Coup de soleil pendant la grossesse – Ce que vous devriez savoir !

Il n’y a rien de tel que la chaleur et la luminosité lorsque le soleil embrasse votre peau ! Même si vous passez une mauvaise journée, une dose de vitamine D peut faire des merveilles, en calmant un esprit anxieux et en alimentant un corps fatigué. Il n’est pas étonnant qu’une journée passée au bord de la piscine ou à la plage avec un être cher soit si bénéfique pour l’esprit, le corps et l’âme. C’est particulièrement vrai pour les futures mamans. Mais que faire si l’on attrape un coup de soleil pendant la grossesse ?

Bien sûr, comme pour beaucoup de choses dans la vie, il est possible d’abuser d’une bonne chose. Nous avons tous déjà connu un méchant coup de soleil, et il est préférable pour notre santé et notre bien-être d’éviter une trop grande exposition aux rayons UV nocifs du soleil. Cela est particulièrement vrai pour les femmes enceintes, qui ont des considérations particulières en ce qui concerne les coups de soleil.

Ci-après, nous avons rassemblé une Q&A utile pour vous dire tout ce que vous devez savoir sur les coups de soleil pendant la grossesse.

Q : Êtes-vous plus sensible aux coups de soleil pendant la grossesse ?

A : Oui. Les femmes enceintes ont des niveaux d’hormones accrus qui rendent leur peau extra-sensible, y compris une sensibilité accrue au soleil. Les rayons UV pénétrant plus facilement la peau, les femmes enceintes sont plus susceptibles de brûler. En fait, elles brûlent plus rapidement que si elles n’étaient pas enceintes, et elles courent un risque légèrement plus élevé de développer un cancer de la peau. Cependant, une trop grande exposition au soleil a aussi d’autres conséquences pour les femmes enceintes.

Les mêmes hormones qui aident votre corps à grandir et à prendre soin d’un bébé en développement envoient également les cellules productrices de pigments de votre peau en surrégime. Cela signifie qu’au lieu d’un bronzage, votre exposition au soleil pourrait avoir l’effet de dommages solaires à vie. Ce qui est encore plus inquiétant pour de nombreuses femmes, c’est que le soleil peut provoquer du mélasme chez les femmes enceintes, c’est-à-dire des taches grises ou brunes sur le visage ou le cou qui risquent de ne jamais disparaître.

Q : Un coup de soleil pendant la grossesse peut-il affecter un bébé à naître ?

R : Oui, mais seulement dans de rares circonstances. Les futures mamans doivent certainement s’inquiéter de leur propre santé et de leur sécurité, mais beaucoup s’inquiètent davantage de savoir si un coup de soleil peut avoir un impact négatif sur un bébé en pleine croissance. Malheureusement, cela peut avoir certains effets. Tout d’abord, prendre trop de soleil peut entraîner une déshydratation. C’est particulièrement dangereux pour les femmes enceintes, car la déshydratation peut entraîner des contractions prématurées. Vous devriez vous assurer de boire beaucoup d’eau pendant les mois d’été et de rester hydratée, indépendamment des préoccupations liées au soleil !

Deuxièmement, les rayons UV sont connus pour décomposer l’acide folique dans le corps, qui est incroyablement important pour la santé et le développement d’un bébé encore in utero. Plus précisément, l’acide folique aide à prévenir les anomalies congénitales. Pour cette raison, il est particulièrement dangereux pour une femme enceinte de s’exposer trop au soleil au cours des 12 premières semaines de grossesse.

Q : Comment prévenir un coup de soleil pendant la grossesse ?

A : À bien des égards, les femmes enceintes peuvent compter sur les mêmes méthodes qu’elles utilisaient pour éviter les coups de soleil avant la grossesse. À savoir, couvrir la peau nue avec des vêtements et utiliser un écran solaire avec un FPS d’au moins 40. Toutefois, lorsqu’il s’agit de crème solaire, les futures mamans doivent faire un choix judicieux. Les différentes marques de crème solaire utilisent différents ingrédients pour protéger votre peau. Personnellement, j’aime la crème solaire Earth Mama ; le bâton est facile à appliquer!

Certaines de ces formules, comme celles qui utilisent de l’oxyde de zinc et du dioxyde de titane, reposent sur la peau et sont généralement considérées comme sûres pour les femmes enceintes. Cependant, les écrans solaires qui contiennent de l’oxybenzone doivent être évités à tout prix, car ils sont absorbés par la peau et peuvent éventuellement atteindre la circulation sanguine – et votre bébé en développement.

Même avec ces précautions, vous devez rester à l’abri du soleil pendant les heures de pointe et boire beaucoup d’eau. Et, même s’il est tentant de montrer votre ventre naissant, gardez à l’esprit que le soleil pourra le frapper sous tous les angles, créant ainsi un plus grand risque de coup de soleil sur votre baby bump.

Q : Comment guérir un coup de soleil pendant la grossesse ?

R : Même en prenant des précautions de sécurité, nous ne pouvons pas toujours nous protéger complètement des coups de soleil. Heureusement, il existe de nombreux produits sur le marché pour soulager la douleur et guérir la peau brûlée par le soleil. Malheureusement, ils ne sont pas tous sûrs pour les femmes enceintes. Par exemple, les produits qui contiennent de la lidocaïne sont à éviter.

A la place, vous devriez opter pour le gel ou l’huile d’aloe vera pour soigner votre coup de soleil. Je recommande de le conserver au réfrigérateur jusqu’à ce que vous en ayez besoin, afin que vous puissiez profiter d’un soulagement encore plus rafraîchissant dès l’application.

Un bain ou une douche fraîche peut également aider à apaiser en toute sécurité votre coup de soleil. Certaines personnes ne jurent que par l’ajout d’un peu de vinaigre de cidre de pomme dans l’eau du bain pour traiter leur peau douloureuse et enflammée. Si vous sentez que votre niveau d’anxiété augmente parce que vous craignez que la brûlure ait affecté votre bébé, respirez profondément et essayez de rester calme. La grande majorité des coups de soleil ne sont que superficiels et ne sont pas susceptibles d’avoir un impact négatif sur la santé de votre bébé.

Q : Quand faut-il consulter son médecin pour un coup de soleil pendant la grossesse ?

R : Les coups de soleil sont souvent douloureux, mais ils s’estompent généralement en quelques jours, même sans protocole de traitement. Ils ne sont généralement pas dangereux pour la maman ou le bébé et peuvent le plus souvent être traités à la maison si vous ressentez une gêne. Cependant, si un coup de soleil est si grave que la peau a fait des bulles ou développé un drainage, consultez votre médecin. Vous devez également consulter un médecin si vous êtes déshydraté, ou surchauffé au point d’avoir du mal à respirer.

Les symptômes à surveiller sont une soif considérable, une bouche sèche, des vertiges, et une transpiration ou une miction moins importante que d’habitude. Dans de rares cas, les coups de soleil peuvent entraîner de la fièvre et c’est aussi un signe qu’une attention médicale est nécessaire. Assurez-vous de consulter votre médecin si vous avez un coup de soleil et que vous développez ensuite une fièvre de 100 degrés ou plus.

Bien qu’il existe certainement de nombreux dangers liés à l’obtention d’un coup de soleil pendant la grossesse, les femmes enceintes n’ont pas besoin d’éviter complètement le soleil. En fait, il est même sain de sortir et de s’imprégner du soleil et de l’air frais. Une exposition modérée, en respectant ces précautions, n’entraînera probablement aucun problème. Malgré tout, si vous vous interrogez sur un scénario ou une question spécifique, assurez-vous d’en parler à votre médecin et de suivre ses conseils.

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