Nous voulons tous un amour réel et durable, que nous soyons dans la vingtaine, la trentaine, la quarantaine, la cinquantaine ou plus. Pourtant, trop de mariages se défont et la plupart des gens ne savent pas pourquoi. Ils croient à tort qu’ils ont choisi le mauvais partenaire. Après avoir traversé le processus de deuil, ils recommencent à chercher. Mais après plus de quarante ans d’expérience en tant que conseiller conjugal et familial, j’ai découvert que la plupart des gens cherchent l’amour au mauvais endroit. Ils ne comprennent pas que l’étape 3 n’est pas la fin, mais le véritable début pour atteindre un amour réel et durable :
Étape 1 : Tomber amoureux
Étape 2 : Devenir un couple
Étape 3 : Désillusion
Étape 4 : Créer un amour réel et durable
Étape 5 : Utiliser le pouvoir des deux pour changer le monde
Étape 1 : Tomber amoureux
Tomber amoureux est une astuce de la nature pour que les humains choisissent un partenaire afin que notre espèce se perpétue. C’est une sensation merveilleuse parce que nous sommes inondés d’hormones comme la dopamine, l’ocytocine, la sérotonine, la testostérone et l’œstrogène. Tomber amoureux est également une sensation formidable car nous projetons tous nos espoirs et nos rêves sur notre amoureux. Nous imaginons qu’il comblera nos désirs, qu’il nous donnera tout ce que nous n’avons pas eu dans notre enfance, qu’il tiendra toutes les promesses que nos relations précédentes n’ont pas tenues. Nous sommes sûrs de rester amoureux pour toujours. Et parce que nous sommes assaillis par les « hormones de l’amour », nous ne sommes conscients de rien de tout cela.
Lorsque nous sommes amoureux, nous rejetons les opposants comme le grognard George Bernard Shaw qui mettait en garde :
« Lorsque deux personnes sont sous l’influence des passions les plus violentes, les plus folles, les plus illusoires et les plus passagères, elles doivent jurer qu’elles resteront dans cet état excité, anormal et épuisant de façon continue jusqu’à ce que la mort les sépare. »
Étape 2 : devenir un couple
À ce stade, notre amour s’approfondit et nous nous unissons pour former un couple. C’est une période où nous avons des enfants et les élevons. Si nous avons dépassé le stade de l’éducation des enfants, c’est le moment où notre lien de couple s’approfondit et se développe. C’est une période de convivialité et de joie. Nous apprenons ce que l’autre personne aime et nous élargissons nos vies individuelles pour commencer à développer une vie « à deux ».
Durant cette phase, nous éprouvons moins les sentiments amoureux qui tombent à la renverse. Nous nous sentons plus liés à notre partenaire. Nous nous sentons chaleureux et câlins. Le sexe n’est peut-être pas aussi sauvage, mais il est profondément satisfaisant. Nous nous sentons en sécurité, entourés, choyés et appréciés. Nous nous sentons proches et protégés. Nous pensons souvent que c’est le niveau ultime de l’amour et nous nous attendons à ce que cela dure toujours. Nous sommes souvent aveuglés par le retournement de situation de l’étape 3.
Étape 3 : Désillusion
Personne ne nous a parlé de l’étape 3 dans la compréhension de l’amour et du mariage. Le stade 3 est celui où mes deux premiers mariages se sont effondrés et pour trop de relations, c’est le début de la fin. C’est une période où les choses commencent à aller mal. Elle peut se produire lentement ou donner l’impression qu’un interrupteur est actionné et que tout va mal. Les petites choses commencent à nous déranger. Nous nous sentons moins aimés et moins pris en charge. Nous nous sentons piégés et voulons nous échapper.
Nous devenons plus irritables et en colère ou blessés et retirés. Nous pouvons rester occupés au travail ou avec la famille, mais les insatisfactions augmentent. Nous nous demandons où est passée la personne que nous aimions autrefois. Nous nous languissons de l’amour que nous avions autrefois, mais nous ne savons pas où il est passé ni comment le retrouver. L’un ou l’autre partenaire veut partir ou parfois les gens continuent à « exister ensemble », mais sans vraiment se sentir intimes.
C’est une période où nous sommes souvent malades dans notre corps, notre esprit et notre âme. Dans notre mariage, Carlin et moi avons tous deux commencé à avoir des problèmes de cœur (mal de cœur ?) et avons été diagnostiqués avec une fibrillation auriculaire. J’ai commencé à avoir de sérieux problèmes d’érection. Pour être honnête, il y avait des moments où c’était misérable, et nous avons tous les deux pensé à quitter la relation.
Mais nous n’avons pas abandonné, nous avons continué. Il y a un vieil adage, « Quand tu vis l’enfer, ne t’arrête pas ». Cela semble être vrai pour cette étape de la vie. Le côté positif de l’étape 3 est que la chaleur brûle beaucoup de nos illusions sur nous-mêmes et notre partenaire. Nous avons l’occasion de devenir plus aimants et d’apprécier la personne avec laquelle nous sommes, et non les projections que nous avions placées sur elle comme notre « compagnon idéal ».
Carlin et moi sommes maintenant ensemble depuis plus de trente-cinq ans. Nous sommes passés aux étapes suivantes de l’amour et nous nous sentons bénis d’avoir appris les compétences pour négocier l’étape de la désillusion et pouvons vraiment profiter des étapes ultérieures de l’amour.
Etape 4 : Créer un amour réel et durable
Un des cadeaux de la confrontation du malheur de l’étape 3 est que nous pouvons aller au cœur de ce qui cause la douleur et le conflit. Comme la plupart des gens, Carlin et moi avons grandi dans des familles dysfonctionnelles. Mon père et ma mère souffraient tous deux de dépression et mon père a tenté de mettre fin à ses jours lorsque j’avais cinq ans. Le père de Carlin était un homme violent et en colère. Sa mère l’a quitté afin de se protéger et de protéger sa fille. Nous avons tous des blessures et ces blessures doivent être guéries si nous voulons avoir une relation réelle et aimante.
Les recherches en cours de l’étude sur les expériences négatives de l’enfance (ACE) démontrent de manière concluante que les traumatismes de l’enfance peuvent avoir un impact sur notre santé physique, émotionnelle et relationnelle. Pour la première fois, j’ai fait le lien entre la tentative de suicide de mon père quand j’avais cinq ans et ma dépression et mon dysfonctionnement érectile à l’âge adulte.
Carlin et moi avons appris à être des alliés pour nous aider mutuellement à comprendre et à guérir nos blessures. Au fur et à mesure que nous avons commencé à guérir, l’amour et les rires que nous pensions avoir perdus ont recommencé à couler. Nous avons commencé à nous voir comme des êtres merveilleux qui avaient beaucoup souffert dans le passé et qui s’étaient réunis pour s’aimer et aider à guérir nos vieilles blessures de l’enfance.
Il n’y a rien de plus satisfaisant que d’être avec un partenaire qui vous voit et vous aime pour ce que vous êtes. Il comprend que votre comportement blessant n’est pas dû au fait que vous êtes méchant et peu aimant, mais que vous avez été blessé dans le passé et que le passé vit toujours avec vous. En comprenant et en acceptant mieux notre partenaire, nous pouvons apprendre à nous aimer toujours plus profondément.
Etape 5 : Utiliser le pouvoir des deux pour changer le monde
Nul n’a besoin de nous rappeler que le monde ne va pas très bien. Il y a continuellement des guerres et des conflits. La violence raciale semble être partout. Nous nous demandons si les humains peuvent survivre. Je me suis demandé : » Si nous ne pouvons même pas trouver la paix entre deux personnes qui s’aiment, quelle chance avons-nous de créer un monde qui puisse fonctionner pour tous ses peuples ? «
Mais maintenant je regarde le revers de cette question. Si nous pouvons apprendre à surmonter nos différences et à trouver un amour réel et durable dans nos relations, peut-être pouvons-nous travailler ensemble pour trouver un amour réel et durable dans le monde.
Je crois que chaque couple a la possibilité d’utiliser le « pouvoir des deux » pour aborder un aspect des problèmes du monde qui touchent leur vie. Carlin et moi sommes particulièrement attentifs aux problèmes auxquels sont confrontés les hommes et les femmes au milieu de leur vie. Nous sommes en train d’écrire un livre intitulé You Two : Renewing Your Mid-Life Marriage for Real Lasting Love. Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur notre travail, veuillez vous abonner à ma lettre d’information hebdomadaire ci-dessous. Vous pouvez également consulter d’autres articles sur mon blog.
Nous sommes également intéressés par votre propre parcours. Veuillez partager vos propres expériences sur le chemin de l’amour réel et durable. Ensemble, nous pouvons faire une différence dans le monde.
Si vous souhaitez creuser encore plus profondément, j’ai écrit un livre entier sur les 5 étapes de l’amour que vous pouvez télécharger instantanément. Apprenez-en plus et obtenez le vôtre dès maintenant.
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