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Aperçu
Les infections fongiques se produisent lorsqu’il y a une surpopulation de champignons dans le corps.
Les champignons sont une partie normale du microbiome du corps, et ils sont généralement inoffensifs à moins qu’une surcroissance ne se produise.
Candida albicans est une levure (un type de champignon) qui peut se multiplier rapidement et peut entraîner des effets néfastes sur la santé, comme une immunité affaiblie.
Les symptômes du candida comprennent des problèmes digestifs, une fatigue chronique, des déséquilibres de l’humeur, des nausées, des maux de tête, des difficultés de concentration, une faible libido, des infections des sinus et des douleurs articulaires.
La prolifération du candida (alias candidose) se produit souvent dans les endroits sombres et humides du corps comme la bouche (muguet buccal), les intestins et le vagin. Elle peut aussi parfois apparaître sur la peau.
Les infections vaginales sont un problème de santé féminin courant qui entraîne souvent une vaginite – une inflammation du vagin souvent accompagnée de démangeaisons et de pertes.
Les symptômes des infections vaginales à levures sont souvent confondus avec ceux de la vaginose bactérienne car ils impliquent tous deux une inflammation, des démangeaisons et des pertes.
La principale différence entre ces deux affections est que les pertes vaginales de l’infection à levures sont épaisses et blanches comme du fromage blanc et généralement inodores, tandis que les pertes de l’infection bactérienne sont fines, vertes, grises ou jaunes avec une odeur de « poisson ».
Causes des infections vaginales à levures
- Utilisation d’antibiotiques
- Grossesse
- Changements hormonaux (notamment augmentation des œstrogènes)
- Compromis. immunité
- Problèmes majeurs de glycémie
Options de traitement des infections à levures
Les options de traitement dépendront du type et de la gravité de votre infection à levures.
Les options de la pharmacie en vente libre comprennent des médicaments fongicides sous forme de lotions, de pommades, de comprimés oraux et de suppositoires comme Monistat (miconazole), Canesten (clotrimazole) et Diflucan (fluconazole).
Les autres options naturelles comprennent :
- Les huiles essentielles antifongiques comme l’arbre à thé et l’origan
- Les probiotiques comme le lactobacillus peuvent aider à équilibrer une surcroissance fongique
- Manger du yogourt (non sucré) peut aider à lutter contre le muguet oral
- Les vitamines C et D3 peuvent aider à stimuler l’immunité afin que votre corps combatte mieux les infections fongiques.
- L’acide borique topique (Ne pas utiliser si vous êtes enceinte)
- Le vinaigre de cidre de pomme (VCA) aide à neutraliser l’environnement dans lequel les levures se développent. Essayez d’ajouter 1 tasse de VCA à l’eau de votre bain. (Ne l’utilisez pas comme douche vaginale, car cela peut anéantir les bons microbes ainsi que les microbes nocifs).
- Parce que le candida se nourrit de sucre et de glucides, il est également important de supprimer tout le sucre, les glucides raffinés, l’alcool et les légumes et fruits riches en glucides. (Voici comment manger comme un yogi pour moins de levures et plus d’énergie.)
Consultez toujours votre médecin si vous pensez avoir une infection à levures.
Les infections à levures récurrentes peuvent être le signe d’un problème de santé sous-jacent plus important.
Les huiles essentielles comme remèdes maison pour les levures &autres infections
Les huiles essentielles (HE) sont des extraits de plantes hautement concentrés contenant des produits chimiques actifs qui offrent de nombreux avantages pour la santé.
L’aromathérapie est une médecine alternative et un traitement de guérison holistique qui utilise les huiles essentielles à des fins thérapeutiques.
Les recherches montrent que certaines huiles essentielles peuvent aider à stimuler le système immunitaire et offrir des propriétés antifongiques, antibactériennes, antivirales et antiseptiques, ce qui en fait des options naturelles efficaces pour traiter et prévenir les infections.
Les huiles essentielles les plus antifongiques
L’huile d’arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
L’huile essentielle d’arbre à thé est un puissant agent antifongique et antimicrobien qui peut guérir et se prémunir contre de nombreuses infections différentes, y compris les infections à levures comme Candida Albicans.
- Une étude de 2003 publiée dans le Journal of Antimicrobial Chemotherapy a trouvé que l’huile d’arbre à thé était efficace contre 14 différentes souches de Candida résistantes aux médicaments. (1)
- Une étude de 2016 publiée dans le Journal of Applied Microbiology a révélé que l’huile d’arbre à thé, l’huile d’origan, la lavande et l’huile de basilic inhibaient toutes la croissance et l’activité de Candida Albicans plus efficacement que le médicament antifongique Clotrimazole. (2)
Sécurité & Attention :
- Non sûr pour les bébés de moins de 6 mois
- Toxique en cas d’ingestion (usage topique uniquement)
- Peut provoquer une irritation cutanée (effectuer un test épicutané)
- Eviter tout contact avec les yeux et les muqueuses
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Huile d’origan (Origanum vulgare)
L’huile essentielle d’origan sauvage est riche en thymol et en carvacrol, des produits chimiques qui contiennent de puissantes propriétés antifongiques.
L’origan est également un puissant agent antibactérien, antiviral, antiseptique et anti-inflammatoire.
Une étude de 2017 publiée dans le Journal of Applied Microbiology a constaté que l’huile d’origan était efficace pour protéger contre des bactéries comme E. Coli et des champignons comme Candida Albicans. (3)
L’huile d’origan n’est pas sûre pour les femmes enceintes, les bébés et les jeunes enfants.
Sécurité &Attention :
- Non sécuritaire pour les bébés et les enfants de moins de 2 ans
- Non sécuritaire pour les mamans enceintes et allaitantes
- À éviter si vous prenez plusieurs médicaments
- Peut causer une irritation cutanée ; effectuez un test épicutané.
Huile de lavande (Lavandula angustifolia)
L’huile de lavande est riche en linalol et en acétate de linalyle, dont il a été démontré qu’ils tuent ou inhibent la croissance des levures et des champignons. (4)
Une étude de 2005 publiée dans Medical Mycology a révélé que l’huile de lavande à une concentration de 2% pouvait tuer 100% des cellules de Candida Albicans en 15 minutes. Les chercheurs ont constaté que l’huile inhibait la propagation du Candida et l’empêchait d’infecter d’autres tissus. (5)
Sécurité & Attention :
- Aucune contre-indication n’est connue.
- Ne pas utiliser au cours du premier trimestre de la grossesse.
- Ne pas l’utiliser chez les nourrissons de moins de trois mois.
- Continuez l’utilisation si vous présentez une réaction allergique.
Les autres huiles essentielles qui peuvent être bénéfiques pour les infections à muguet/levures sont :
- Huile de basilic
- Huile de citronnelle
- Huile de thym
- Huile de citron
- Huile de géranium
- Huile de camomille
Préoccupations de sécurité
Lorsqu’elles sont utilisées en toute sécurité et avec discernement, les HE offrent généralement peu ou pas d’effets secondaires bien qu’ils se produisent parfois.
Les effets secondaires courants sont l’irritation de la peau, les réactions allergiques, les troubles respiratoires et une sensibilité accrue à la lumière du soleil après une exposition topique.
De nombreuses HE ne sont pas sûres pour les femmes enceintes et les mamans qui allaitent ou pour les bébés et les jeunes enfants, ou les personnes souffrant de conditions sous-jacentes comme l’hypertension artérielle ou l’épilepsie.
Recherchez les contre-indications de chaque huile essentielle que vous allez utiliser sur vous-même et vos enfants avant de l’appliquer.
Les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la FDA (Food and Drug Administration), il n’y a donc pas de véritable système de contrôle de la qualité.
De nombreux produits sur le marché sont soit dilués, soit contaminés par des solvants et autres produits chimiques.
Toujours choisir des HE de haute qualité, certifiées biologiques, de qualité thérapeutique, pour garantir un maximum de bienfaits médicinaux.
Consultez votre professionnel de la santé avant d’utiliser les HE pour les infections à levures, surtout si elles sont récurrentes.
Préalisez un test épicutané avant d’utiliser les huiles par voie topique et attendez 24-48 heures en cas de réaction.
Si vous ressentez une gêne ou des effets indésirables, arrêtez immédiatement d’utiliser l’huile.
Les huiles essentielles pour les infections à levures : 2 recettes DIY
Il est important de toujours diluer vos huiles essentielles avec une huile porteuse comme l’huile de coco lorsque vous les appliquez par voie topique.
Un bonus supplémentaire de l’huile de coco est qu’elle est antifongique et antimicrobienne, ce qui renforcera l’efficacité des huiles.
Voici deux recettes de bricolage pour les infections vaginales à levures :
Miel, lavande, & Tampon au yaourt
Une étude de 2015 publiée dans le Global Journal of Health Science a révélé que l’utilisation d’un mélange de miel et de yaourt s’est avérée plus efficace que le médicament antifongique Clotrimazole pour soulager les symptômes de la candidose vaginale. Le traitement a été appliqué quotidiennement pendant sept jours consécutifs. (6)
Cette recette est basée sur cette recherche.
Le miel de manuka brut a des propriétés antifongiques et antimicrobiennes, et le yaourt cru non sucré fait avec des cultures vivantes est riche en bonnes bactéries qui peuvent aider à rétablir l’équilibre du microbiome vaginal.
*Note : Ne pas utiliser si vous êtes enceinte, si vous essayez de tomber enceinte ou si vous êtes en post-partum.
Mélange :
- 2 gouttes d’huile de lavande
- 2 gouttes d’huile d’arbre à thé
- 2 gouttes d’huile de basilic
- 1 cuillère à café de miel de Manuka brut
- 2 cuillères à soupe de yaourt cru, biologique, non sucré *
- 1 tampon en coton biologique
Mélangez soigneusement les huiles essentielles avec le yaourt et le miel dans un bol en verre propre et stérilisé.
Couvrir entièrement le tampon avec le mélange et l’insérer dans le vagin.
Laissez-le en place pendant 6 à 8 heures au maximum.
Un moment optimal pour l’appliquer est juste avant le coucher.
Retirez le tampon le matin.
Appliquez ce mélange quotidiennement pendant sept jours pour obtenir les meilleurs résultats.
*Veuillez vous assurer que le yogourt est fait avec des cultures vivantes et ne contient aucun agent de conservation ou additif. Ceci est très important.
Suppositoires de lavande, d’arbre à thé, &d’huile de coco
Ces suppositoires sont faciles et rapides à faire.
Faites ce lot une fois et gardez-le au congélateur jusqu’à deux semaines pour des applications répétées.
Mélange :
- 7 gouttes d’huile de lavande
- 7 gouttes d’huile de géranium
- 7 gouttes d’huile d’arbre à thé
- ½ tasse d’huile de coco
Faites légèrement fondre l’huile de coco mais ne la surchauffez pas.
À l’aide d’un bol en verre propre et stérile, ajoutez les huiles essentielles à l’huile de coco légèrement chaude et mélangez soigneusement.
Vous pouvez soit mettre le bol au réfrigérateur et prélever le mélange durci avec une cuillère à soupe, faire une forme de suppositoire avec votre main et l’insérer dans le vagin.
Ou vous pouvez utiliser un moule à rouleau en silicone pour faire des suppositoires individuels à conserver au congélateur et les saisir quand vous en avez besoin.
Insérez 1 suppositoire par jour pendant sept jours pour de meilleurs résultats.
Si vous ressentez un effet indésirable ou une gêne, arrêtez immédiatement l’utilisation.
*Note : Veuillez vérifier avec votre sage-femme ou votre prestataire de soins de santé avant d’utiliser ces produits si vous êtes enceinte.