Racine de réglisse
La racine de réglisse est à la fois un édulcorant et un thé. Les mélanges avec de la réglisse n’ont pas de sucres ajoutés et ont quand même un goût très sucré. La réglisse se marie bien avec de nombreuses tisanes et vrais thés. La réglisse a traditionnellement été utilisée pour de nombreux problèmes de santé – des problèmes d’estomac, à l’apaisement de la gorge, au traitement de l’hépatite B et à la gestion du stress et de l’anxiété.
Fruits frais
Les fruits frais peuvent être un excellent moyen d’ajouter beaucoup de douceur fruitée à votre thé. De nombreux thés purs et certaines tisanes auront un goût délicieux si vous les faites infuser avec une poignée de fruits frais, lavés et légèrement écrasés comme des fraises, des myrtilles, des pêches ou des framboises. Ajoutez environ une poignée de fruits frais à deux tasses d’eau et deux cuillères à café de feuilles de thé. Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes et filtrez.
Autres édulcorants naturels
Il existe de nombreux autres édulcorants naturels. Le sucre blanc raffiné est celui qui est le plus consommé, mais aussi celui qu’il vaut mieux éviter. D’autres substituts comme le sucre de coco, le sucre brun, le sirop de maïs à haute teneur en fructose ou le sirop simple peuvent tous être de bons substituts, mais ils restent très riches en calories et peuvent avoir le même impact que le sucre de table ordinaire. Utilisez-les avec parcimonie.
Vous ne voulez pas ajouter d’édulcorants mais vous voulez quand même rehausser la saveur de votre thé ? Découvrez ici quelles sont les 20 façons de le rendre plus savoureux.
Dispositif : cet article est uniquement destiné à des fins d’information. Il n’est pas destiné à remplacer un avis, un diagnostic ou un traitement médical. Chaque personne est différente et peut réagir différemment aux différentes herbes et thés. N’utilisez jamais de tisanes ou d’herbes pour traiter vous-même des problèmes médicaux graves. Demandez toujours l’avis d’un professionnel de la santé avant de choisir des remèdes maison.
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