FUMAGE
Plus de 20 000 habitants de l’Illinois meurent chaque année des suites du tabagisme.Au niveau national, le tabagisme est responsable d’un décès sur cinq. En fait,la cigarette tue plus d’Américains que le sida, l’alcool, les accidents de voiture, les meurtres, les suicides, les drogues et les incendies réunis.
Pourtant, le tabagisme est la plus importante cause évitable de maladie et de décès aux États-Unis. C’est pourquoi, depuis 1976, l’American CancerSociety parraine le Great American Smokeout. Cet événement, qui a lieu chaque année le troisième jeudi de novembre, encourage les fumeurs à renoncer à cette habitude pendant au moins une journée.
« Les preuves sont accablantes que l’abandon du tabac a des avantages immédiats pour la santé », a déclaré le Dr John R. Lumpkin, directeur de la santé de l’État. « Ceux qui abandonnent la cigarette pourront respirer plus facilement et leur pression sanguine, leur pouls et leur taux d’oxygène reviendront à la normale. »
Un rapport publié par le Surgeon General des États-Unis offre un aperçu des personnes qui ont cessé de fumer et des avantages améliorés pour la santé dont elles bénéficient maintenant :
Plus de 38 millions d’Américains ont arrêté de fumer.
- Les femmes sont plus susceptibles que les hommes d’essayer d’arrêter de fumer. Cependant, une proportion égale d’hommes et de femmes ont arrêté de fumer depuis un à quatre ans. Les hommes sont plus susceptibles que les femmes d’avoir arrêté la cigarette depuis cinq ans ou plus.
- Les Noirs sont plus susceptibles que les Blancs d’essayer d’arrêter de fumer. Cependant, les Blancs sont plus susceptibles que les Noirs d’avoir arrêté de fumer depuis un an ou plus.Selon une étude publiée dans le Journal of the American MedicalAssociation, les Hispaniques cessent de fumer à des taux inférieurs à ceux de la population générale.
- Les jeunes fumeurs (âgés de 20 à 44 ans) sont plus susceptibles que les fumeurs plus âgés d’essayer d’arrêter de fumer. Le tabagisme chez les adolescents n’a toutefois pas diminué depuis 1980.Environ 90 % de tous les fumeurs commencent à fumer avant l’âge de 18 ans ; l’âge moyen d’un nouveau fumeur est de 13 ans.
- Les personnes ayant fait des études universitaires sont plus susceptibles que les autres d’essayer d’arrêter de fumer et de ne pas fumer pendant une année ou plus.
- Ne cessez pas d’essayer. Les fumeurs essaient souvent d’arrêter plus d’une fois avant de réussir : 70 % des ex-fumeurs ont fait une ou deux tentatives ; 22 % ont fait trois, quatre ou cinq tentatives ; et 9 % ont arrêté six fois ou plus avant de réussir.
Ils vivent plus longtemps.
- Après 15 ans, le risque de décès des ex-fumeurs revient presque au niveau des personnes qui n’ont jamais fumé.
- Les fumeurs masculins qui arrêtent entre 35 et 39 ans ajoutent en moyenne cinq ans à leur vie ; les femmes peuvent ajouter trois ans. Même les hommes et les femmes qui cessent de fumer entre 65 et 69 ans ajoutent un an à leur espérance de vie.
Ils sont en meilleure santé.
- Après 10 ans, le risque de cancer du poumon pour les ex-fumeurs chute jusqu’à la moitié de celui des personnes qui continuent à fumer. Le risque continue à diminuer plus longtemps on reste non-fumeur.
- Les ex-fumeurs qui n’ont pas fumé pendant de nombreuses années sont moins susceptibles de mourir de maladies pulmonaires chroniques, comme l’emphysème, que ceux qui continuent à fumer.
- Un an après l’arrêt du tabac, le taux excédentaire de maladies cardiaques est réduit de moitié. Après 15 ans d’abstinence, le risque est similaire à celui des personnes qui n’ont jamais fumé.
- Cinq à 15 ans après l’arrêt du tabac, le risque d’accident vasculaire cérébral des ex-fumeurs revient au niveau de ceux qui n’ont jamais fumé.
- Les ex-fumeurs sont tout simplement en meilleure santé que ceux qui continuent à fumer. Ils ont moins de jours de maladie, moins de plaintes de santé et des taux réduits de bronchite et de pneumonie. Les personnes qui arrêtent de fumer sont également plus susceptibles de faire de l’exercice régulièrement.
Il existe des avantages uniques pour les femmes qui arrêtent de fumer.
- Si toutes les femmes arrêtaient de fumer pendant la grossesse, environ 5 % des décès chez les nouveau-nés pourraient être évités.
- Les femmes qui arrêtent de fumer avant de devenir enceintes ou pendant le premier trimestre de la grossesse réduisent leur risque d’avoir un bébé de faible poids à la naissance à celui des femmes qui n’ont jamais fumé.
- Les fumeuses mettent plus de temps à tomber enceintes que les non-fumeuses. Les femmes qui arrêtent de fumer avant d’essayer de tomber enceintes ont autant de chances de tomber enceintes que celles qui n’ont jamais fumé.