- Les rêves sont fascinants – nous aimons les décortiquer et disséquer ce qu’ils pourraient signifier par rapport à nos vies.
- Cela dit, la science dit que les rêves sont juste la façon dont nos cerveaux nettoient les événements récents et font de la place pour les événements futurs.
- Donc, bien que nos rêves ne fonctionnent pas pour nous faire prendre conscience des conflits internes, ils peuvent nous pousser à traiter les questions non résolues qui nous causent du tort.
- En outre, il y a quelques faits cool sur les rêves qui valent la peine d’être reconnus comme : les visages que nous voyons dans nos rêves sont souvent des visages que nous avons vus dans la vie réelle, et les rêves nous aident à recharger nos jus créatifs.
- Enfin, il y a des thèmes communs qui surgissent dans nos rêves – beaucoup d’entre nous rêvent de voler, de tomber, d’arriver en retard et d’être nu en public.
- Les gens décortiquent ces rêves, en particulier, mais la science soutient toujours que les rêves ne sont qu’un simple reflet de ce qui s’est passé dans nos vies dernièrement.
Il y a un homme qui me poursuit dans les bois. Je l’entends gagner sur moi à chaque pas que je fais. Puis soudain, je n’entends plus rien. Les bruits de pas ont disparu. Je décide de prendre un moment pour reprendre mon souffle avant de continuer… sauf que, attendez, où suis-je ? Et où vais-je ? Avant que je puisse y réfléchir à deux fois, l’homme est juste devant moi. Je crie de toutes mes forces. Et quand je rouvre les yeux, je suis empêtrée dans mes draps de lit – respirant lourdement, transpirant abondamment.
Les rêves sont, en un mot, fascinants. Certains croient que les rêves peuvent prédire l’avenir, tandis que d’autres pensent qu’ils sont le reflet de nos plus grandes peurs et de nos plus grands problèmes. Nous passons des heures à trier les différentes possibilités, à essayer de donner un sens au cauchemar qui nous a réveillés en sursaut ou au rêve récurrent que nous faisons depuis un mois. Mais, il s’avère que la fonctionnalité des rêves est beaucoup plus simple que nous le pensons.
La fonctionnalité des rêves et du rêve
Les rêves sont essentiellement la façon dont le cerveau nettoie les événements de la journée en cours et se prépare pour la suivante. Ils semblent si réels et significatifs parce qu’ils représentent le monde réel qui nous entoure, car ils sont écrits à partir de notre conscience. Pour que notre cerveau soit prêt pour le jour suivant, les conflits actuels doivent être réglés. Toutefois, ces conflits ne sont pas totalement représentatifs de notre moi éveillé et ne sont pas conçus pour révéler des informations sur notre moi éveillé. Ils peuvent cependant inciter quelqu’un à traiter un problème non résolu en attirant l’attention sur lui.
Séparer le fait de la fiction
Il est clair qu’il y a beaucoup d’idées fausses sur les rêves. Qu’est-ce qui est un fait et qu’est-ce qui est une fiction ? Jetons un coup d’œil. Voici quelques faits sur les rêves :
- Nous connaissons une activité cérébrale accrue pendant notre sommeil, ce qui se traduit souvent par des rêves.
- Les visages que nous voyons dans nos rêves appartiennent généralement à des personnes que nous connaissons ou que nous avons déjà vues.
- La plupart des gens oublient 90 à 95 % de leurs rêves, selon la National Sleep Foundation.
- Les rêves rechargent notre jus créatif, tandis que le sommeil recharge notre corps.
- Les animaux ont aussi des rêves, car ils connaissent une activité cérébrale accrue dans leur sommeil, eux aussi.
Pretty cool, hein ? Rêver est bénéfique pour notre santé et notre bien-être. Si vous voulez vous souvenir davantage de vos rêves, essayez de tenir un journal des rêves. Cela peut aider votre cerveau à résoudre ces conflits, qui servent souvent de base à vos rêves, comme nous l’avons mentionné précédemment. Maintenant, qu’en est-il de ces idées fausses ? Nombreux sont ceux qui croient à tort que si nous ne nous souvenons pas de nos rêves, c’est que nous n’en avons pas fait, et que les rêves n’ont aucun rapport avec notre vie réelle. Comme vous le savez, d’après les faits ci-dessus, ce n’est pas vrai. Premièrement, nous ne nous souvenons pas de la grande majorité de nos rêves. Deuxièmement, alors que les rêves ne sont pas censés révéler une perspicacité profonde, ils sont basés sur vos expériences quotidiennes.
Pourquoi rêvons-nous tous de tomber et de voler ?
Il y a certains thèmes communs qui apparaissent dans nos rêves. Alors, bien sûr, les gens ont mis du temps à déchiffrer ce que ces rêves spécifiques pourraient signifier. Voici une liste de ces rêves couramment rapportés et ce que les gens pensent qu’ils signifient :
- Tomber. Les rêves de chute font partie des rêves les plus fréquemment rapportés. Certains croient que cela symbolise des problèmes majeurs soit au travail, dans une relation, ou dans un autre domaine majeur de la vie.
- Voler. Si vous rêvez de voler, cela peut être un signe qu’il est temps de lâcher prise et peut être représentatif d’une situation stressante et hors de contrôle dans votre vie.
- Être nu en public. Beaucoup s’accordent à dire que lorsque vous rêvez d’être nu en public, vous vous sentez anxieux ou vulnérable. Cela peut se produire chez les personnes qui ont récemment fait une transition majeure dans leur vie, comme déménager dans une nouvelle ville ou commencer un nouvel emploi.
- Être poursuivi. Vous vous souvenez du rêve de tout à l’heure ? Certains disent que ce rêve pourrait signifier qu’il est temps d’affronter un problème qui a dérangé l’individu.
- Être enceinte. On dit que ce rêve représente un problème. Certains disent aussi que cela est représentatif d’un nouveau projet ou d’une nouvelle idée de la personne.
- Arriver en retard. Beaucoup rapportent avoir rêvé d’arriver en retard à un événement important. On dit que cela symbolise le fait que l’individu a trop de choses à faire et qu’il doit réévaluer sa situation.
Certaines de ces explications semblent avoir beaucoup de sens – cependant, réitérons le fait que, selon la science, les rêves sont simplement la façon dont notre cerveau fait le vide dans nos têtes. Nous sommes tous humains. Nous éprouvons tous les mêmes émotions : bonheur, tristesse, colère, peur. Et nos vies sont constituées des mêmes éléments : famille, amis, amour, travail. Il est logique que nous rêvions des mêmes choses – nos cerveaux ne font qu’un.