Un grand entraîneur personnel est l’un des meilleurs investissements que vous ferez jamais. Un entraîneur terrible sera un gaspillage complet d’argent et pourrait potentiellement endommager votre relation avec le fitness pour toujours. Trouver le bon entraîneur personnel en ligne n’est jamais facile, et notre objectif ici est de veiller à ce que vous évitiez de faire des erreurs coûteuses.
En tant que société dédiée à l’entraînement personnel en ligne pour les personnes de plus de trente ans, on nous demande souvent notre opinion sur les autres entraîneurs et fournisseurs. Parce que nous croyons qu’il faut répondre à toutes les questions que l’on nous pose, nous avons établi la liste suivante des cinq formateurs personnels et fournisseurs en ligne les plus en vue dans le monde.
Un excellent formateur personnel est l’un des meilleurs investissements que vous ferez jamais. Un mauvais entraîneur sera un gaspillage complet d’argent et pourrait potentiellement endommager votre relation avec le fitness pour toujours. Click To Tweet
Nous avons établi cette liste sur la base de notre expérience personnelle avec chacun des prestataires de formation et des individus en question. Nous savons que chacun d’entre eux s’engage véritablement à assurer la réussite à long terme de la santé et de la condition physique de chacun de leurs clients. Lorsque vous passerez en revue les différents formateurs et prestataires, n’oubliez pas que le fitness est un parcours très personnel. Aucun coach ne convient à tout le monde. Il s’agit de trouver la bonne personne, avec la bonne personnalité, qui correspond à vos objectifs et à vos besoins personnels.
Pourquoi il ne s’agit pas d’un concours de popularité sur Instagram
Nous avons été contraints d’écrire cet article après qu’une simple recherche Google sur les « meilleurs entraîneurs en ligne » ait donné lieu à de multiples listes d’entraîneurs de fitness célèbres. Chacun d’entre eux posait dans des vêtements très peu vêtus. Chacun d’entre eux se concentrant sur l’esthétique.
Sans salle de sport ni même aucune expérience de travail avec des clients en personne, ces célébrités d’Instagram sont capables de cultiver d’énormes followings. Beaucoup ne sont pas du tout des formateurs qualifiés, mais plutôt des colporteurs de leur propre marque de nettoyage de 21 jours ou de programmes d’abdominaux de 12 semaines. Un grand nombre de personnes sautent à bord de ces plans de remise en forme Instagram qui peuvent être lourds de danger.
Pour réussir à long terme en matière de santé et de remise en forme, tout se résume à un accompagnement personnalisé, à la responsabilisation et au suivi d’un système et d’un plan éprouvés. Une approche de la forme physique à l’emporte-pièce n’est pas propice au succès à long terme. Il n’y a pas deux corps semblables.
Les stars d’Instagram peuvent être superbes sur les photos pour une myriade de raisons – dont l’une peut être la génétique. Mais il faut une réelle compétence pour travailler avec des personnes qui ne sont pas bénies par la génétique ou qui doivent faire face à des emplois très stressants et à une vie de famille.
Il y a un aspect positif au fitness Instagram : il incite les gens à envisager le fitness et à parler de santé d’une manière jamais vue auparavant. Cela a un coût que nous appelons le côté sombre du fitness des célébrités.
Le côté sombre du fitness des célébrités
Les personnalités célèbres du fitness sur Instagram commercialisent des séances d’entraînement et des plans alimentaires à des millions de followers. Elles partagent des messages (longuement) écrits de positivité corporelle et d’amour de soi. Mais si vous regardez plus profondément les images qu’elles postent – qui glorifient principalement des corps minces et toniques – elles racontent une histoire différente. Les experts de Harvard affirment que les images de fitness typiques d’Instagram révèlent une dimension de narcissisme qui reflète l’égocentrisme, la vanité et la recherche d’attention, autant d’éléments qui sont souvent inutiles et peut-être même nuisibles dans la poursuite de la santé à long terme et du succès en matière de fitness.
Le Dr Marika Tiggemann, professeur de psychologie en Australie, suggère que le fait de regarder même brièvement Instagram a un effet négatif immédiat sur l’estime de soi, l’image corporelle et votre perception des images de corps minces ou en forme dans les médias. Les célébrités du fitness sur Instagram postent beaucoup de photos d’elles-mêmes – la plupart du temps à moitié nues.
Trop souvent, il y a une déconnexion alarmante entre les images qu’elles postent et les mots qui les accompagnent. Paradoxalement, elles exhortent leurs followers à ne jamais se comparer aux personnes qu’ils voient sur Instagram. Eh bien, flash info. Les gens le font même si ce n’est pas leur intention.
Les critères de sélection
Pour établir cette liste, nous avions besoin de critères de sélection qui allaient au-delà de ceux qui délivrent des programmes de coaching en ligne personnalisés et individuels. En équipe, nous avons décidé des trois suivants :
- Un système de formation éprouvé
- Professionnalisme
- Réputation
Voici pourquoi nous pensons que chaque critère est important.
Un système d’entraînement éprouvé
Vous devez regarder au-delà des témoignages et des posts Instagram, c’est-à-dire le fluff qui est agréable à voir mais qui ne contient aucune substance authentique pour vous montrer COMMENT ces formateurs et coachs aident les gens à obtenir des résultats. Les systèmes et les processus jouent un rôle important dans l’obtention de résultats de fitness à long terme. Ils servent d’éléments de base et de soutien essentiels à l’entraîneur. Ils améliorent les performances et aident à mettre en œuvre la planification, la création et l’exécution stratégiques.
L’utilisation d’une approche systématique vous permet de répondre aux attentes et de les dépasser. Elle permet d’identifier plus facilement vos forces et vos faiblesses et de suivre vos progrès. Ainsi, vous êtes conscient de ce qui doit être amélioré et des besoins qui ne sont pas satisfaits.
Il est essentiel d’assurer l’efficacité et la cohérence des résultats, des systèmes et des processus. C’est pourquoi nous accordons une si grande valeur aux formateurs qui suivent un système. Non seulement c’est important pour obtenir des résultats, mais les formateurs qui suivent un système ont la capacité de réduire votre investissement à long terme dans votre santé. Un bon système reste avec vous pour la vie.
Professionnalisme
Malheureusement, l’industrie du fitness a la réputation de manquer d’un certain niveau de professionnalisme qui est courant dans d’autres industries. Le professionnalisme dans l’industrie du fitness concerne les qualités et les comportements d’un entraîneur et la manière dont il conduit ses affaires. Un entraîneur ou un coach professionnel en dit long sur sa capacité à fournir son produit ou son service.
Pour chaque entraîneur, coach ou fournisseur de formation de cette liste, nous avons la plus grande confiance pour recommander ces personnes. Nous pensons qu’ils ne terniront en rien la marque Strength Matters et qu’en fait, ils la compléteront de manière significative.
Réputation
La réputation est la somme de toutes nos actions qui se reflète par les personnes qui nous entourent dans la manière dont elles nous traitent ou interagissent avec nous. Elle est le résultat indirect de tout ce que nous faisons. Une bonne réputation exige une constance dans les efforts et les actions avec caractère et grâce.
Cependant, la réputation ne doit pas être corrélée à la popularité. Une personne peut être extrêmement populaire (Facebook/Instagram), mais ce pourrait être pour toutes les mauvaises raisons.
Il ne suffit pas de se fier aux témoignages et aux critiques affichés sur le site Web d’un entraîneur. Ils peuvent facilement être trafiqués ou fabriqués, intentionnellement ou non. Ils auront toujours un parti pris. La réputation d’un entraîneur vous aidera à déterminer le bon candidat. C’est une mesure de son influence. Un entraîneur qui jouit d’une bonne réputation doit absolument être préféré à un entraîneur sans réputation. La bonne réputation d’une personne la sépare des autres et la rend spéciale.
Les meilleurs formateurs et prestataires de formation en ligne de 2020 (par ordre alphabétique)
Andrew Read
Athlète et entraîneur de toujours, Andrew Read l’a vu, puis essayé, puis testé. Il a entraîné des centaines d’athlètes et de clients, y compris ceux des niveaux olympique et de championnat du monde. Il a testé ses théories sur lui-même. Il est à la fois ceinture noire et Ironman, et affine l’art de l’entraînement depuis plus de vingt ans.
Andrew a une grande expérience dans laquelle il peut puiser. Il n’est pas lié à un seul outil ou à une seule méthode, mais dispose d’une vaste boîte à outils dans laquelle il peut choisir la bonne solution pour chaque athlète.
Ses méthodes d’entraînement sont du col bleu et basiques. Il n’y a aucune tentative de hacker les performances. Il promet et fournit des méthodes ancestrales conçues pour garantir l’amélioration des performances. Il a travaillé dur pour fusionner l’entraînement de l’esprit et du corps grâce à ses trois règles simples sur l’entraînement : se présenter, ne pas se plaindre, ne jamais abandonner.
Ce programme d’entraînement convient parfaitement aux hommes de plus de 40 ans.
Pour plus d’informations, visitez sa page Facebook
Girls Gone Strong
Girls Gone Strong comprend que la santé et le bonheur concernent tellement plus que la taille de vos jeans ou votre PR de squat. Elles savent que la vraie santé comprend le fait de ne plus être obsédé par la nourriture, mais plutôt d’avoir les connaissances et la confiance nécessaires pour manger d’une manière qui est la meilleure pour vous et votre corps.
Leur programme de coaching vous montre comment le fitness peut améliorer votre vie au lieu de devenir votre vie, et comment manger et faire de l’exercice d’une manière que vous aimez réellement et que vous serez en mesure de maintenir pour toujours avec facilité et confiance. Les coachs de Girls Gone Strong combinent les dernières recherches avec des décennies d’expérience de travail avec les femmes dans le monde réel pour offrir des solutions qui aident les femmes à atteindre leurs objectifs d’une manière réaliste, durable et compatissante.
Ce programme de coaching est le mieux adapté aux femmes qui sont frustrées par un manque de résultats dans leur salle de sport et qui veulent une perspective féminine sur l’entraînement.
Pour plus d’informations, visitez http://www.girlsgonestrong.com
GMB Fitness
GMB, ou Gold Medal Bodies, a pour but de créer une autonomie physique et une liberté dans votre vie. Leur approche de l’entraînement est de devenir plus fort et de mieux bouger pour les choses que vous aimez.
Leur système unique en trois étapes est conçu pour d’abord construire l’autonomie physique, puis aborder les liens faibles, et enfin travailler pour atteindre des compétences spécifiques de poids corporel.
Avec des années d’expérience de coaching derrière eux, GMB est le seul fournisseur de formation en ligne sur cette liste qui n’a pas de contact direct avec un coach personnel. C’est un témoignage de leur système de coaching unique.
Ce système de coaching de cours en ligne est idéalement adapté à ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur entraînement au poids du corps et de la qualité de leurs mouvements.
Pour plus d’informations, visitez www.gmb.io
Big Dawgs/OPEX Fitness
Fondé par James Fitzgerald, le tout premier champion des CrossFit Games, le coaching à distance Big Dawgs a pour objectif le coaching de performance pour les athlètes de fitness de compétition. Big Dawgs a émergé lorsque des athlètes de fitness de toute la planète ont vu le potentiel d’utiliser le fitness fonctionnel pour s’améliorer et concourir. Adolescents, adultes et maîtres ont émergé dans l’arène du fitness avec un objectif commun : maximiser leur potentiel, concourir et gagner.
Ce qui a commencé comme un blog d’entraînement est aujourd’hui le système de coaching à distance individuel le plus solide pour les athlètes de fitness compétitifs du monde entier. Un espace pour que les athlètes soient coachés dans tous les aspects de leur parcours de fitness de compétition. Un lieu où les corps et les esprits peuvent rechercher et atteindre leur potentiel maximal. Et une communauté des meilleurs athlètes de fitness du moment.
A Big Dawgs, ils poussent et font évoluer le fitness pour promouvoir un standard d’excellence dans le coaching de fitness compétitif en ligne.
Ce système d’entraînement en ligne est le mieux adapté à l’athlète de fitness de compétition.
Pour plus d’informations, visitez, www.thebigdawgs.com
Precision Nutrition
Precision Nutrition est la maison des meilleurs coachs en nutrition du monde. Au cours des 15 dernières années, ils ont aidé plus de 100 000 clients à atteindre la meilleure forme de leur vie et à la conserver pour de bon, et dans le processus, ils ont remis 1 million de dollars en prix à leurs meilleurs clients.
Des transformations corporelles durables comme celles-ci ne viennent pas des régimes ou des programmes de fitness hardcore. Elles proviennent de leurs méthodes éprouvées et fondées sur la recherche qui fonctionnent avec des hommes et des femmes de toutes formes, tailles et styles de vie.
Leur programme de coaching personnel est le mieux adapté aux personnes qui ont des difficultés avec leur régime alimentaire et qui ont besoin de reprendre le contrôle de leurs habitudes alimentaires en mettant l’accent sur le coaching nutritionnel.
Pour plus d’informations, visitez le site www.precisionnutrition.com
Tout voyage commence par un seul pas
Dans chaque grand film, le héros s’embarque sur un chemin qui promet l’aventure, les défis et, finalement, l’accomplissement. Souvent, le héros trouve un guide qui le prend sous son aile et pousse le personnage principal à ses limites. Imaginez, où serait Luke sans Yoda ? Nous sommes les stars de nos propres films. Et nous avons tous besoin de ce guide.
Lorsqu’il s’agit de fitness, un coach peut être votre guide personnel vers un succès de type héros de cinéma, et votre arme secrète. Il y a tellement d’avantages à avoir un coach personnel. J’irais même jusqu’à dire que le coaching est une condition préalable à la réussite. Une fois que vous avez fait le premier pas, vous pouvez réaliser tout ce que vous voulez. Le programme de coaching Strength Matters n’est pas facile, mais son efficacité est garantie si vous suivez le processus. Et nous sommes là pour vous guider à chaque étape du processus. Mais c’est à vous de vous lancer.
Etes-vous prêt ?
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