Après une rupture, il est normal qu’il y ait des tensions entre vous et votre ex. Vous soignez tous deux un cœur brisé, et chaque personne a sa propre façon de surmonter la douleur. Si la rupture a été particulièrement douloureuse, il n’est pas surprenant que votre ex ait besoin d’espace… mais que faire si vous vous attendiez à ce que la dynamique entre vous soit différente après la rupture ? Et si vous êtes surpris(e) que votre ex ne vous parle plus ? Y a-t-il même quelque chose que vous pouvez faire à ce sujet ?
J’ai voulu écrire l’article d’aujourd’hui sur les raisons pour lesquelles votre ex ne vous parle pas, puis je veux parler de la façon dont vous pouvez changer ce type de situation. C’est un problème courant que je rencontre dans mes séances de coaching individuel et dans les questions que les gens laissent en dessous de nos vidéos et articles. Soyez assuré que vous n’êtes pas seul et qu’il existe de nombreuses solutions à votre disposition. Voyons donc quelles sont ces solutions, voulez-vous ?
Pourquoi mon ex ne me parle-t-il pas ?
Il y a une variété d’émotions en jeu après une rupture. Si une personne est très triste et a le cœur brisé par la façon dont les choses se passent, elle pourrait vous éviter parce que c’est trop douloureux de vous parler. De même, si une personne est en colère ou frustrée par l’état des choses après une rupture (ou même comment ou pourquoi la rupture a eu lieu), elle pourrait vouloir vous éviter par fierté ou ressentiment.
Une autre raison courante pour laquelle votre ex ne vous parle pas est le fait qu’il a du mal à traiter la rupture et ses émotions. Beaucoup de gens ont tendance à s’isoler lorsqu’ils ne se sentent pas bien, et ils repousseront les personnes les plus proches d’eux.
Quelle que soit la raison de votre ex petit ami ou petite amie, l’important pour le moment va être de changer votre approche. Si vous essayez de comprendre pourquoi il ou elle ne veut pas vous parler et que vous continuez à essayer d’entrer en contact pour qu’il ou elle veuille à nouveau de vous, vous ne ferez qu’empirer les choses.
Si un ex partenaire vous repousse ou vous évite, cela signifie qu’il a besoin d’espace. Vous pourriez ne pas vouloir leur donner cet espace parce que c’est effrayant et que vous avez peur de les perdre pour de bon, mais l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour récupérer un ex est de prendre du recul afin de pouvoir faire un retour plus fort.
Si vous avez continuellement essayé de joindre votre ex et que vous n’obtenez aucune réponse de sa part, vous devez arrêter maintenant.
Je sais que c’est une réaction très humaine de continuer à essayer d’obtenir une réaction de la part d’une personne à laquelle vous tenez et qui ne vous parle pas, mais plus vous faites sentir à votre ex petit ami ou petite amie une pression et une sensation d’étouffement, plus il ou elle sera enclin à essayer de s’éloigner de vous. Si vous voulez voir des changements, il est temps de changer votre approche. Sinon, vous ne ferez qu’empirer les choses
Il est crucial que vous respectiez leur besoin d’espace, et ce faisant, vous vous respecterez également. Ne vous permettez pas d’être quelqu’un qui place son ex sur un piédestal et qui supplie et plaide pour être repris.
Je sais que votre tête nage dans des pensées comme » Pourquoi mon ex me déteste-t-il ? » et » Mon ex ne veut plus de moi, que dois-je faire ? « , mais plus vous vous concentrez sur des pensées et des émotions négatives, plus vous allez rester bloqué au même endroit. C’est pourquoi nous devons commencer à nous concentrer sur des actions concrètes…
Comprendre les raisons pour lesquelles votre ex ne veut pas vous parler : changer votre approche pour voir des résultats
Comme je le disais plus haut, la chose la plus importante à faire en ce moment est d’arrêter d’essayer de faire en sorte que votre ex vous parle. Nous voulons nous assurer que votre ex ne ressent aucun type de pression venant de vous.
Quand il s’agit de faire en sorte que quelqu’un veuille vous récupérer, il s’agit de l’amener à vous voir sous un nouveau jour. Cela ne se produit pas par des textes et des appels téléphoniques, mais en changeant votre propre vie. Si vous pouvez commencer à vivre une vie qui semble invitante, épanouissante et inspirante, vous commencerez à attirer l’attention de votre ex.
À ce jour, votre ex est également habitué à ce que vous fassiez des efforts pour essayer d’être en contact avec lui. Il faut donc maintenant introduire un élément de surprise. En retirant votre attention de votre ex et en la mettant sur votre vie personnelle, vous pouvez commencer à faire des changements considérables.
Mais d’abord, jetons un coup d’œil à l’un des outils les plus puissants pour faire en sorte que quelqu’un veuille vous reparler :
La règle de NC quand un ex ne vous parle pas
Si vous êtes familier avec notre philosophie, alors vous avez entendu parler de la règle de non contact. Pour ceux qui ne l’ont pas fait, elle consiste à couper toute forme de communication avec votre ex-partenaire afin de pouvoir lui administrer un électrochoc.
Parce qu’ils sont habitués à avoir accès à vous quand ils en ont envie, ils seront pris complètement au dépourvu lorsqu’ils réaliseront que vous êtes soudainement indisponible pour eux. Il est dangereusement facile de prendre pour acquis quelqu’un qui est toujours là. Il y a de fortes chances que votre ex se soit installé confortablement sur son piédestal, de sorte qu’il n’a pas l’impression de devoir vraiment faire un effort pour vous garder auprès de lui.
La règle NC elle doit être mise en œuvre pendant une période de temps prédéterminée, allant de trois semaines à trois mois. Pendant que vous coupez la communication avec votre ex, il est crucial que vous utilisiez ce temps pour commencer à apporter des améliorations dans votre vie.
Le but est de devenir la nouvelle version améliorée de vous-même. En vous occupant de votre propre vie, il devient également beaucoup plus facile d’écarter des pensées telles que : » Il ne m’a pas envoyé de texto depuis 3 jours, devrais-je lui envoyer un texto ? » ou » Peut-être que cette fois, elle me répondra. Je dois juste trouver la bonne chose à dire ! »
Plus vous êtes occupé, plus il est facile de lutter contre la tentation de joindre votre ex.
Prenez ce temps pour commencer à réfléchir aux éléments de votre propre vie qui ont été négligés lorsque vous étiez dans la relation, et aux éléments qui pourraient bénéficier d’améliorations. Réservez du temps pour l’activité physique et assurez-vous de faire des choses qui vous font sentir attirant. Vous pourriez sortir et vous procurer de nouveaux vêtements ou même faire un relooking complet, et vous assurer de passer suffisamment de temps avec vos amis et les membres de votre famille qui vous rendent heureux.
Partagez vos améliorations lorsque vous voulez qu’un ex vous parle
C’est maintenant le moment idéal pour commencer à remplir votre emploi du temps avec de nouvelles activités que vous pouvez faire seul ou avec vos amis. Pensez aux nouveaux bars, restaurants, galeries et lieux que vous pouvez découvrir avec vos amis, et commencez à reprendre d’anciens ou de nouveaux passe-temps.
Devenir physiquement actif n’est pas seulement excellent pour votre confiance en vous ; c’est aussi excellent pour votre humeur et votre état d’esprit. Plus vous êtes positif, moins vous penserez à « Comment faire pour que mon ex me parle » et plus vous piquerez l’intérêt de votre ex.
N’hésitez donc pas à poster des photos de toutes les choses amusantes et intéressantes que vous avez faites sur les médias sociaux. Vous pouvez même faire réaliser de nouvelles photos de tête et rafraîchir toutes vos photos. À la fin de la journée, nous voulons que votre ex vous regarde et reconnaisse que vous devenez la version nouvelle et améliorée de la personne dont il ou elle est tombé(e) amoureux(se) au début de votre relation. C’est ce qui vous rendra irrésistible.
Lorsque votre ex commencera à essayer de vous contacter et réalisera que vous ne lui donnez pas l’heure, vous deviendrez un défi excitant – ce qui est exactement la façon dont vous pouvez réattirer un ex.
S’il vous plaît n’hésitez pas à entrer en contact avec moi ou un membre de mon équipe pour un accompagnement individuel tout au long de ce processus difficile. Chaque situation est entièrement unique, vous pouvez donc laisser vos questions dans la section des commentaires ci-dessous et nous serons heureux de vous répondre.
Vous souhaitant le meilleur dans la vie et en amour,
Votre coach lorsque vous cherchez les raisons pour lesquelles votre ex ne vous parle pas
Adrian
Je sais que nous sommes faits pour être !
Bonus : 3 stratégies avancées qui vous transformeront en expert des relations humaines et vous donneront les outils pour vous remettre avec celui ou celle que vous aimez… pour de bon !
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