Si vous avez déjà eu mal aux dents, vous vous souvenez probablement encore de sa douleur particulière. (Ou, si vous en avez un maintenant, vous savez exactement ce que nous voulons dire !)
Vos dents sont différentes de toute autre partie de votre corps. À moins d’être endommagées ou blessées, vos dents sont généralement sans sensation. La couche visible, la plus externe, de vos dents (appelée émail) n’est pas vivante et n’a pas de nerfs ni d’apport sanguin. Constitué de minéraux calcifiés, votre émail est en fait la substance la plus dure et la plus minéralisée de votre corps !
Bien qu’elles soient dures à l’extérieur, le cœur de chaque dent contient des nerfs délicats, des vaisseaux sanguins, du tissu conjonctif et du matériel cellulaire (appelés pulpe dentaire et dentine). La pulpe et la dentine dentaires sont des tissus vivants qui sont idéalement protégés par un émail et un cément sains. Mais, si l’émail dentaire ou le cément ont été compromis, ces tissus internes sensibles peuvent facilement devenir douloureux et irrités.
Comment la douleur du mal de dents se propage
La véritable douleur derrière un mal de dents ne s’arrête pas là. Alors que les traumatismes subis par d’autres parties de votre corps provoquent une augmentation de l’apport sanguin pour favoriser la guérison, la pulpe dentaire a un espace limité et une faible vascularisation (apport sanguin). Et, contrairement à une tension musculaire ou à une blessure des tissus mous, vous ne pouvez pas masser, reposer, comprimer ou surélever une dent qui palpite. Et, comme si cela ne suffisait pas, vos dents et votre bouche sont aussi directement innervées par votre cerveau (via le nerf trijumeau), ce qui permet une forte communication avec les récepteurs de la douleur de votre cerveau. En d’autres termes, le grand nerf crânien qui procure des sensations à votre bouche et à vos dents provient de votre cerveau (et non de votre moelle épinière) et envoie des signaux forts aux centres de la douleur de votre cerveau. En bref, vos dents ne supportent pas la douleur!
Les maux de dents sont souvent causés par une carie, un traumatisme ou une maladie des gencives qui, s’ils ne sont pas traités, peuvent conduire à des conditions plus graves ou à la perte de la dent. Bien qu’un mal de dents doive être évalué par votre dentiste dès que possible, vous pouvez trouver un soulagement à la maison en attendant votre prochain rendez-vous. Voici 10 remèdes maison qui peuvent aider à soulager un mal de dents gênant.
Un : mettez à jour votre dentifrice.
Votre dentifrice peut faire plus pour vous que simplement rafraîchir votre haleine. Le dentifrice pour les dents « sensibles » contient des ingrédients supplémentaires, comme le nitrate de potassium et le chlorure de strontium, qui peuvent réduire la sensibilité et la douleur. Ces deux ingrédients soutiennent la dentine, la partie de la dent située directement sous l’émail et le cément (la couche dure qui entoure les racines de la dent). La dentine contient des tubes microscopiques (appelés tubules) qui s’ouvrent sur la pulpe dentaire, riche en nerfs. En amortissant les signaux de douleur et en recouvrant les tubules de dentine exposés, l’utilisation régulière d’un dentifrice sensible peut apporter un soulagement de la sensibilité dentaire douloureuse.
Deux : Utilisez une brosse à dents plus souple.
Le brossage des dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils durs peut causer plus de dommages et d’inconfort que de bien. En plus d’irriter potentiellement vos gencives, le brossage avec une brosse à dents à poils moyens ou durs peut également endommager l’émail et les racines de vos dents. Une brosse à poils souples, en particulier une brosse à bouts arrondis, offre à la plupart des gens l’expérience de brossage la plus sûre et la plus confortable.
Troisièmement : Appliquez de l’huile de clou de girofle.
Les clous de girofle sont une épice culinaire qui contient un composé spécial appelé eugénol, que l’on trouve également dans la cannelle, la noix de muscade et les feuilles de laurier. En plus de créer une saveur chaude et aromatique, l’eugénol contient des propriétés anesthésiques et anti-inflammatoires naturelles. Pour soulager les maux de dents, mélangez quelques gouttes d’huile de girofle et une cuillère à soupe d’huile d’olive dans un petit plat. Trempez une boule de coton dans la solution d’huile et appliquez-la directement sur la zone affectée pendant 5 à 10 minutes. Répétez avec une boule de coton fraîche toutes les 2 à 4 heures, selon les besoins.
Quatre : Portez un protège-nuit.
Grisser ou serrer les dents la nuit peut entraîner des douleurs et des dommages aux dents. Si vous savez ou soupçonnez que vous grincez des dents pendant votre sommeil, un protège-dents peut aider à protéger vos dents contre des dommages supplémentaires. Vous pouvez essayer une option générique ou parler avec votre dentiste d’un protège-nuit sur mesure pour un confort et un ajustement optimaux.
Cinq : Rincez-vous à l’eau salée.
Un rinçage à l’eau salée assainit votre bouche et élimine les débris alimentaires, tout en offrant un soulagement temporaire des maux de dents. Pour un traitement sûr et facilement accessible des maux de dents, mélangez ensemble une cuillère à café de sel dans un verre de 8 onces d’eau chaude. Gargarisez-vous doucement pendant 30 secondes, puis crachez. Répétez au besoin tout au long de la journée.
Six : Appliquez une poche de glace.
Appliquer de la glace sur la joue au-dessus de votre dent affectée peut soulager l’inconfort et la douleur. En plus de provoquer un engourdissement temporaire, la glace resserre les vaisseaux sanguins environnants et diminue le flux sanguin, ce qui peut diminuer le gonflement et l’inflammation. Pour appliquer une poche de glace, placez quelques glaçons dans un petit sac en plastique ou prenez un sac de légumes surgelés (comme des petits pois). Enveloppez le sac dans une petite serviette et appliquez-le sur votre joue pendant 20 minutes. Répétez l’opération une fois par heure ou selon les besoins.
Sept : Prenez des analgésiques en vente libre.
Les analgésiques en vente libre peuvent offrir un soulagement temporaire de la douleur et de l’inflammation. L’acétaminophène peut réduire efficacement la douleur et la fièvre, tandis que l’ibuprofène agit contre la douleur et le gonflement. Pour un soulagement à court terme d’un mal de dents, lisez et suivez les instructions du médicament.
Huit : Appliquez un sachet de thé à la menthe poivrée.
Le menthol présent dans la menthe poivrée peut aider à réduire l’inconfort et la douleur des dents. En plus de sa saveur rafraîchissante, le menthol est rafraîchissant, apaisant, antibactérien et doucement engourdissant. Pour l’utiliser, trempez un sachet de thé à la menthe poivrée dans de l’eau chaude et appliquez-le sur la dent concernée pendant plusieurs minutes. Répétez l’opération tout au long de la journée, selon les besoins.
Nine : Faites une pâte de curcuma.
Le curcuma est une racine savoureuse et vibrante qui est réputée pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Le curcuma contient un composé appelé curcumine, qui est antibactérien, antiseptique et analgésique (soulageant la douleur). Une pâte de curcuma est facile à préparer et peut soulager temporairement votre mal de dents. Pour faire une pâte de curcuma, mettez une cuillère à café de poudre de curcuma dans un petit plat. Ajoutez juste assez d’eau pour obtenir une pâte épaisse, et appliquez-la directement sur la dent affectée. Laissez reposer sur votre dent pendant 5 à 10 minutes, puis rincez.
Note annexe : le curcuma peut tacher temporairement votre peau ou tacher de façon permanente vos serviettes ou vos vêtements. Pour éviter les taches, appliquez soigneusement avec un coton-tige ou une boule de coton.
Dix : Mâchez du gingembre ou buvez du thé au gingembre.
Comme le curcuma, le gingembre est une racine culinaire qui est célébrée pour ses qualités de promotion de la santé. Le gingembre contient du raffinose et du gingérol, deux composés dont il a été démontré qu’ils aident à réduire temporairement l’inflammation et la douleur. Les composés du gingembre peuvent également contribuer à réduire les bactéries buccales à l’origine des caries et des maladies des gencives, ce qui en fait un allié généralement efficace pour votre régime de santé bucco-dentaire. Pour utiliser le gingembre afin de soulager un mal de dents, mâchez une petite tranche de gingembre frais épluché jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement. Sinon, préparez un thé au gingembre frais en faisant bouillir du gingembre pelé et coupé en fines tranches pendant 10 à 20 minutes, et buvez-le lorsqu’il est confortablement refroidi.
Un mal de dents peut gâcher votre journée, provoquer du stress et être le signe de problèmes dentaires plus graves. Vous méritez d’être en bonne santé et de ne pas souffrir. Si la douleur dentaire dure plus d’un ou deux jours, ou si elle s’intensifie, appelez-nous dès que possible pour prendre un rendez-vous afin de recevoir le traitement dont vous avez besoin pour un soulagement durable.
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