Il est difficile de suivre le moulin à rumeurs de la pilule, surtout avec autant de formulations sur le marché. Nous avons fait le point sur ce qui est vrai — et ce qui ne l’est pas.
La rumeur : Après avoir arrêté la pilule, il est plus difficile de tomber enceinte.
Vrai. Par rapport aux utilisatrices de préservatifs, les utilisatrices de la pilule mettent deux fois plus de temps à concevoir après avoir arrêté la contraception — environ huit mois en moyenne, selon une récente étude britannique. Pourquoi ce délai ? Il faut du temps pour que les hormones se rééquilibrent, car la pilule empêche la grossesse en supprimant les hormones qui signalent la libération d’un ovule, explique Andrew M. Kaunitz, M.D., professeur d’obstétrique et de gynécologie à l’université de Floride à Jacksonville. Mais n’oubliez pas que ce résultat n’est qu’une moyenne. Il y a beaucoup de femmes qui tombent enceintes le mois suivant l’arrêt de la pilule, disent les experts.
La rumeur : La pilule aide votre peau.
Vrai. Les contraceptifs oraux (CO) réduisent l’acné de plus de 52 % après neuf mois, selon une étude récente de l’Université du Texas Medical Branch à Galveston. Ils contribuent à abaisser le taux de testostérone dans l’organisme, une hormone qui stimule la production de sébum. Bien que certaines marques de pilules aient été approuvées par la FDA pour traiter l’acné (comme Ortho Tri-Cyclen), la plupart des OC traiteront vos boutons tout aussi efficacement, même s’ils n’ont pas l’aval officiel.
La rumeur : La pilule vous rend lunatique.
Peut-être. La plupart des utilisatrices de la pilule rapportent moins de sautes d’humeur et moins de dépression pendant leur cycle menstruel que les non-utilisatrices, selon plus de 80 études. Néanmoins, certaines femmes qui ont des antécédents de dépression ou de SPM sévère peuvent être « sensibles à la progestérone », c’est-à-dire vulnérables aux changements d’humeur déclenchés par la pilule, selon Mme Kaunitz. Si vous pensez que la pilule vous déprime, demandez à votre médecin de passer à une marque contenant moins de progestérone synthétique (comme Levlite).
Plus de vérités sur la pilule
La rumeur : La prise de la pilule diminue le risque de cancer de l’endomètre et des ovaires.
Vrai. La protection contre le cancer de l’endomètre et le cancer de l’ovaire commence dès la première année où vous prenez des CO, réduisant votre risque d’au moins 10 pour cent. Le bénéfice augmente jusqu’à 80 pour cent après 12 ans d’utilisation et dure jusqu’à 30 ans après l’arrêt de la pilule. Bien que le mécanisme exact ne soit pas connu, les experts pensent que la pilule protège contre ces cancers en réduisant le nombre d’ovulations au cours de la vie.
La rumeur : Elle augmente le risque de cancer du sein.
Faux. Si, par le passé, de petites études ont établi un lien entre la pilule et un risque accru de cancer du sein, une récente étude à grande échelle portant sur plus de 9 000 femmes et publiée dans le New England Journal of Medicine a clairement établi que la pilule n’augmente pas le risque de cancer du sein.
La rumeur : La pilule jette une malédiction sur votre libido.
Généralement fausse. La majorité des femmes disent que la pilule fait passer leur désir à la vitesse supérieure (peut-être en raison d’un effet hormonal positif et/ou de la libération des soucis de grossesse). Mais 6 % des utilisatrices de la pilule remarquent un ralentissement de la passion. Pour ces femmes, la combinaison d’œstrogènes et de progestatifs contenue dans leur pilule a trop réduit le niveau de testostérone de leur corps (qui alimente la libido). Passer à une pilule contenant moins d’œstrogènes (comme Mircette) aide généralement les niveaux de luxure à revenir à la normale.
La rumeur : La pilule prive votre corps de nutriments.
Vrai. Selon deux études récentes, les femmes qui prennent la pilule ont des niveaux significativement plus faibles de vitamines B6 et B12, des nutriments essentiels pour maintenir les cellules nerveuses et les globules rouges en bonne santé – par rapport aux femmes qui n’utilisent pas de CO. Les experts soupçonnent que les hormones de la pilule interfèrent avec la façon dont le corps métabolise ces nutriments. À moins que vous ne soyez végétarienne, vous consommez probablement suffisamment de vitamines B – que l’on trouve dans le poisson, la volaille, la viande et les œufs – indépendamment de ce qu’apporte la pilule. Vous pouvez également couvrir la totalité de vos besoins quotidiens en vitamine B avec une céréale hautement enrichie comme Total. Pour être sûr, prenez une multivitamine quotidienne.
La rumeur : La pilule fait grossir.
Faux. Il n’y a aucune preuve que la pilule fait prendre des kilos, selon plus de 40 études. Mais certains types peuvent déclencher une prise de poids en eau avant la période de fécondation, jusqu’à cinq livres. Bonnes marques anti-gonflement : Yasmin et Tri-Norinyl, qui contiennent un progestatif synthétique qui agit comme un diurétique.
La rumeur : Avec une utilisation parfaite, la pilule est efficace à 99%.
Faux. Si vous êtes en surpoids, la pilule pourrait ne pas vous protéger autant que vous le pensez. Des chercheurs du Fred Hutchinson Cancer Research Center de Seattle ont constaté que les femmes en surpoids et obèses ont un risque de grossesse nettement plus élevé lorsqu’elles prennent la pilule que les femmes dont le poids se situe dans la fourchette saine. « Nous ne savons pas exactement pourquoi, mais les femmes en surpoids peuvent métaboliser les hormones de la pilule trop rapidement, ce qui diminue sa protection », explique le docteur David Grimes, obstétricien et gynécologue au Family Health International de Durham, en Caroline du Nord. Mais la pilule offre toujours une meilleure protection – même si vous êtes en surpoids – que les préservatifs (95 % contre environ 90 %). Toujours inquiète ? Demandez à votre médecin de vous parler du stérilet, un dispositif en plastique qui est inséré dans votre utérus et qui libère une hormone synthétique, la progestérone, qui empêche la grossesse pendant cinq à dix ans. « C’est une option efficace pour les femmes en surpoids car le poids n’affecte pas ses performances », explique Grimes.
La rumeur : La pilule diminue le risque de maladie cardiaque.
Faux. Bien qu’à l’automne dernier, une étude de la Wayne State University de Détroit ait révélé que les femmes qui prennent des CO ont un risque plus faible de maladie cardiaque, deux mois plus tard, les auteurs ont dû se rétracter en raison de données invalides. Une telle protection aurait été formidable, mais il n’y avait aucune preuve réelle, dit Grimes. En fait, il y a 20 ans, alors que de nombreux CO avaient des taux d’œstrogènes très élevés, c’est le contraire qui était vrai : Les femmes de plus de 35 ans qui les prenaient augmentaient leur risque d’hypertension artérielle et d’autres problèmes cardiaques. Aujourd’hui, la pilule ne provoque des problèmes cardiaques que si vous fumez. Sinon, vous pouvez l’utiliser en toute sécurité jusqu’à la ménopause.
Qui le savait ? Les effets de la pilule sur…
Vos gencives
Elles peuvent gonfler à cause des oestrogènes contenus dans les CO, ce qui augmente le risque de maladie des gencives. Alors engagez-vous à utiliser la soie dentaire et à vous brosser les dents deux fois par jour, en plus de nettoyages réguliers.
Votre voix
La dose régulière d’hormones de la pilule aide vos cordes vocales à moins fluctuer, ce qui conduit à une voix plus forte et plus claire.
Vos muscles
La quantité de sang riche en oxygène pompé vers les muscles pendant l’exercice diminue de 5 % lors de la prise de certains OC. Mais ce n’est pas une excuse pour botter vos baskets. La plupart d’entre nous ne remarqueront jamais cette légère diminution pendant nos séances d’entraînement.
Vos seins.
Ils peuvent devenir légèrement plus volumineux (grâce aux œstrogènes de la pilule), mais pas au point de remarquer une différence dans votre poids.
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