Je parie que vous ne saviez pas que le rinçage à l’eau peut être un sujet aussi controversé…
En fait, je serais prêt à mettre de l’argent dessus !
Vous pourriez penser : « Eh bien, j’utilise déjà un bain de bouche ! »
Ou peut-être : « Je me rince toujours la bouche DROITE après le brossage ! »
Bien que ce soit un bon début… vous n’êtes pas encore tout à fait au point.
Il y a beaucoup de choses à assimiler quand il s’agit de se rincer la bouche avec de l’eau.
Certaines personnes l’adorent, mais d’autres le détestent tout simplement. Alors – qu’est-ce qui fait que le rinçage est un sujet qui divise autant ? Faut-il se rincer à l’eau ou non ? Pourquoi ne vous rincez-vous pas la bouche ?
Confusé ? Sautons dans le vif du sujet.
Pourquoi vous devriez vous rincer la bouche
Que se passe-t-il lorsque vous avez fini de vous brosser les dents ? Votre bouche est-elle pleine de mousse ? (Parce que si ce n’est pas le cas, vous ne le faites pas correctement.)
Naturellement, si vous avez la bouche pleine d’une mousse de dentifrice mentholé, vous voudrez vous en débarrasser immédiatement – il est donc facile de prendre une tasse d’eau, de vous gargariser et de cracher. De cette façon, vous vous débarrasserez de l’excès de dentifrice en même temps que des aliments ou des bactéries qui auraient pu rester coincés dans vos dents.
Vous éliminerez également le fluorure de votre bouche, qui, s’il est avalé, pourrait déranger votre estomac.
C’est logique, non ? Pourquoi ne vous rincez-vous pas la bouche avec de l’eau ?
Enquêtons-nous plus avant…
Pourquoi vous ne devriez pas vous rincer la bouche avec de l’eau
D’un autre côté, le rinçage avec de l’eau pourrait en fait être mauvais pour votre routine de brossage des dents. Mais savez-vous pourquoi ?
Le fluorure est le produit chimique que l’on trouve dans le dentifrice ; c’est ce qui le fait fonctionner !
La raison pour laquelle les dentistes (comme moi !) vous disent de vous brosser les dents pendant 2 minutes est que cela donne au dentifrice suffisamment de temps pour agir correctement. Cependant – la plupart des gens ne se brossent pas les dents pendant la durée recommandée. En fait, la plupart des gens passent moins d’une minute à se brosser les dents.
Lorsque vous vous rincez à l’eau, vous éliminez potentiellement tous les restes de dentifrice, y compris le fluorure qui le fait fonctionner.
Cela pourrait signifier que même si vous vous brossez les dents, cela pourrait ne pas être aussi efficace que cela devrait l’être.
Voyez – cet argument est tout aussi bon que le premier ! Alors, que faire ?
Comparaison des faits
Il ne faut pas être dentiste pour savoir qu’il y a du vrai dans les deux arguments. Le rinçage est un sujet qui divise – alors comment contrer cela ? Quels sont les faits ?
Eh bien, pour rendre les choses encore plus confuses… même les scientifiques ne savent pas.
Des études récentes ont montré que :
- Le rinçage à l’eau élimine effectivement le fluorure
- Le rinçage élimine AUSSI les bactéries et les particules alimentaires
- Le fluorure PEUT causer des maux d’estomac
- Ne pas se rincer à l’eau peut diminuer la probabilité de caries
Il n’y a vraiment pas de preuves solides sur ce que vous DEVRIEZ faire ! Continuez à lire pour connaître MON opinion sur la question.
Verdict final
Et ensuite ?
Vous connaissez les avantages du rinçage. Vous connaissez également les avantages de ne pas rincer.
Que devez-vous faire ?
Ce n’est peut-être pas ce que vous voulez entendre, mais cela dépend vraiment de votre préférence !
Si des études ont été menées sur l’efficacité du rinçage, les résultats indiquent seulement qu’il POURRAIT y avoir un avantage de l’un sur l’autre. Certaines personnes sont sujettes aux caries, ou peuvent avoir une mauvaise santé dentaire. Si vos dents s’ébréchent, se fissurent ou se cassent facilement, il est fortement recommandé de ne pas rincer après le brossage. De même, si vous consommez beaucoup de sucre, vous devriez probablement éviter de vous rincer. Si vous n’entrez pas dans ces catégories, alors c’est vraiment en fonction de votre propre préférence.
Veuillez simplement vous assurer que si vous choisissez de vous rincer, vous le faites avec de l’eau tiède.
Oh, et VEUILLEZ vous assurer que vous vous brossez les dents assez longtemps.
En résumé
Qui aurait pensé que le rinçage pouvait être si délicat ?
En fin de compte, savoir si vous devez vous rincer ou non est une question d’opinion.
Tant que vous vous brossez les dents au moins deux fois par jour, pendant environ 2 minutes à chaque fois, vous pourrez garder vos dents en excellent état.
Faites en sorte d’utiliser un bain de bouche !
Vous pouvez également demander plus de conseils à votre dentiste – vous pouvez nous contacter au (813) 684-7888 ou remplir un formulaire de contact, et nous serons heureux de vous aider de toutes les manières possibles.
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