Les règles manquées ? Il est facile de supposer que vous êtes enceinte ou qu’il y a un problème médical grave, mais le plus souvent, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Voici pourquoi.
Pas de panique : cela ne signifie pas automatiquement que vous êtes enceinte.
J’ai peur d’être enceinte
La grossesse est la cause la plus fréquente de l’absence de règles (médicalement appelée aménorrhée secondaire). Mais à moins que vous n’ayez eu des rapports sexuels non protégés, il y a beaucoup d’autres explications à l’absence de règles.
Si vous pensez que vous pourriez être enceinte – vous avez eu des rapports sexuels non protégés, ou le préservatif s’est déchiré, ou vous avez oublié une pilule, faites un test de grossesse. Si vous êtes enceinte, ne paniquez pas. Consultez notre article sur les options.
Je ne suis pas enceinte, alors que dois-je faire pour mes règles manquées?
1) Arrêtez de vous inquiéter. Il est important de rester positif car l’absence de règles est souvent causée par le stress et l’inquiétude.
2) Consultez votre médecin. Si vous n’avez pas eu de règles depuis deux mois, prenez rendez-vous avec votre médecin, et n’oubliez pas que le stress permanent provoque souvent l’arrêt des règles pendant six mois ou plus.
3) Enregistrez votre cycle. Si vos règles sont irrégulières, essayez de garder un registre de votre cycle, ou au moins essayez de vous souvenir du dernier que vous avez eu.
4) Parlez à votre mère/sœur : S’il y a des antécédents de problèmes similaires dans votre famille, cela pourrait vous aider à trouver ce qui ne va pas.
Je suis effrayée et inquiète par mes règles manquées – aidez-moi!
Nous recevons beaucoup de filles qui nous demandent de l’aide pour leurs règles manquées. Mais nous ne sommes pas des professionnels de la médecine ici à The Mix – si vous êtes inquiète, vous devriez en parler à votre médecin. Seul un médecin peut vraiment te rassurer. Il pourrait également être utile de parler à un membre de la famille ou à un ami proche, car ils peuvent vous aider à vous calmer – et le fait de se sentir plus calme pourrait faire revenir vos règles!
Quand mes règles reviendront-elles ?
Cela dépend de la raison pour laquelle elles se sont arrêtées. Si vous venez d’avoir un bébé, elles reviennent normalement une fois que vous avez terminé l’allaitement. Si votre mode de vie les a fait cesser, cela peut prendre quelques mois. Cependant, le simple fait d’éliminer certaines des mauvaises choses (excès d’alcool, de tabac et de drogues) et d’augmenter les bonnes choses (alimentation saine et exercice physique) peut accélérer les choses.
Et pensez à quel point votre vie est stressante. Essayez de trouver un équilibre entre le travail et le jeu et reposez-vous suffisamment.
Alors, pourquoi n’ai-je pas eu mes règles ?
Pour avoir ses règles, l’utérus, le col de l’utérus, le vagin et les ovaires, ainsi que l’hypophyse et l’hypothalamus (le centre de contrôle des hormones situé dans le cerveau), doivent fonctionner normalement.
Il y a de nombreuses raisons pour que ceux-ci ne fonctionnent pas comme ils le font habituellement. Les raisons les plus courantes sont :
- Le début récent de vos règles. Pendant environ un an après vos premières règles, il n’est pas rare que votre cycle soit très irrégulier ou même que vous manquiez vos règles pendant plusieurs mois.
- Des changements majeurs dans votre vie, comme un nouveau travail, une charge de travail massive, un deuil peuvent créer suffisamment de stress pour vous faire manquer vos règles.
- Une prise ou une perte de poids rapide, en particulier des règles manquées associées à la malnutrition ou à une faible masse graisseuse causée par des troubles alimentaires.
- L’excès d’exercice, souvent lié à un régime alimentaire lourd, peut également arrêter vos règles.
Dans certains cas, le tabagisme lourd peut également être la cause de l’absence de règles.
J’ai arrêté de prendre la pilule et je n’ai pas eu de règles depuis
Il peut falloir un certain temps pour que vos règles reviennent à la normale après avoir arrêté de prendre la pilule – tout ce qui se situe entre trois mois et un an est considéré comme normal. Essayez donc de ne pas vous inquiéter.
La dépression peut-elle affecter mes règles ?
C’est possible, surtout si votre dépression est causée par le stress. Se concentrer sur une bonne alimentation et faire de l’exercice peut aider, mais parlez-en à votre médecin si vous avez manqué plusieurs mois.
J’ai été gravement malade et mes règles se sont arrêtées
Toute maladie affectant vos organes reproducteurs ou leurs hormones, comme une tumeur au cerveau ainsi que toute maladie grave peut affecter vos règles. Parmi les affections particulières des ovaires, citons les lésions ovariennes, les troubles ovariens auto-immuns et le syndrome de Turner.
En plus de la maladie proprement dite, certains traitements provoquent également des règles manquées, comme la chimiothérapie, la radiothérapie et certains médicaments. Vous devriez vérifier auprès de votre médecin généraliste si vous n’êtes pas sûre de vos médicaments.
Des problèmes plus graves associés à l’absence de règles
A part les suspects habituels que sont le stress, les médicaments et la grossesse, il existe des raisons plus graves d’absence de règles, telles que :
- Les IST – La chlamydia est particulièrement dangereuse car elle ne présente souvent aucun symptôme et peut causer l’infertilité si elle n’est pas traitée.
- Syndrome des ovaires polykystiques – ce syndrome fait que les œufs dans les ovaires se développent en kystes. S’ils ne sont pas traités, ils peuvent s’accumuler et grossir, provoquant divers problèmes allant de l’acné et de la pilosité excessive au diabète, à l’infertilité, aux maladies cardiaques et au cancer.
- Grossesse ectopique – lorsque la grossesse se développe en dehors de l’utérus, par exemple dans la trompe de Fallope ou le col de l’utérus. Si elle passe inaperçue, une intervention chirurgicale peut être nécessaire, ce qui peut entraîner la stérilité.
- Anovulation – lorsque l’ovule ne se développe pas et n’est pas libéré correctement. Il y a plusieurs raisons à cela. L’insuffisance ovarienne prématurée (également appelée ménopause prématurée) en est un exemple. Une personne de 15 à 29 ans sur 1000 et une personne de 30 à 39 ans sur 100 souffrent d’insuffisance ovarienne prématurée.
- Des conditions hormonales – Par exemple des troubles hormonaux ou de masculinisation.
A l’aide, je n’ai jamais eu de règles
Si vous n’avez pas eu de règles à l’âge de 16 ans, vous souffrez peut-être d’aménorrhée primaire – une condition rare qui touche une fille et une femme sur 300. Dans de nombreux cas, il n’y a pas lieu de s’inquiéter car cela est souvent dû à l’apparition tardive de la puberté. Cependant, si elles ne sont pas apparues à l’âge de 17 ans, cela peut être dû à un problème médical sous-jacent, comme des anomalies du col de l’utérus, de l’utérus ou du vagin.
Prenez rendez-vous avec votre médecin généraliste si vous êtes inquiète. Encore une fois, essayez de ne pas paniquer car il existe des explications traitables pour son absence.