Après la perte du » bois « , rien n’est aussi terrifiant pour un homme que de perdre ses cheveux. Une chaume épaisse a longtemps, bien qu’à tort, été associée à la fois à la masculinité et à la virilité. Une chevelure fournie n’est liée ni à l’un ni à l’autre, bien sûr, mais cela n’empêche pas les hommes de se préoccuper de leurs follicules. À tel point qu’une récente enquête a révélé que plus de 70 % des hommes s’inquiètent de la perte de leurs cheveux.
En fin de compte, la plupart d’entre nous préféreraient garder les cheveux que nous avons – ne serait-ce que parce que c’est amusant d’avoir une coiffure et rassurant d’avoir quelque chose pour garder son os au chaud en hiver.
La perte de cheveux : les faits
Le problème, c’est que beaucoup de choses conspirent pour priver votre cuir chevelu de son atout le plus précieux. La calvitie masculine, la condition héréditaire responsable de 95 % de la perte de cheveux chez les hommes, touchera jusqu’à la moitié d’entre nous avant d’atteindre 50 ans et près de 40 % des hommes auront connu une certaine perte de cheveux avant l’âge de 35 ans.
Certains hommes commenceront à voir leurs cheveux disparaître au niveau de la couronne, d’autres commenceront à remarquer que les cheveux à l’avant reculent, tandis que certains malheureux verront les deux zones affectées en même temps. « Le schéma dépend des follicules pileux qui sont génétiquement programmés avec des récepteurs à la DHT (dihydrotestostérone) – l’hormone qui déclenche la perte de cheveux », explique la trichologue Sally-Ann Tarver du Cotswold Trichology Centre et de Theradome GB.
« L’endroit où vous commencez à perdre vos cheveux est dû aux gènes que vous avez hérités de vos parents – et les gènes de la mère et du père sont hérités dans la calvitie masculine », dit-elle, mettant fin au mythe selon lequel la calvitie est héritée uniquement du côté de votre mère.
D’autres facteurs tels que le stress, les manipulations brutales et l’alimentation peuvent aussi avoir un impact sur l’épaisseur de votre chaume. « En plus de la calvitie masculine, les hommes peuvent souffrir d’un Effluvium télogène ou d’une ‘perte de cheveux diffuse’, qui est souvent due à des problèmes de style de vie et de santé. » Cela peut être causé par n’importe quoi, du stress et de la maladie à une mauvaise alimentation et une carence en nutriments.
Un homme peut vivre sans une houppe, bien sûr, et un manque de cheveux n’a jamais retenu les gens comme Patrick Stewart ou Jason Statham. De plus, les femmes ne trouvent pas non plus que c’est un désavantage pour les hommes : dans une enquête récente de WatchMyWallet.co.uk, 84 % des femmes ont affirmé que la perte de cheveux n’affecterait pas leur attirance pour leur partenaire. Mais si vous n’êtes pas encore prêt à embrasser le pâté, voici tout ce que vous pouvez faire pour épaissir, déguiser et coiffer les cheveux clairsemés.
Comment arrêter une ligne de cheveux qui remonte
Heureusement, il y a des choses qu’un homme peut faire pour, au moins, ralentir le processus de perte de cheveux. « La clé est de traiter la perte de cheveux le plus tôt possible », conseille Tarver. « Il est beaucoup plus facile de conserver les cheveux ou de ralentir leur progression avec un traitement que de les restaurer une fois qu’ils ont été perdus. »
Donc, que vous ayez une ligne de cheveux fuyante ou une calvitie naissante, voici comment garder une longueur d’avance sur la perte de cheveux.
Nourrissez votre tête
Selon Tarver, consommer beaucoup de protéines est la clé d’une tête de cheveux saine. « La kératine, la protéine soufrée dont sont constitués les cheveux, dépend des protéines alimentaires pour sa composition », explique-t-elle. « Ainsi, un régime pauvre en protéines se traduira par des cheveux plus fins et plus faibles. » Les hommes sont plutôt bons pour obtenir les protéines dont ils ont besoin, mais ils échouent lorsqu’il s’agit d’obtenir leurs cinq par jour. Si vous considérez les macaronis au fromage comme un plat d’accompagnement, vous ne consommez peut-être pas tous les autres nutriments essentiels qui permettent aux cheveux de rester forts et sains.
Les aliments riches en vitamines B, en zinc et en fer (comme les céréales du petit-déjeuner, le foie et les abricots) et en silice (les bananes et – fort à propos – la bière) sont particulièrement bons pour la santé des cheveux. « Les personnes dont la perte de cheveux est causée par des problèmes autres que la calvitie masculine sont souvent déficientes en vitamines B12 », explique Tarver, qui souligne qu’un supplément peut être particulièrement important pour les végétariens, car la B12 alimentaire ne peut être obtenue que de sources animales.
Si vous craignez que votre régime alimentaire ne soit pas à la hauteur, pensez à prendre un supplément quotidien visant à promouvoir la santé des cheveux, comme Hairfollic Man de Wellman.
Choisissez vos armes de coiffage
Si vous avez des cheveux clairsemés, choisir les bons produits de coiffage est crucial. « Cela vaut la peine d’éviter les produits lourds comme les argiles, les gels et les pommades et d’opter plutôt pour une mousse sur cheveux mouillés et des poudres texturisantes sur cheveux secs pour la finition », explique Georgie Wynes-Devlin du barbier The Wild Hare à Londres, qui utilise la mousse Full Effect de Redken pour repulper les cheveux et le Powder Grip de la même marque pour coiffer les cheveux très fins.
« Les cires en spray sont bonnes aussi pour les cheveux clairsemés, car vous pouvez augmenter doucement la quantité de produit que vous voulez. »
S’occuper des pellicules
Les pellicules ne sont pas seulement un danger pour votre rep – selon Tarver, elles peuvent aussi exacerber la perte de cheveux. « Les pellicules sont souvent observées parallèlement à la calvitie masculine et des cheveux sains ne peuvent pas pousser à partir d’un cuir chevelu malsain. Donc, si vous vous inquiétez de la perte de cheveux, il est bon de s’assurer que votre cuir chevelu reste aussi exempt de squames que possible », dit Tarver.
Pour garder votre cuir chevelu une zone sans squames, utilisez un shampooing contenant des agents antipelliculaires comme le zinc pyrithione ou le kétoconazole et n’ayez pas peur de les utiliser régulièrement. Beaucoup d’hommes craignent que les shampooings fréquents accélèrent la chute des cheveux parce qu’ils repèrent les cheveux perdus sous la douche, mais nous perdons naturellement entre 40 et 100 cheveux par jour et le shampooing peut en fait aider à minimiser la chute des cheveux en éliminant la graisse, la saleté et les cellules mortes qui peuvent interférer avec le fonctionnement des follicules.
Pack In The Cigs
Comme si l’haleine de cendrier, le cancer et les vêtements qui klaxonnent n’étaient pas des raisons suffisantes pour ranger les cigarettes, une étude de l’Université nationale de Taïwan a révélé que le tabagisme accélère également la perte de cheveux chez les hommes. Les chercheurs ont découvert que les hommes qui fument plus de 20 cigarettes par jour sont plus de deux fois plus susceptibles d’avoir une perte de cheveux modérée ou grave que les hommes qui n’ont jamais fumé ou qui ont arrêté de fumer.
Les boffins qui ont mené l’étude soupçonnent que le tabagisme peut endommager les vaisseaux sanguins à la base des follicules pileux, privant effectivement vos cheveux de nutriments.
Regainez votre fierté
Il existe sur le marché des dizaines de traitements de type huile de serpent pour la perte de cheveux, mais Regaine est le seul traitement en vente libre cliniquement prouvé pour la perte de cheveux héréditaire. Il fonctionne grâce à un ingrédient actif appelé minoxidil, qui augmente le flux sanguin autour des follicules pileux et en stimulant et en prolongeant la croissance des cheveux.
Il ne fonctionne pas pour tout le monde (Regaine eux-mêmes suggèrent d’abandonner le traitement si vous n’avez pas vu de résultats après avoir utilisé leur mousse extra forte pendant 16 semaines) et il est préférable de commencer le traitement dès que vous remarquez que les cheveux s’amincissent, mais il reste la meilleure option quotidienne sur le marché. Le revers de la médaille est qu’il est cher (un an de mousse vous coûtera environ 172 £) et que vous devrez l’utiliser à vie car dès que vous arrêterez, votre perte de cheveux reviendra à la normale.
L’autre option est le Propecia : un traitement délivré uniquement sur ordonnance sous la forme d’un comprimé contenant du finastéride, qui entrave la capacité du corps à convertir la testostérone en dihydrotestostérone. Il est encore plus cher que le Regaine (un approvisionnement d’un an vous coûtera plus de 350 £), vous devrez le prendre aussi longtemps que vous voulez avoir des cheveux, et les effets secondaires connus comprennent une baisse de la libido – ce qui peut ébranler votre confiance encore plus que la perte de cheveux.
Tester une greffe
Lorsque Wayne Rooney a tweeté, « Juste pour confirmer à tous mes followers que j’ai eu une greffe de cheveux », en 2011, il a changé à jamais la façon dont les hommes voyaient les greffes de cheveux. En s’affichant fièrement sur le front des follicules, il a fait en sorte qu’une greffe ne soit pas plus excentrique qu’un blanchiment des dents. Les greffes sont tellement courantes que, selon une enquête réalisée par Asda Pharmacy, 31 % des hommes de moins de 35 ans y songent activement.
Le traitement le plus courant (et celui que privilégie Rooney) est l’extraction d’unités folliculaires : une procédure peu invasive réalisée sous anesthésie locale où des tiges individuelles de cheveux sont prélevées sur les côtés et à l’arrière de la tête (ou sur la poitrine si nécessaire) et sont transplantées dans des follicules pileux existants et vacants.
La procédure elle-même prend entre quatre et seize heures (des milliers de cheveux individuels doivent être relogés après tout), vous coûtera entre 3 000 et 10 000 £ et plus selon le nombre de greffes nécessaires, et des greffes répétées sont parfois nécessaires pour les cheveux qui ne prennent pas.
Les meilleures coiffures pour une ligne de cheveux dégarnie
De la même manière que s’habiller avec des couleurs sombres et des tissus mats peut dissimuler un peu de poids supplémentaire, la bonne coiffure peut faire beaucoup pour dissimuler un chaume déficient sur le plan folliculaire.
Si la perte de cheveux est un problème, votre premier port d’appel devrait être votre coiffeur. « Un barbier compétent mènera une consultation approfondie pour vous aider à comprendre comment vous pouvez tirer le meilleur parti de votre coiffure existante ou suggérer un restyle qui possède absolument cette ligne de cheveux fuyante », explique Tyler Peters, de la branche Shoreditch de la chaîne de barbiers Ruffians.
Voici quatre coiffures universellement recommandées pour une ligne de cheveux fuyante.
La coupe française
Un style qui a connu un regain de popularité ces dernières années, même chez les gars qui n’en ont pas » besoin « , la coupe française est le style parfait pour combattre la forme en » M » qu’une ligne de cheveux fuyante crée à l’avant de votre tête.
Photo par Em M. sur Unsplash
« Votre coiffeur décolorera l’arrière et les côtés vers le bas avant d’estomper le poids du haut, mais le point crucial de ce style est la frange, qui peut être coupée en ligne puis superposée pour donner de la texture », explique Peters. « Si votre coiffeur ne l’a pas déjà suggéré, coiffez avec un produit léger qui produit un fini désordonné mais stylisé. »
La coupe courte
« C’est une idée pour ceux dont la ligne de récession n’a pas trop rampé et vous permet un peu plus de polyvalence en maintenant un peu de longueur sur les côtés avec un peu plus sur le dessus », dit Peters.
Photo de Jakob Owens sur Unsplash
« Permettre un peu plus de longueur sur le dessus crée un look de triangle presque inversé qui positionne le poids au centre, rendant les cheveux plus volumineux. Portez-les bruts et prêts à l’emploi avec une argile plutôt que lissés en arrière avec des produits pour look humide, car ils ont tendance à révéler davantage votre cuir chevelu. »
The Buzz Cut
« Si vous êtes fortement dégarni, n’ayez pas peur de faire court », dit Wynes-Devlin. « Laisser trop de longueur peut parfois donner l’impression que les cheveux sont plus fins qu’ils ne le sont en réalité. »
Photo de Guillaume de Germain sur Unsplash
Si vous voulez éviter une coupe trop courte, elle suggère de demander à votre barbier de couper vos cheveux aux ciseaux à la place. « Les tondeuses peuvent produire une coupe trop dure parfois, il est donc toujours préférable de faire ces choses progressivement ». Faire tomber la longueur vers la nuque offrira une finition plus douce et plus naturelle.
Le rasage de près
Parfois, la seule façon de gérer le fait de devenir mince sur le dessus est d’accepter la défaite et d’embrasser le fait d’être chauve. « Si vous allez vous faire raser la tête, prenez rendez-vous avec un barbier compétent et confiant avec un rasoir couperet pour prendre vos cheveux jusqu’au cuir chevelu », dit Peters.
Photo de Zoran Borojevic sur Unsplash
« Idéalement, votre barbier devrait couper les cheveux existants au minimum avant d’appliquer un gommage et des serviettes chaudes apaisantes pour ouvrir les pores et assurer un rasage de plus près. »
Conseils pour faire face à une ligne de cheveux qui s’éloigne
Si vous venez de vous regarder dans le miroir et que vous avez remarqué que vos cheveux ne sont plus aussi épais qu’avant, voici quelques moyens rapides de les faire paraître un peu plus volumineux.
Pompes le volume
Le séchage au sèche-cheveux rend instantanément les cheveux plus volumineux et plus épais. N’utilisez pas le séchage au barbecue pour autant – un réglage de chaleur moyen vous permettra de vous coiffer sans endommager les protéines structurelles du cheveu.
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Shampooing pour donner de l’épaisseur
Les shampooings épaississants agissent en enrobant les cheveux de polymères volumisants spéciaux qui les font paraître plus épais et plus volumineux. Les effets sont temporaires, mais tout est bon à prendre, n’est-ce pas ?
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Déguiser votre problème
Si une petite calvitie est un problème, essayez de la déguiser à l’aide de fibres colorées chargées électrostatiquement, qui s’entremêlent à vos vrais cheveux pour combler tout vide visible.
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Utilisez vos doigts
Le peignage répété de cheveux fins peut les faire paraître mous et plats alors que le coiffage avec vos doigts ajoute du volume et de la texture.
Gardez une barbe
La pilosité faciale est brillante pour attirer l’attention loin du sommet de la tête et vers le bas, vers le visage. C’est un peu comme pointer le ciel et demander « Qu’est-ce que c’est ? » lorsque vous voulez distraire quelqu’un assez longtemps pour remonter votre braguette. Essayez de vous faire pousser la barbe. La barbe, ça déchire.