Avez-vous des frisottis incontrôlables et des pointes fourchues dans vos cheveux ? Vous devez être en train de vivre la phase initiale de la casse des cheveux.
Les cheveux cassés ou endommagés conduisent à l’amincissement des cheveux et à leur perte à terme. Mais, ne paniquez pas. Il n’est jamais trop tard pour régler votre problème de casse de cheveux avec l’Ayurveda.
« Le corps humain a une capacité persistante et incroyable à se guérir lui-même, dans les bonnes conditions. Les thérapies ayurvédiques travaillent à renforcer cet équilibre inné de la santé, ce qui conduit à des cheveux plus forts « , déclare le Dr Zeel Gandhi, médecin ayurvédique en chef chez Vedix.
Vérifions les remèdes de longue date que la science de la santé ancienne et holistique nous a donnés pour résoudre la casse des cheveux naturellement.
Qu’est-ce que la casse des cheveux ?
Lorsque votre tige de cheveux se casse en raison d’un manque d’humidité adéquate sur votre cuir chevelu et vos couches de cuticules, alors on peut parler de ‘casse des cheveux’.
En plus de se produire principalement à l’extrémité de vos mèches de cheveux, la casse des cheveux peut également se produire dans la partie médiane de la mèche. Elle peut également être centralisée à des endroits spécifiques comme la couronne, l’arrière de la tête, la ligne des cheveux ou la nuque sur votre cuir chevelu.
À quoi ressemble la casse des cheveux ?
Lorsque vous avez un problème de casse des cheveux, vous pouvez remarquer que vos cheveux deviennent plus courts et commencent à développer des pointes fourchues. Parfois, vous pouvez également constater que vos cheveux perdent leur couleur avant de se casser. De plus, la texture de vos cheveux change pour devenir cassante et rugueuse tandis qu’ils sont plus enclins à s’emmêler.
Pourquoi vos cheveux se cassent-ils ?
Selon l’Ayurveda, l’état de santé de vos cheveux dépend de l’équilibre des trois énergies vitales Vata, Pitta et Kapha dans votre corps.
La casse des cheveux est le résultat d’une aggravation des niveaux de Vata dans votre corps, ce qui provoque une déshydratation des tissus de votre cuir chevelu. Cela conduit à la sécheresse de votre cuir chevelu et de vos cheveux.
Sans une humidité adéquate, les couches de cuticules sont soulevées, et vos cheveux deviennent fins et cassants, qui se cassent facilement.
Voici quelques facteurs primaires qui créent un déséquilibre du dosha Vata dans votre corps :
- Les aliments qui sont cuits, grillés à sec, et hautement transformés font monter en flèche vos niveaux de vata. La surconsommation de lentilles sèches, de noix, de brocoli, de chou-fleur, de pommes de terre, de pois, de choux, de boissons gazeuses, de café, etc. augmente le Vata dosha dans votre corps.
- Un mode de vie irrégulier comme des repas intempestifs, des horaires chaotiques et un cycle de sommeil perturbé aggrave le Vata dosha.
- Des activités physiques extrêmes et fréquentes peuvent augmenter les niveaux de Vata dans votre corps.
- La surutilisation des appareils électroniques provoque également un déséquilibre de Vata.
- La surexposition aux rayons UV du Soleil entraîne un déséquilibre de Vata. Et, le dosha Vata est plus enclin à monter en flèche pendant la saison hivernale.
- Les pratiques dommageables pour les cheveux comme le lavage excessif des cheveux, le coiffage ou le séchage à l’air chaud, les traitements chimiques , etc. peuvent augmenter les niveaux de Vata et causer la sécheresse du cuir chevelu.
La casse et la perte de cheveux causées par l’exposition à une chaleur extrême, à des produits chimiques agressifs, à un brossage/torsion inapproprié, ou à différentes façons de coiffer qui tirent sur vos cheveux est appelée ‘alopécie traumatique’.
Comment réparer et contrôler les cassures dans vos cheveux ?
Ayurveda pour les cassures de cheveux
A. Massage du cuir chevelu à l’huile chaude
Masser votre cuir chevelu avec de l’huile ayurvédique chaude fournit un conditionnement profond à votre cuir chevelu et répare vos structures de kératine cassées naturellement. En outre, le massage améliore la circulation sanguine sur votre cuir chevelu, ce qui améliore l’apport nutritionnel à vos follicules pileux. Assurez-vous d’effectuer un massage du cuir chevelu à l’huile chaude au moins une heure avant de vous laver les cheveux 2 à 3 fois par semaine.
Utilisez des huiles ayurvédiques avec des herbes pacifiant le dosha Vata pour renforcer votre tige capillaire et favoriser une croissance des cheveux plus épaisse et plus longue. Palandu (oignon), cèdre, Brahmi (bacopa monnieri), sésame noir, fenugrec, etc. sont quelques-unes des herbes que vous pouvez rechercher dans les ingrédients de l’huile ayurvédique qui traite la casse des cheveux énormément tout en gardant vos doshas en équilibre.
B. Lavage des cheveux avec des shampooings ayurvédiques
Évitez strictement d’utiliser des shampooings qui contiennent des sulfates et leurs dérivés. Les sulfates arrachent les huiles naturelles de votre cuir chevelu et de vos cheveux, ce qui provoque davantage de sécheresse et de cassure des cheveux. Préférez les shampooings ayurvédiques hydratants pour nettoyer vos cheveux tandis que vous pouvez limiter la fréquence à une ou deux fois dans la semaine si vous avez un cuir chevelu extrêmement sec et des cheveux cassants.
Les shampooings qui contiennent des herbes pacifiant Vata comme le kumari (aloe vera), le yashtimadhu (réglisse), le gunja (pois de rose), le bhringraj (eclipta alba), etc. sont fortement recommandés pour traiter vos problèmes de casse de cheveux.
C. Masques capillaires ayurvédiques
1. Masque de Bhringraj (Eclipta Alba)
Bhringraj, qui est également connu sous le nom de « Roi des herbes », peut être une herbe efficace pour traiter les pointes fourchues et les cheveux cassés. En outre, il inverse le grisonnement prématuré et accélère la croissance des cheveux.
Mélangez des feuilles de bhringraj ou 5-6 cuillères à café de poudre de bhringraj avec de l’eau pour former une pâte consistante. Appliquez ce masque sur votre cuir chevelu et vos cheveux soigneusement et laissez-le pendant environ une demi-heure. Ensuite, lavez vos cheveux avec un shampooing ayurvédique. Vous pouvez utiliser un masque bhringraj une fois par semaine pour traiter efficacement la casse des cheveux.
2. Masque Ashwagandha (cerise d’hiver) – Amla (groseille indienne)
L’Ayurveda suggère l’ashwagandha comme l’une des herbes étonnantes pour traiter les cheveux endommagés et les pointes fourchues. L’amla, riche en nutriments et en antioxydants, nourrit vos cheveux et les renforce de l’intérieur. En outre, ce masque prévient les pellicules et le grisonnement prématuré.
Mélangez 3 cuillères à café de poudre d’ashwagandha, 3 cuillères à café de poudre d’amla et 6 cuillères à café d’eau. Mélangez les trois ingrédients pour former une pâte fine. Appliquez ce masque sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Laissez-le agir pendant environ une demi-heure. Ensuite, lavez-le soigneusement à l’aide d’un shampooing ayurvédique. Pour des résultats notables, utilisez ce masque une fois par semaine.
D. Padabhyanga
Les voyages excessifs augmentent Vata dans le corps. Dans le cas où votre style de vie exige plus de voyages, alors considérez pada abhyanga (massage des pieds) dans votre routine hebdomadaire. Padabhyanga consiste à masser la plante des pieds pendant près de 15 minutes avec de l’huile ayurvédique chaude. Cela doit être fait au moins une heure après votre dîner et 45 minutes avant votre sommeil.
Assurez-vous de laver vos pieds et de bien les sécher avant de dormir. Padabhyanga, qui est le meilleur pour équilibrer le dosha Vata et garder votre corps détendu, est recommandé trois fois par semaine pour de meilleurs résultats.
E. Régime ayurvédique
Le manque d’un régime nutritionnel riche en vitamines, minéraux et protéines essentiels est l’un des facteurs prédominants qui provoquent un déséquilibre Vata dans votre corps. Les aliments laitiers, les céréales, les grains entiers cuits, les soupes, les légumes enracinés, etc. aident à pacifier votre dosha Vata accru.
1 cuillère à café de ghee de vache desi fondu est fortement recommandé dans un repas pour contrôler le dosha Vata élevé et ainsi, traiter la casse des cheveux naturellement. De plus, prenez l’habitude de prendre vos repas à une heure régulière et de les déguster en silence dans un coin chaud d’une pièce.
Médicaments maison pour les cheveux cassés
A. Masque aux œufs
Mélangez 2 blancs d’œufs, 1 tasse de lait et 2 cuillères à café d’huile d’olive et fouettez bien le mélange. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron dans le mélange et mélangez-le correctement. Appliquez ce masque sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Laissez-le agir pendant 30 minutes et lavez-le en utilisant un shampooing ayurvédique. Utilisez ce masque deux ou trois fois par mois pour traiter les problèmes de cassure des cheveux.
B. Masque à l’aloe vera
Mélangez des parties égales d’huile d’amande et de gel d’aloe vera frais. Appliquez ce masque super hydratant des racines aux pointes de vos cheveux. Laissez-le pendant environ une demi-heure avant de le rincer à l’eau normale. Utilisez ce masque de conditionnement profond deux fois par semaine pour obtenir les meilleurs résultats.
C. Huile d’ail
Hachez 7 à 8 gousses d’ail et ajoutez-les dans 100 ml d’huile d’olive ou de noix de coco. Conservez le récipient dans un endroit sec et frais pendant une semaine. Appliquez soigneusement l’huile sur votre cuir chevelu et vos cheveux et lavez-la après une heure avec un shampooing ayurvédique. Utilisez cette huile une fois par semaine pour guérir vos mèches de cheveux endommagées.
D. Rinçage au vinaigre de cidre de pomme
Mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et 2 tasses d’eau. Mélangez bien la solution et rincez vos cheveux avec après le shampooing une fois dans la semaine.
Traitements protéiques pour les cheveux cassés
Les procédures basées sur les salons comme le traitement à la kératine et les traitements à la cystéine ont été en usage populaire pour traiter les problèmes de cheveux cassés. Le traitement à la kératine réarrange les acides aminés dans la structure de vos cheveux. Ainsi, il aide les couches de cuticules à s’intégrer, ce qui est scellé en utilisant le séchage au sèche-cheveux.
Dans le traitement à la cystéine, les acides aminés non essentiels qui se trouvent dans la kératine sont utilisés à la place de la kératine directement. La cystéine est utile pour réparer les cheveux endommagés, plutôt que de changer la structure de vos cheveux. Les traitements à la kératine et à la cystéine durent tous deux de 3 à 6 mois dans le cadre d’une routine de soins capillaires appropriée.
Suppléments pour les cheveux cassés
Si votre alimentation manque de vitamines essentielles comme la vitamine C, D3, la biotine, etc. qui sont nécessaires pour une croissance saine et plus forte des cheveux, envisagez de prendre ces vitamines sous forme de suppléments après avoir consulté votre médecin.
La vitamine C est essentielle pour la production de collagène. La vitamine D3 est nécessaire à la production de kératine (protéine du cheveu) et la biotine est importante pour stimuler la croissance des cheveux. Cependant, ces vitamines sont très efficaces lorsqu’elles sont prises sous forme naturelle comme les agrumes, le fromage, les légumes à feuilles, les œufs, etc.
Autres méthodes médicales
Botox capillaire
C’est un traitement cosmétique qui consiste à injecter du Botox dans les tissus du cuir chevelu. Le Botox est un composé dérivé de la toxine botulique , qui peut améliorer la résistance et la douceur des mèches de cheveux endommagées.
Note importante :
La toxine botulique en grande quantité est toxique et peut provoquer une paralysie musculaire. Par conséquent, n’envisagez ce traitement que sur la suggestion de votre médecin.
Combien de cheveux cassés sont normaux ?
Il est normal de perdre 50 à 100 mèches en une journée comme un processus de votre cycle naturel de croissance des cheveux. Mais, ce n’est pas normal lorsque vos cheveux se cassent à cause d’une énergie Vata déséquilibrée. Les cheveux cassés sont malsains pour votre croissance capillaire et il faut y remédier immédiatement en ramenant les niveaux élevés de Vata à l’équilibre.
Les cheveux cassés repoussent-ils sainement ? Et combien de temps cela prend-il ?
Lorsque vous traitez vos cheveux et votre cuir chevelu avec des remèdes ayurvédiques pacifiants Vata cohérents tout en évitant de trop coiffer et de traiter avec des produits capillaires à base de produits chimiques, vous pouvez vous attendre à la croissance saine de vos cheveux dans les 4 à 6 mois.
Cependant, cela dépend aussi de l’intensité des dommages qui se sont produits sur vos cheveux. Et, cela peut prendre plus de temps et nécessiter des traitements ayurvédiques spécifiques si la casse des cheveux est causée par des conditions médicales sous-jacentes ou une chimiothérapie.
Note importante :
Veuillez consulter votre médecin ou un praticien ayurvédique avant d’effectuer l’un des traitements de contrôle de la casse des cheveux mentionnés ci-dessus pour votre cuir chevelu et vos cheveux.
Le dernier mot
Des cheveux forts et sains sont tout à fait à vous si vous traitez votre casse de cheveux en temps opportun avec des traitements ayurvédiques naturels et cohérents. Cela vous aide à prévenir la perte de cheveux tandis que l’Ayurveda maintient vos doshas en équilibre sans aucun effet secondaire.
À Vedix, nous formulons un régime de soins capillaires personnalisé pour vous en analysant vos niveaux de dosha actuels.
Connaissez votre Dosha maintenant.