Vous avez peut-être entendu dire qu’il ne faut pas pomper pendant plus de 20 ou 30 minutes. Pourquoi cela ? Combien de temps est trop long pour pomper ?
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De nombreuses mamans qui allaitent se sont entendu dire qu’elles ne devaient pas pomper pendant plus d’un certain nombre de minutes (les recommandations courantes sont de ne pas dépasser 20 ou 30 minutes). D’où viennent ces directives, et devraient-elles être différentes pour les mères qui allaitent par rapport à celles qui pompent exclusivement ?
Voici quelques éléments de contexte concernant chacune de ces recommandations, et ce à quoi vous pourriez réfléchir.
Est-il acceptable de pomper pendant plus de 20 minutes ?
Il n’est pas rare que l’on dise aux mamans qu’elles ne doivent pas pomper pendant 20 minutes.
Pourquoi cela ?
La préoccupation derrière ce conseil est que pomper trop longtemps pourrait causer un surplus chez une mère qui allaite. Pour les femmes qui allaitent, le fait d’avoir une suralimentation importante peut causer des problèmes de l’hyperlâche et du déséquilibre lait antérieur/lait postérieur.
En conséquence, si vous allaitez, c’est une bonne idée de faire attention à ne pas en faire trop, car votre approvisionnement pourrait devenir trop désynchronisé par rapport aux besoins de votre bébé, causant ces problèmes.
Les femmes qui tirent exclusivement leur lait reçoivent souvent AUSSI ce conseil.
Cependant, si vous n’allaitez pas, être en phase avec l’apport de votre bébé n’est pas aussi important.
Votre tire-lait ne va pas s’étouffer ou lutter avec votre lâcher de lait, quelle que soit sa force. Et si les tireuses exclusives peuvent avoir un déséquilibre lait antérieur/lait postérieur, cela est beaucoup plus gérable car tout le lait est préparé dans des bouteilles.
(Si vous êtes une tireuse exclusive et que vous pensez avoir un déséquilibre lait antérieur/lait postérieur, envisagez la méthode du pichet.)
En résumé, si vous êtes une mère qui allaite, ce n’est pas un mauvais conseil de considérer si la surproduction est une préoccupation potentielle. Sinon, vous pouvez probablement l’ignorer.
Est-ce que plus de 30 minutes, ça va ?
Parfois, des produits (comme l’adaptateur Sleepy Mommy) portent un avertissement sur le fait de pomper pendant plus de 30 minutes. De plus, certains tire-laits (comme le Spectra) s’arrêtent automatiquement après 30 minutes.
Est-ce que cela signifie que l’utilisation d’un tire-lait pendant plus de 30 minutes n’est pas sûre ?
Pas nécessairement. La vérité est qu’il n’y a pas eu de recherche sur les effets de l’utilisation du tire-lait pendant 30 minutes ou plus.
Il est raisonnable de supposer qu’il y a un certain point à partir duquel il n’est pas sage de continuer. Par exemple, dans le groupe Facebook, certaines mamans racontent qu’elles se sont endormies en tirant leur lait et se sont réveillées deux ou trois heures plus tard. Le résultat était des mamelons très douloureux.
Mais où est cette limite ? On ne le sait pas exactement. Par conséquent, je pense qu’il est probable que les entreprises choisissent de limiter leur responsabilité en incluant des avertissements sur le pompage de plus de 30 minutes. Mais cela ne signifie pas nécessairement que des choses terribles vont se produire si vous pompez pendant 31 minutes. En fait, de nombreux pompiers exclusifs ont des séances de pompage qui durent de 45 minutes à une heure.
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Quel est le résultat final ? Combien de temps peut-on pomper en toute sécurité ?
Si vous êtes une maman qui allaite, il peut être préférable de limiter les séances de pompage à 20 minutes si vous pompez après une séance d’allaitement afin de stocker du lait maternel supplémentaire pour plus tard, afin d’éviter un surplus.
Par contre, si vous êtes au travail ou si vous remplacez une tétée, vous pouvez vouloir pomper un peu plus longtemps que cela si c’est nécessaire pour retirer la quantité de lait dont vous avez besoin.
Si vous êtes une maman qui pompe exclusivement, vous pouvez probablement pomper pendant plus de 20-30 minutes. C’est une bonne idée de tester les choses par vous-même ; arrêtez si cela commence à faire mal.
En outre, je ne suggérerais probablement pas d’aller plus d’une heure, mais ce n’est pas une recommandation fondée sur des preuves – juste une suggestion basée sur mon expérience.