Maintenant que nous avons votre attention, mettons une chose au clair – la chose la plus importante est de se brosser les dents deux fois par jour, pendant au moins deux minutes à chaque fois. Les bains de bouche ne remplacent certainement pas vos soins bucco-dentaires quotidiens, cependant s’ils ne peuvent que vous être bénéfiques et si vous recherchez une haleine plus fraîche et un nettoyage rapide pendant la journée, alors les bains de bouche sont parfaits.
Mais comme toute chose (surtout quand il s’agit de votre hygiène bucco-dentaire), vous devez savoir comment l’utiliser et quand l’utiliser. Vous voulez en savoir plus ? Suivez-nous !
COMMENT L’UTILISER ?
- La réponse courte est : lisez l’étiquette et respectez les instructions.
- La réponse longue(er) est : il suffit de rincer (faire tourner) le bain de bouche autour de votre bouche pendant 15 à 30 secondes, mais là encore, vérifiez toujours l’étiquette car certains bains de bouche peuvent varier.
Certains bains de bouche peuvent nécessiter une dilution, d’autres non. Il est important d’utiliser le bain de bouche de votre choix en suivant les instructions fournies. C’est la seule façon d’en tirer tous les avantages. La plupart des dentistes semblent d’accord pour dire que si vous ne négligez pas votre santé bucco-dentaire, le bain de bouche est un moyen supplémentaire de garder votre bouche fraîche tout au long de la journée.
Une autre raison pour laquelle vous pourriez vouloir atteindre un bain de bouche est si vous vivez dans une région où l’eau n’est pas fortement fluorée. C’est pour s’assurer que vos dents reçoivent suffisamment de fluorure, si c’est le cas un bain de bouche au fluor peut être une excellente solution. Après tout, vous en avez besoin pour maintenir un émail solide et pour protéger vos dents des acides et des caries.
Choisir un bain de bouche ne devrait pas être difficile, car généralement ils ont des propriétés très similaires. Si vous avez un problème de gencives ou une infection grave, il est préférable de demander à votre dentiste !
Alors, vraiment, comment l’utiliser ?
Utilisez la quantité recommandée. Avoir trop de certains ingrédients tueurs de germes pourrait être nocif.
Agitez, agitez, agitez… Agitez vigoureusement pendant le temps recommandé sur l’étiquette.
N’avalez pas ! Recrachez le rince-bouche après avoir fini de l’agiter. Avaler pourrait être dangereux si le bain de bouche contient du fluor, surtout pour les enfants.
ET QUAND L’UTILISER ?
Nous savons que se rincer la bouche avec un bain de bouche peut être tentant juste après s’être brossé les dents.
Pas si vite. Si vous utilisez un dentifrice fluoré, n’utilisez pas de bain de bouche pendant au moins 30 minutes après le brossage ! Pourquoi ? Le bain de bouche va rincer le fluorure de votre bouche. Plus de raisons pour lesquelles vous devriez laisser le fluorure faire le travail peuvent être trouvées ici.
Utilisez votre bain de bouche avant de vous brosser les dents pour éliminer les débris alimentaires et l’accumulation de plaque dans votre bouche, cela vous mettra en place pour un bon nettoyage et ne rincera pas non plus le fluorure après le brossage.
Si vous voulez vous rincer après le brossage, attendez au moins 30 minutes et vous êtes prêt à aller de l’avant avec le bain de bouche. Vous êtes prêt, mais évitez de manger, boire ou fumer pendant une demi-heure pour laisser le bain de bouche faire son travail. Si vous avez besoin de conseils supplémentaires, consultez les recommandations du NHS.
#ORDOTIP
Utiliser un bain de bouche dans la journée après avoir mangé pour rincer les débris alimentaires est un excellent moyen de garder une haleine fraîche et d’empêcher l’accumulation de bactéries dans votre bouche.