Les escapades au bord de la mer sont réservées, les températures sont en hausse, et pour chaque diapositive à bout ouvert, mule et flatform dans le placard, il y a un vernis à pédicure coordonné. Qu’est-ce qui pourrait mal tourner ? Beaucoup de choses, en fait, comme pourrait vous le dire quiconque a déjà passé une journée entière dans une paire de sandales neuves : Les nouveaux cuirs rigides et les silhouettes à lanières étrangères aux mois d’hiver introduisent des points de friction entièrement nouveaux dans votre démarche qui peuvent provoquer des ampoules douloureuses. Mais selon la dermatologue Alicia Barba, MD, basée à Miami, ces dommages collatéraux sont évitables. En prenant quelques mesures de précaution, vous pouvez garder vos pieds prêts pour les vacances tout en évitant de transformer votre dernière folie de chaussures en une chambre de torture podiatrique accidentelle.
Break In Statement Sandals Slowly
Introduire un ajout sans danger à votre garde-robe de chaussures est un simple cas de gagner lentement et sûrement la course proverbiale. Essayer vos nouvelles sandales compensées à la maison pendant quelques heures, ou les porter au bureau pour une journée de marche abrégée, est une façon d’éviter d’endommager vos semelles. Selon le Dr Barba, cela permettra à la fois « à la peau de développer une certaine défense et à la chaussure de s’adapter au pied » au fil du temps, plutôt que de s’enflammer d’un seul coup. Mieux encore, confiez le travail à un cordonnier. Le fait qu’un professionnel travaille les zones serrées à l’avance « peut étirer un point de friction » pour que votre pied n’ait pas à le faire.
Les coussins anti-ampoules sont vos amis
Une armure supplémentaire peut venir par le biais de pansements. « Je sais que chaque fois que je porte une certaine paire de chaussures, j’aurai une plaie sur le dessus de mon gros orteil. Je me prépare simplement en mettant un pansement », explique le Dr Barba. C’est aussi pourquoi vous trouverez des mini-paquets de coussins anti-ampoules Compeed dans les sacs des mannequins et des stylistes. Glisser un coussinet discret de couleur chair est toujours préférable à repérer une goutte de sang sur des sling-backs pastel.
Moisturiser, hydrater, hydrater
Bien que cela puisse sembler contre-intuitif au départ, le Dr Barba affirme qu’une bonne hydratation quotidienne peut en fait rendre la peau plus forte, ce qui signifie que vous pouvez mieux conjurer les zones fissurées et sèches. Plutôt que de faire raser ou pomper l’arrière du talon lors de votre rendez-vous chez le pédicure, des applications de routine d’une crème vantant une concentration de 20 à 40 % d’urée sur l’étiquette créeront une surface plus lisse tout au long de l’année.
Le contrôle des dommages est tout
Si des ampoules ou des blessures se produisent, des bandages rembourrés seront également parmi votre meilleure ligne de défense pour une récupération rapide. Pour une ampoule fermée, le Dr Barba dit que, si vous êtes à l’aise, « prenez une aiguille stérile et retirez le liquide sans enlever la peau. » Ensuite, appliquez une pommade antibiotique en vente libre comme Neosporin pour éviter toute infection, et couvrez la zone avec un pansement pendant la journée « pour éviter toute pression supplémentaire jusqu’à ce que la peau soit complètement guérie ». La nuit, retirez le pansement pour laisser la peau respirer. Au-delà de cela, il suffit de prêter attention à la douleur dans vos pieds, en changeant de paire de chaussures de secours plus conviviales si nécessaire, car, selon le Dr Barba, lorsque vous vous amusez enfin au soleil, « qui veut soigner une plaie ? »
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