Malheureusement, aucun d’entre nous n’a à chercher très loin pour trouver quelqu’un qui a été touché par le suicide ou une crise de santé mentale. Le suicide est la deuxième cause de décès aux États-Unis pour les adultes et la troisième cause de décès pour les adolescents. Selon la National Alliance on Mental Illness, un jeune sur cinq âgé de 13 à 18 ans souffre d’un grave problème de santé mentale à un moment donné de sa vie. Cela représente 21,4 % des jeunes. Le risque de suicide chez les personnes ayant des besoins en santé mentale est préoccupant.
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L’un des commentaires les plus fréquents que nous entendons dans nos hôpitaux psychiatriques pour enfants est que les familles et les amis des personnes admises n’ont pas réalisé que leur proche traversait une crise. Une crise de santé mentale n’est pas quelque chose à laquelle les gens se préparent généralement et les signes peuvent leur échapper. Voici quelques façons de reconnaître quand une personne vit une crise de santé mentale et d’aider votre proche à obtenir de l’aide.
Qu’est-ce qu’une crise de santé mentale?
Une crise de santé mentale est toute situation dans laquelle les actions, les sentiments et les comportements d’une personne peuvent l’amener à se blesser ou à blesser d’autres personnes, et/ou la mettre à risque d’être incapable de prendre soin d’elle-même ou de fonctionner dans la communauté de façon saine. Les situations qui peuvent conduire à une crise de santé mentale peuvent inclure le stress à la maison, comme les conflits avec les proches, l’exposition à un traumatisme ou à la violence. Le stress au travail ou à l’école et d’autres stress environnementaux peuvent également contribuer à une crise de santé mentale.
Roberson
Les personnes ayant reçu un diagnostic de maladie mentale sont plus à risque de vivre une crise, mais trop souvent une crise survient avant qu’une maladie mentale ait été diagnostiquée. « Nous devons nous rappeler que la maladie mentale est une condition physique », a déclaré James Roberson, vice-président des programmes et de l’innovation des hôpitaux KVC. « Lorsque la crise frappe, ce n’est pas un interrupteur que l’on peut éteindre. Le corps et le cerveau peuvent travailler contre nos propres objectifs et désirs. La recherche d’une aide professionnelle est le moyen le plus sûr d’aborder les problèmes médicaux sous-jacents. Une fois abordés, d’autres thérapies et services de traitement peuvent être utilisés pour prévenir les crises futures et aborder les problèmes sous-jacents. »
Signes d’une crise de santé mentale
Une crise de santé mentale peut se manifester de diverses manières. Il n’y a pas un seul indicateur qu’une personne vit une urgence de santé mentale ou peut faire une tentative de suicide, mais voici quelques signes à rechercher. La personne peut être :
- Incapable d’accomplir des tâches quotidiennes comme s’habiller, se brosser les dents, prendre un bain, etc.
- Dire verbalement, écrire ou insinuer qu’elle aimerait se tuer et/ou parler de la mort
- S’éloigner de ses amis, de sa famille et de ses situations sociales habituelles
- Montrer un comportement impulsif ou imprudent, être agressif
- Avoir des changements dramatiques d’humeur, de sommeil ou d’alimentation
Se préparer à une crise de santé mentale
Selon la National Alliance on Mental Illness, se préparer à l’avance à une crise de santé mentale et partager ce plan avec votre proche peut aider à éviter une crise. Lorsque vous soupçonnez une crise, vous devrez décider qui appeler à l’aide. Si la personne représente un danger immédiat pour elle-même ou pour quelqu’un d’autre, n’hésitez pas à appeler le 911 et à leur faire savoir que vous êtes avec une personne en crise de santé mentale. Si la personne n’est pas en danger immédiat, vous pouvez contacter son thérapeute, son médecin ou son psychiatre, si elle en a un. Ils seront en mesure de vous conseiller et de vous aider à trouver des services d’urgence. Vous pouvez également vous rendre au centre de santé mentale local ou aux urgences pour recevoir une évaluation.
Il existe également des techniques qui peuvent aider à désamorcer une crise, ce qui inclut garder votre voix calme, écouter la personne, se déplacer lentement et éviter de faire des commentaires de jugement. Voici les éléments dont vous pouvez discuter et les informations que vous pouvez recueillir pour créer un plan de préparation :
- Savoir où aller pour obtenir de l’aide. Cela peut être un centre de santé mentale communautaire, une salle d’urgence ou un établissement de traitement psychiatrique. La ligne nationale de prévention du suicide est également disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, au 1-800-273-TALK (8255).
- Identifiez les membres de la famille et les amis qui peuvent être disponibles pour aider et soutenir la personne en crise.
- Compilez les numéros de téléphone et les noms du médecin de soins primaires, du psychiatre, du thérapeute et des autres fournisseurs de soins de santé de la personne.
- Compilez une liste des médicaments et des diagnostics de votre proche.
- Compilez une liste des déclencheurs émotionnels et verbaux qui affectent généralement votre proche.
- Partagez les antécédents de consommation de drogues et/ou d’alcool dont vous avez connaissance, ainsi que les antécédents de psychose ou de tentatives de suicide.
- Considérez les choses qui ont aidé à stabiliser et à réguler la personne dans le passé.
- Retirez les armes, les médicaments non prescrits et les articles qui peuvent mettre sa vie en danger.
N’essayez pas de gérer la situation seul. Si vous connaissez quelqu’un qui lutte contre la dépression ou qui a des pensées d’automutilation, contactez nos hôpitaux psychiatriques au (913) 890-7468, ou contactez le National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-TALK (8255).
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