Le lait maternel est la forme la plus pure d’alimentation que vous pouvez fournir à votre bébé. Il est dépourvu de toute contamination et contient tous les nutriments nécessaires à un nouveau-né. L’OMS recommande d’allaiter votre bébé exclusivement au sein pendant les six premiers mois et de continuer ensuite jusqu’à ce qu’il ait deux ans.
Il n’y a que très peu de cas où une mère doit arrêter d’allaiter son bébé. C’est lorsque la mère est affligée d’une intoxication alimentaire extrême.
Qu’est-ce qu’une intoxication alimentaire ?
On dit qu’une intoxication alimentaire est survenue lorsque vous consommez des aliments contaminés par des bactéries, des virus ou d’autres toxines. Quelques-unes des toxines ou des bactéries qui provoquent des intoxications alimentaires sont les salmonelles, E-coli, listeria et Shigella.Les rotavirus peuvent également provoquer des intoxications alimentaires. En outre, certains parasites comme le Giardia peuvent également vous rendre malade.
Parfois, la consommation d’aliments crus ou insuffisamment cuits peut également entraîner une intoxication alimentaire. Ainsi, les mères qui allaitent doivent s’assurer qu’elles ne consomment que des aliments frais et correctement cuits lorsqu’elles nourrissent leur bébé.
Mais la bonne nouvelle est que les mères qui allaitent peuvent continuer à nourrir leur enfant même lorsqu’elles sont affectées par une intoxication alimentaire.
Symptômes de l’intoxication alimentaire
- Vomissements et nausées:Les vomissements et les nausées commencent généralement une heure ou deux après la consommation de l’aliment. Dans les cas extrêmes d’intoxication alimentaire, même le fait de boire de l’eau peut provoquer des vomissements.
- Diarrhée:Dans cette condition, les selles sont évacuées sous forme liquide à intervalles fréquents.Une diarrhée excessive peut entraîner une déshydratation, une fatigue et une sécheresse de la bouche. Elle peut également entraîner une faiblesse musculaire générale.
- Fièvre : Certaines personnes peuvent même développer une fièvre avec une fatigue extrême. Cela est dû à la bactérie ou au virus qui agit dans votre corps.
Il est courant de penser qu’une intoxication alimentaire pendant l’allaitement peut provoquer l’acné du bébé. Ce n’est pas le cas.
Est-il sécuritaire d’allaiter pendant une intoxication alimentaire ?
Il est tout à fait sécuritaire d’allaiter votre bébé pendant une intoxication alimentaire, car les bactéries et les virus sont présents uniquement dans votre abdomen. Ils ne se mélangent pas au lait maternel.
En fait, vos anticorps seront transmis au bébé. Cela peut même contribuer à empêcher le bébé d’attraper le même microbe en premier lieu.
Cependant, si vous présentez des symptômes extrêmes d’intoxication alimentaire, alors le médecin peut vous prescrire des antibiotiques. Dans une telle situation, vous devez informer le médecin que vous allaitez. Le médecin vous prescrira alors un médicament qui peut être consommé sans danger à ce stade.
De même, dans les cas graves où l’intoxication alimentaire se mêle à votre sang, vous devez également rechercher un médecin et obtenir son évaluation sur la nécessité ou non d’arrêter l’allaitement de votre bébé
L’approvisionnement en lait diminue-t-il lorsque vous êtes malade d’une intoxication alimentaire ?
Oui, puisque l’intoxication alimentaire peut entraîner des diarrhées et/ou des vomissements, vous finirez très probablement par vous déshydrater. Par conséquent, vous verrez votre production de lait chuter.
Heureusement, ce n’est que temporaire et si vous buvez beaucoup de liquides pour combattre la déshydratation, vous verrez votre production de lait revenir à des niveaux normaux après quelques jours.
Dans certains cas graves, vous êtes à peine capable de boire quoi que ce soit car votre corps le rejette tout simplement et vous finissez par tout vomir. Dans ce cas, vous devriez consulter votre médecin dès que possible.
Donc, au cas où vous seriez à court de lait maternel, il est sage d’avoir une petite réserve.
Nous avons stocké pas mal de lait maternel pendant les jours de bonne production au début de mon voyage d’allaitement. Ainsi, lorsque je tombais malade comme ça, nous avions beaucoup de lait maternel congelé pour nourrir notre petite fille.
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Considérations à prendre en compte lors de l’allaitement pendant une intoxication alimentaire
Ce n’est pas une expérience agréable d’allaiter votre bébé lorsque vous êtes malade. Mais vous pouvez améliorer les choses en faisant attention aux points suivants
- Restez au lit pendant que vous nourrissez le bébé : Au lieu de faire coucher le bébé sur lebassin ou le berceau, vous pouvez avoir le bébé à côté de vous. De cette façon, vous n’avez pas besoin de marcher jusqu’au couffin pour porter le bébé et le nourrir. Vous pouvez même nourrir le bébé en étant allongé jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux pour vous asseoir et le nourrir.
- Surveillez votre alimentation:Votre alimentation pendant cette période doit faire l’objet d’une attention particulière. Votre corps doit avoir assez de force pour nourrir le bébé et en même temps vous aider à sortir de la maladie. Un régime pauvre en graisses et facile à digérer est préférable lorsque vous souffrez d’une intoxication alimentaire
- Buvez de l’eau:Il est très important de rester hydraté lorsque vous souffrez d’une intoxication alimentaire. Cela devient encore plus important lorsque vous nourrissez votre bébé. Buvez de l’eau à intervalles réguliers afin de ne pas vous déshydrater.
- Prenez des médicaments:Si vous souffrez d’une intoxication alimentaire grave, il est conseillé de consulter un médecin et de prendre les médicaments prescrits. Cela soulagera vos symptômes et empêchera les toxines de passer dans le lait maternel.
- Prenez du repos:Bien qu’il puisse être difficile de se reposer avec un bébé, essayez de rester au lit autant que possible. Vous pouvez demander l’aide de vos amis ou de votre famille pour le baby-sitting. Si vous êtes complètement épuisé, vous pouvez même envisager de nourrir le bébé au lait maternisé jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
Les aliments à manger et à éviter pendant une intoxication alimentaire
Les aliments que vous mangez pendant cette phase doivent vous fournir de l’énergie et en même temps soulager vos symptômes. Les aliments à faible teneur en fibres et en matières grasses qui sont doux pour l’estomac comme les bananes, les céréales, les flocons d’avoine et les toasts peuvent être consommés. Le régime BRAT est un bon choix lorsque vous souffrez d’une intoxication alimentaire.
En même temps, vous devriez éviter les aliments riches en graisses et agressifs pour l’estomac comme les collations frites, les aliments épicés, la caféine et les jus de fruits.
Comment prévenir une intoxication alimentaire pendant l’allaitement ?
- Mangez toujours des aliments provenant d’endroits soignés et propres. Ne mangez pas d’aliments non couverts.
- Lavez-vous toujours les mains correctement avant de manger
- Évitez de manger des cochonneries et des aliments insuffisamment cuits.
- Boyez beaucoup d’eau afin que même si vous tombez malade, les toxines soient évacuées de votre corps.
- Essayez de manger des aliments faits maison tant que vous allaitez exclusivement votre bébé.
Prévenir vaut mieux que guérir. Il est toujours préférable de surveiller votre alimentation et de contrôler votre consommation de nourriture tant que vous allaitez votre bébé. Après tout, la santé de votre bébé dépend de ce que vous consommez.