Jessica Simpson a perdu 100 livres après la naissance de son troisième enfant et il semble qu’elle ait plus que maintenu son régime alimentaire sain et son régime de fitness.
La star, 40 ans, a partagé un selfie post-entraînement sur Instagram pendant le verrouillage de COVID-19 et sa routine d’exercice porte clairement ses fruits.
Vêtue d’un haut cropped et d’un minuscule short, Jessica a posé pour le selfie devant le miroir qui a montré son physique maigre.
Ses abdominaux et ses jambes avaient l’air incroyablement toniques et on pouvait voir une lueur de sueur sur son front.
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« Je me suis réveillée avant les 3 enfants pour faire mes pas et passer du temps avec moi, moi-même et moi », a-t-elle écrit. « Bougez bougez pour votre propre santé mentale. »
Jessica – qui partage trois enfants, Maxwell, huit ans, Ace, sept ans, et Birdie, un an, avec son mari, Eric Johnson – s’est ouverte sur son image corporelle, sa santé mentale et son poids dans ses mémoires, Open Book.
Elle a révélé être devenue dépendante des pilules amaigrissantes après qu’une maison de disques lui ait dit de perdre 15 livres quand elle avait 17 ans.
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Jessica travaille dur pour rester en forme
Jessica – qui a chuté à 103 livres – admet qu’elle en a ensuite pris pendant vingt ans.
Cependant, sa dernière transformation corporelle s’est faite de manière saine, avec l’aide d’un entraîneur personnel de célébrités, Harley Pasternak.
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Jessica pesait 240 livres après la naissance de son troisième enfant
Il a déclaré à E News : « Il fallait que ce soit plus que de récupérer de son poids de bébé, mais comment garder ce que je fais maintenant pour toujours. C’est pourquoi nous ne sommes pas de grands fans des régimes extrêmes ou des formes radicales d’exercice. »
Jessica – qui pesait 240 livres après la naissance de Birdie – a travaillé jusqu’à 14 000 pas par jour et s’est entraînée avec un entraîneur trois fois par semaine, mais a continué à s’entraîner seule depuis sa maison de Los Angeles pendant la quarantaine du coronavirus.
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En ce qui concerne son régime alimentaire, Harley a encouragé Jessica à manger trois repas sains et riches en protéines et deux collations par jour.
Plutôt que de la priver entièrement des aliments qu’elle aime, ils ont travaillé à ce qu’elle ait plusieurs repas de triche au cours de la semaine.
Jessica a également arrêté l’alcool il y a trois ans et n’a jamais regardé en arrière.
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