l’os public
- Sur un point situé à une largeur de main sous la rotule et à un pouce du tibia (os du tibia) – ce point est appelé Stomach 36, ou « trois miles », ce qui signifie que si vous êtes trop épuisé pour marcher plus loin, lorsque vous stimulez ce point, vous pouvez marcher trois miles de plus. De plus, ce point stimule les sécrétions gastriques et améliore la digestion, comme l’ont montré de minuscules caméras dans l’estomac lorsque ce point était stimulé.
- Une largeur de main à partir du poignet, au centre entre les tendons. Ce point est appelé péricarde 6.
Pour utiliser le bâton de moxa, soit le tenir immobile et le déplacer lorsque la tolérance à la chaleur est atteinte, en revenant après quelques secondes et en répétant le processus, soit déplacer le bâton de façon circulaire jusqu’à ce qu’il soit chaud. Continuer jusqu’à ce que la zone ou le point soit chaud et rouge, environ 10 à 15 minutes. Mettez le bâton dehors dans du riz cru, ou placez-le dans un bocal et vissez bien le couvercle.