Entrave de grade II ou III du ligament collatéral médial (LMC)

Diagnostic

Votre diagnostic est une entorse de grade II ou III du ligament collatéral médial (LMC).

Lésion ou état

Cette blessure représente une rupture incomplète (grade II) ou complète (grade III) des fibres de collagène qui relient les extrémités du fémur (os de la cuisse) et du tibia (os du tibia).

Cause

La cause la plus fréquente est une tension excessive appliquée au ligament stabilisateur sur la face médiale (interne) du genou pendant la pratique de sports, comme le ski et le football, ou à la suite d’une chute.

Symptômes

Les symptômes typiques sont la douleur et la sensibilité au niveau de la face médiale (interne) du genou. La raideur, l’enflure et la faiblesse compromettent la fonction du membre.

Traitement

Le traitement standard comprend :

1. Des béquilles peuvent être nécessaires si la faiblesse musculaire et la garde sont grandes.
2. Une attelle de genou peut être utile temporairement.
3. L’application de glace fréquemment répétée pendant des périodes de 20 à 30 minutes, répétée 3 à 4 fois par jour.
4. La physiothérapie peut être utile pour diminuer l’enflure et encourager le retour à un mouvement complet.
5. Des activités de renforcement sécuritaires, comme le vélo, devraient être effectuées quotidiennement dès que la douleur le permet.
6. Médicaments anti-inflammatoires pendant 1 à 2 semaines (par exemple, Diclofenac/Voltaren ou Ibuprofen/Motrin).
7. Un entraînement aux poids peut être nécessaire pour une récupération complète de la force.
8. Des tests fonctionnels et un programme de course à pied précèdent le retour au sport.
9. Les traitements alternatifs comprennent l’hydrothérapie, le massage des membres et la thérapie nutritionnelle.

Précautions

Précautions importantes :

1. Ne lésinez pas sur la glace. Utilisez généreusement la glace (20-30 minutes toutes les 2-3 heures) pendant les 48-72 premières heures.
2. Bien que peu fréquente, une lésion associée des cartilages du genou (ménisque médial ou ménisque latéral) ou du LCA (ligament croisé antérieur) peut compromettre la récupération et nécessiter un traitement supplémentaire.
3. Ne reprenez pas les sports de coupe et de torsion avant d’avoir reçu l’approbation de votre médecin ou de votre entraîneur sportif.
4. Des dépôts de calcium douloureux peuvent se former et prolonger la douleur, en particulier chez les hommes adultes (syndrome de Pellegrini-Stieda).
5. Les activités de renforcement doivent être effectuées 3 à 5 fois par semaine pour un bénéfice maximal.

Récupération

La récupération attendue se produit généralement en 3 semaines à 3 mois, selon la gravité de la blessure, bien qu’une raideur et une douleur mineures persistantes pendant six mois ne soient pas rares.