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Passer les phases initiales de la grossesse est l’une des choses les plus difficiles pour une femme enceinte. Si vous êtes arrivée à la 11e semaine de votre grossesse tout en portant des jumeaux ou des bébés multiples, alors soyez fière de vous pour être restée forte dans cette période difficile et dans une autre semaine, vous pourrez vous détendre un peu. Vous approchez de la fin du premier trimestre et vous pouvez vous attendre à ce que les nausées et les nausées matinales s’atténuent. Vous vous sentirez beaucoup plus énergique qu’auparavant. À ce stade, de nombreuses femmes commencent même à entendre les battements de cœur de leur bébé de manière proéminente, grâce à un appareil doppler, car leur estomac fait de la place pour les petits à l’intérieur. Si vous êtes curieuse de savoir comment vos bébés se développent à 11 semaines et les changements auxquels vous pouvez vous attendre dans votre corps pendant cette semaine, alors lisez cet article.

Croissance des bébés à 11 semaines

Une fois que vous atteignez la 11e semaine de votre grossesse, vos jumeaux ou multiples vont grandir rapidement. Si on les compare au bébé d’une femme ayant une grossesse simple, la taille de vos jumeaux sera comparativement plus petite que la leur, et la taille des multiples sera encore plus petite. C’est un fait tout à fait normal, étant donné l’espace dans l’utérus, et ne vous inquiétez pas car vos petits rattraperont leur retard assez rapidement.

Les organes génitaux des bébés sont déjà formés à ce moment-là, mais il ne sera pas encore possible de les distinguer. Cependant, leur corps répond déjà à leur sexe en développant des hormones ou des organes internes respectifs. La production de testostérone chez un bébé garçon prend un grand départ et les ovaires commencent à se former chez une bébé fille.

Les minuscules cheveux qui ont été initialement repérés il y a une semaine, commencent à pousser sur tout le corps ainsi que sur la tête également. Les lits pour les ongles vont également émerger correctement sur les doigts et les orteils commencent à se créer autour de ce point.

L’un des développements clés que les bébés vont autour de ce point est la formation d’un diaphragme, bien qu’il ne soit pas d’une grande utilité pendant qu’ils sont dans l’utérus. Certains bébés ont tendance à avoir le hoquet lorsqu’ils sont à l’intérieur et, parallèlement à ces mouvements internes, les petits commencent même à se rouler et à se retourner dans le liquide amniotique assez souvent. Il se peut que vous ne sentiez pas leurs mouvements car ils ne sont pas assez forts pour être ressentis, mais ils peuvent sûrement être observés lors d’une échographie.

Quelle est la taille des bébés à 11 semaines ?

La plupart des bébés ont tendance à peser environ 30 à 45 grammes, et leur longueur, mesurée de la tête jusqu’aux fesses, est d’environ 5 centimètres. À ce stade, leur tête est la plus grosse et représente généralement la moitié de la taille de leur corps. Bien que les petits puissent être aussi grands qu’une figue, les tailles peuvent être un tantinet plus petites en cas de présence de multiples dans l’utérus.

Changements corporels courants

Une femme enceinte de jumeaux ou de multiples remarquera quelques changements dans la façon dont son corps fonctionne. A la 11e semaine de votre grossesse, vous pouvez vous attendre à ce que les changements suivants se produisent dans votre corps.

• L’utérus élargi laissera désormais un très petit espace dans l’abdomen car la vessie et les autres organes seront serrés les uns contre les autres. Cela va exercer une pression sur les muscles du bassin et du sphincter et peut rendre difficile leur contrôle correct. De nombreuses femmes ont tendance à s’en rendre compte lorsqu’elles font accidentellement pipi dans leur pantalon en éternuant ou en riant fortement. Tout ce que cela provoque est une gêne et il n’y a pas à s’inquiéter car vous pouvez renforcer vos muscles pelviens en pratiquant des exercices de kegel adaptés à la grossesse si votre gynécologue vous y autorise.

• L’un des changements courants du corps que les femmes remarquent beaucoup plus tard dans leur grossesse est une croissance substantielle des cheveux et des ongles, qui se fait à un rythme beaucoup plus rapide qu’auparavant. Cependant, vous pouvez commencer à le remarquer à la 11e semaine même, en trouvant vos cheveux ou vos ongles plus longs ou plus brillants qu’ils ne le sont habituellement. Tout cela est le résultat de l’augmentation des niveaux d’hormones dans votre corps, qui aident également à contrer toute sorte de perte de cheveux que vous pourriez expérimenter plus tôt.

• L’augmentation de la circulation sanguine peut vous faire sentir chaud à des moments aléatoires, et pourrait même entraîner des cas où vous vous retrouvez à transpirer sans raison particulière. Dans la plupart des cas, il s’agit de signes de bouffées de chaleur, ce qui est le résultat d’une circulation sanguine accrue pour les bébés et est totalement normal. Si la transpiration se produit à des moments précis, vers le soir, ou si elle s’accompagne de fièvre et d’un sentiment de maladie, vous pouvez demander à votre médecin de jeter un coup d’œil.

Symptômes de la grossesse gémellaire à 11 semaines

Lorsque vous êtes enceinte de jumeaux ou de multiples, vous pouvez vous attendre à ce qui suit à 11 semaines de grossesse.

• À 11 semaines, vous continuerez à ressentir des nausées matinales et des nausées. Mais rassurez-vous, dès que vous entrerez dans le deuxième trimestre de votre grossesse et ces symptômes de grossesse gênants s’estomperont pour un temps. Vos moments de paix sont bientôt en route.

• Les changements hormonaux pendant la grossesse entraînent également de bons changements. Vous aurez une peau éclatante et des cheveux brillants en raison des changements hormonaux.
• L’interaction constante avec les gens peut vous irriter, alors assurez-vous de passer du temps seul. Vous pouvez lire, vous détendre et méditer pour vous calmer.

• A mesure que l’utérus se dilate, vous pouvez vous attendre à des crampes ligamentaires et à des crampes dans les jambes. Vous pouvez ressentir des crampes dans les jambes généralement la nuit mais celles-ci peuvent être contrôlées assez facilement en restant hydratée.

• Vous pouvez vous attendre à de l’acidité et de la constipation pendant cette période. Combinés aux gaz et aux ballonnements, ils peuvent vous donner une sensation de satiété et vous conduire à péter assez souvent. Tout cela est le résultat des hormones et des muscles détendus qui ralentissent le processus de digestion. Il n’y a pas grand-chose à faire, mais suivre un régime alimentaire sain, manger des aliments riches en fibres et rester hydratée à l’eau peut aider dans une certaine mesure.

• Les pertes qui ont lieu par votre vagin pourraient devenir plus fortes autour de cette semaine. Porter des culottes plus épaisses ou utiliser de vieux sous-vêtements peut vous être bénéfique autour de cette période. De même, vous pourriez soudainement remarquer la présence d’une ligne sombre descendant le long de votre ventre, si ce n’est pas plus tôt. C’est également tout à fait normal. Donc, pas de panique !

Grossesse gémellaire – Ventre à 11 semaines

C’est à la 11e semaine de grossesse qu’une femme sent qu’elle est enfin enceinte, car c’est à ce moment-là que son ventre commence à se voir. L’utérus remplit presque la région pelvienne, ce qui peut également être ressenti par la fermeté de votre ventre lorsque vous le touchez.

Certaines femmes peuvent également sentir leur bébé bouger dans l’utérus et supposer que leurs petits sont excités à l’intérieur. Mais, à cette semaine, les jumeaux ou les bébés multiples sont encore trop petits pour donner des coups de pied ou montrer leur excitation, et tous ces mouvements pourraient être des gaz.

11 semaines de grossesse avec des jumeaux/multiples – échographie

La plupart des échographies à ce stade sont réalisées pour vérifier si les bébés se développent de la bonne manière et pour écarter tout trouble chez eux. En cas de jumeaux et de multiples, votre médecin peut également vous dire si vous avez des bébés identiques ou fraternels, en fonction du partage du placenta. Tout problème de grossesse sera également tué dans l’œuf lors de ce bilan.

Que manger

Un bon regard sur l’alimentation d’une femme enceinte est fortement suggéré lorsqu’elle atteint le cap des 11 semaines. La présence de protéines, de fer, d’iode, de glucides dans votre alimentation est importante pour une grossesse gémellaire saine. Cependant, il ne faut pas abuser de la consommation d’aliments qui en sont riches, car cela peut entraîner des gaz et de la constipation, ce qui peut perturber le bébé.

Céder aux envies de produits alimentaires gras est un strict non-non. Optez pour des légumes sains, des produits fromagers, du porridge, qui sont des options bien plus saines que tout le reste. Et comme toujours, faites de l’eau et d’autres jus vos meilleurs amis tout au long de la grossesse.

Conseils de soins pour la grossesse

Avec l’achèvement du premier trimestre en vue, il y a quelques conseils de soins de base que vous pouvez garder à l’esprit pour vous faciliter les mois à venir.

Do’s

• Tentez de vous détendre autant que possible au cours des premières semaines de votre grossesse. Votre corps a besoin de temps pour se détendre, surtout si vous souffrez souvent de nausées matinales.

• Interagissez avec d’autres mères enceintes pour obtenir du soutien. Si vous avez un souci quelconque, partagez-le avec elles, elles pourront peut-être vous aider. Mieux encore, entrez en contact avec votre médecin pour toute question.

Dont’s

• Ne mangez pas trop car cela peut entraîner des conséquences irréversibles.

• Ne faites pas d’exercice physique pendant longtemps ou cela peut vous laisser épuisée.

Ce que vous devez acheter

Vous pouvez choisir d’investir dans un minuscule amplificateur pour babyphone qui peut vous aider à écouter les battements de cœur dans votre ventre. De même, procurez-vous de jolis encens pour traverser ces dernières étapes de nausées matinales.

Etre enceinte de jumeaux ou de multiples peut être éprouvant pour votre corps, mais si vous prenez soin de votre santé et suivez un régime alimentaire sain, vous donnerez naissance à des bébés en bonne santé. Vous êtes arrivée à la 11e semaine et vous allez bientôt entrer dans le deuxième trimestre, il faut fêter ça ! Organisez un bon dîner avec votre partenaire et rêvez de la façon dont vous allez fonder une famille ensemble. Un corps sain et un esprit sain peuvent faire des merveilles pour garder vos petits heureux dans l’utérus.

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