Nous, les personnes d’âge mûr, avons vraiment mauvaise réputation. Trop fréquemment, nous entendons ces commentaires sur un vieil homme ou une vieille femme grincheux. Les jeunes pensent que c’est naturel avec le vieillissement. Quand on vieillit, on devient grincheux.
Lorsque j’ai commencé à penser aux personnes âgées grincheuses, ma mémoire m’a ramené à mes années d’adolescence. Chaque automne, mes amis et moi jouions au touch football dans une rue située à un pâté de maisons de chez moi. Elle ne faisait que deux pâtés de maisons. Il y avait très peu de circulation. Cela la rendait idéale pour le touch football.
Une maison à deux étages se trouvait au coin de la rue. Un homme d’une quarantaine d’années y vivait avec sa mère âgée. Selon mes normes et celles de mes amis, sa mère était vieille. Cependant, elle avait probablement la fin de la soixantaine.
Comme vous pouvez l’imaginer, les adolescents qui jouent au football ont tendance à être assez bruyants. Le bruit a probablement irrité cette vieille femme. Régulièrement, elle prenait un seau d’eau et le jetait d’un porche du deuxième étage dans la rue pendant que nous jouions.
Il va sans dire que nous, les adolescents, l’avons vue alors qu’elle se préparait à le faire. Donc, nous avons arrêté le jeu brièvement jusqu’à ce qu’elle vide le seau. Nous avons ri et continué à jouer.
Au fur et à mesure que j’ai vieilli, d’autres personnes grincheuses et irritables ont croisé mon chemin.
Une de mes tantes qui est décédée à la fin des années 80 a été confinée dans une maison de retraite pendant les 4 dernières années de sa vie. Les seuls visiteurs qu’elle avait étaient moi et mes filles. Nous vivions à 700 miles de là et ne pouvions lui rendre visite qu’une ou deux fois par an. Son fils et sa belle-fille vivaient beaucoup plus près mais ne lui rendaient jamais visite.
J’ai remarqué qu’au fur et à mesure que le temps passait pendant son séjour à la maison de retraite, ma tante devenait très irritable. Cela était probablement dû à son isolement et à sa solitude. Son irritabilité et son ressentiment étaient dirigés vers son fils. Au moment où elle est morte, ils ne se parlaient plus.
Plus récemment, un bon ami qui est à la fin des années 80 est devenu irritable avec sa famille. Il est atteint de démence légère depuis des années. Au cours des 15 dernières années, il est devenu irritable. Ses enfants et petits-enfants n’agissent pas comme il le souhaite. Cela le contrarie.
D’abord, c’était ses fils. Puis ce fut ses petits-fils et petites-filles. Enfin, il est aussi devenu irritable avec l’une de ses filles et même sa petite amie. Depuis des années, mon espoir est que sa famille et sa petite amie lui pardonnent et que ses relations avec elles s’améliorent avant qu’il ne meure.
Les personnes de plus de 50 ans sont plus heureuses que les jeunes
En commençant à lire davantage sur l’irritabilité et le grincheux, j’ai découvert que ce n’est pas normal d’être irritable et grincheux. On a constaté que les personnes de 50 ans et plus sont généralement plus heureuses que les personnes plus jeunes. Leur vie est plus agréable. Le pourcentage de personnes âgées grincheuses est en fait faible.
Si c’est vrai, alors qu’est-ce qui fait que certains hommes et femmes âgés deviennent grincheux et irritables ?
Il y a une variété de raisons. En voici quelques-unes :
- Certains n’ont pas eu la vie à laquelle ils s’attendaient. Ils attendaient davantage de leur travail ou de leur vie personnelle.
- D’autres n’ont pas assez de revenus pour vivre confortablement à la retraite. Lors du ralentissement économique de 2008 et 2009, de nombreuses personnes âgées ont perdu leur emploi. Certaines ont mis beaucoup de temps à trouver un nouvel emploi. Souvent, ces nouveaux emplois étaient bien moins rémunérés que ceux qu’ils occupaient. Ils ont pris leur retraite avec une prestation de sécurité sociale plus faible et peu ou pas d’économies.
- Certains ont des conditions médicales chroniques ou des handicaps. La santé se détériore avec l’âge. Certaines personnes ont des douleurs constantes. D’autres sont handicapées. Ils ne peuvent pas faire ce qu’ils faisaient auparavant ni faire ce qu’ils voulaient après avoir pris leur retraite.
- D’autres subissent une perte d’audition. Beaucoup sont frustrés parce qu’ils ne peuvent pas entendre et s’en prennent aux autres.
- Certains sont isolés et se sentent seuls. En vieillissant, leurs amis commencent à mourir. Plus ils vivent longtemps, moins ils ont d’amis. S’ils survivent à tous, soudainement, ils n’ont plus personne et se retrouvent isolés et seuls.
Cela peut être particulièrement dévastateur pour les hommes qui ont généralement un ou 2 amis proches. Si ceux-ci meurent avant eux, c’est une perte accablante. Si, par hasard, ils survivent à leur femme, ils n’ont personne.
Les femmes sont normalement plus sociales. Elles se font de nouveaux amis plus rapidement. La perte d’amis ne commence généralement pas à les affecter. jusqu’à ce qu’elles atteignent la fin de leurs 80 ans.
Les personnes qui vivent dans des maisons de retraite connaissent l’isolement et la solitude plus que les autres, en particulier celles qui reçoivent rarement des visites et n’ont pas de vie sociale.
- Les personnes atteintes d’Alzheimer et de démence ont tendance à être grincheuses et irritables. Il peut s’agir d’un effet secondaire de la maladie. Il se peut aussi qu’en voyant leurs facultés mentales s’effriter, ces personnes se mettent en colère parce qu’elles ne peuvent pas l’empêcher.
Si vous vous surprenez à devenir irritable ou grincheux, que pouvez-vous faire ?
Il existe de nombreuses réponses stockées. En voici quelques-unes.
- Faire de nouveaux amis
- Accéder à un nouveau passe-temps.
- Sortir de la maison
- Bénévolat et aide aux autres.
Chacune d’entre elles pose des problèmes.
- Beaucoup ont des difficultés à se faire de nouveaux amis.
- Certains ne savent pas quel passe-temps ils vont apprécier.
- Où doivent-ils aller lorsqu’ils sortent de la maison ?
- Quel type d’opportunités de bénévolat y a-t-il et où peuvent-ils s’informer à ce sujet ?
Lorsque vous examinez ces éléments de plus près, il y a autre chose ici – un problème sous-jacent. Normalement, c’est l’anxiété et la dépression. Il faut d’abord s’occuper de ce problème.
Vous êtes peut-être comme moi. En grandissant, il y avait une stigmatisation liée à l’anxiété et à la dépression. C’étaient des maladies mentales et les personnes qui en souffraient étaient enfermées.
Nous n’avons jamais réalisé que l’anxiété et la dépression pouvaient ne pas être aiguës et nous ne pouvions pas admettre que nous en souffrions, surtout à nous-mêmes. Ainsi, nous ne parlions jamais de ce qui nous tracassait. Certains d’entre nous les traitaient même en s’automédicamentant avec de l’alcool ou des drogues. Cela a conduit à la dépendance.
Notre société est maintenant au point où cette stigmatisation disparaît. Les problèmes de santé mentale sont considérés comme n’importe quelle autre maladie.
C’est normal de parler à un ami de ce que vous vivez. Vous pourriez même bénéficier d’une consultation avec un conseiller. Il y en a peut-être un à votre église ou un que votre pasteur peut vous recommander.
S’ils ne peuvent pas vous aider ou si vous ne voulez pas qu’ils soient au courant du défi que vous rencontrez, vous pouvez appeler le centre d’appel de rétablissement par les pairs de l’Association de santé mentale de l’est du Tennessee. Ils vous aideront à trouver un conseiller. Le numéro de téléphone est le 865-584-9125.
Que faire si l’un de vos parents ou un ami plus âgé est grincheux ou irritable ?
La meilleure chose à faire est de leur parler de ce que vous voyez. Découvrez ce qui, selon eux, en est la cause.
S’il s’agit d’un parent et que vous ne vous sentez pas à l’aise pour lui en parler, demandez à un autre membre de la famille, à un ami ou à quelqu’un qu’il respecte de lui en parler.
Une fois que vous savez ce qui cause le problème, vous pouvez travailler avec lui sur la façon de le corriger.
Nous pouvons rendre les années d’âge d’or formidables
Nous avons toujours entendu parler des dernières années de la vie comme des années d’âge d’or Faisons-en une réalité. Si vous êtes une personne plus jeune qui lit ceci, veuillez aider un parent, un proche plus âgé ou un ami à commencer à profiter plus pleinement de leur vie.