Rendre votre mois un peu plus facile en planifiant tous vos repas en une seule fois. Vous pouvez facilement planifier les repas pour un mois entier et économiser du temps et de l’argent dans le processus.
Purée de pommes de terre de l’amour brûlant
Je sais ce que vous pensez….
Planifier les repas pour un mois entier ? Quoi, vous êtes fou ? Je ne peux pas planifier deux jours, comment pourrais-je planifier un repas pour un mois entier ?
Et pourquoi le voudriez-vous ?
Eh bien, mon ami, la planification des repas est votre ticket pour économiser du temps, de l’argent, et une bonne quantité de stress lorsque vous ou ceux que vous aimez commencent à avoir faim. La planification des repas peut vous aider à étirer vos ressources, qu’il s’agisse des produits d’épicerie que vous avez sous la main ou de l’argent que vous budgétez chaque mois pour acheter de la nourriture.
Lorsque je fais un défi du garde-manger, il est presque impératif que je planifie mes repas pour un mois entier. En faisant cela, je peux espacer mes ingrédients de sorte que je n’utilise pas toutes les protéines la première semaine et que je m’acharne sur les haricots et le riz pendant les trois autres semaines du mois.
Plus que cela, chaque fois que la vie commence à être vraiment occupée, j’ai l’envie de planifier les repas pour un mois entier aussi. Cela m’aide à savoir que je suis en avance dans un domaine de la vie, et que si je ne sais rien d’autre, au moins je sais ce qu’il y a pour le dîner.
Si vous voulez accélérer votre organisation et faire d’une pierre quatre coups, la planification mensuelle des repas est faite pour vous ! Elle peut vous aider à vous organiser pour tout le mois ainsi qu’à économiser de l’argent en achetant en gros et en surveillant les soldes pour les choses que vous voudrez dans quelques semaines.
Voici comment planifier les repas pour tout un mois :
Créer un plan de repas pour tout le mois.
Voici la méthode de base pour planifier un mois de repas à la fois :
- Imprimez un calendrier pour le mois. Remplissez-le avec les dates du mois si c’est un calendrier vierge. J’ai utilisé le calendrier imprimable de ceci.
- Placer les événements spéciaux et les vacances. Ces repas seront différents des soirs réguliers, alors vous voudrez vous rappeler de prévoir quelque chose de spécial.
- Plongez les repas réguliers, comme la soirée pizza du vendredi ou la soirée soupe, que vous avez chaque semaine.
- Regardez les soirs où il y a des activités comme une pratique de hockey ou une répétition de pièce de théâtre. Prévoyez des repas faciles ces soirs-là.
- Commencez à ajouter des repas dans les cases restantes, en alternant sans viande avec de la viande, ou en variant les protéines d’un soir à l’autre pour garder les choses excitantes.
Ce n’était pas difficile, n’est-ce pas ?
Souvenez-vous que vous n’êtes pas marié à ce plan ! Ecrivez-le au crayon si cela vous donne l’impression d’être moins engagé.
N’hésitez pas à le modifier au fur et à mesure que différentes choses se produisent au cours du mois, en dessinant des flèches où vous échangerez le repas de ce soir avec un autre soir. A la fin du mois, cela peut ressembler à un jeu de football très compliqué, mais ce n’est pas grave !
Le plan de repas est conçu pour vous aider. Pour vraiment réussir dans la vie et pour servir de bons repas, vous devez être flexible. Un plan de repas peut vous donner une direction sans être la loi.
Et un plan de repas pour un mois entier peut vous faire gagner beaucoup de temps sur la route.
Plan de repas mensuel type
- Sloppy Joes maison, plateau de légumes, salade
- Riz et haricots avec garnitures
- Tacos mous aux carnitas, restes de haricots et de riz
- Pâté chinois, légumes de saison
- Côtelettes de porc à la poêle, pommes de terre au fromage, légumes de saison
- Soirée soupe, Bon pain
- Soirée pizza
- Roulés de laitue à la dinde et au poivre, bâtonnets de pomme de terre avec trempette
- Nachos à six couches, salade de fruits
- Casserole d’Enchilada au poulet, riz, haricots
- Pain de viande, pommes de terre farcies, légumes de saison
- Souper pour un anniversaire
- Soirée soupe, bon pain
- Burritos haricots et fromage, riz mexicain, salade
- Soirée pizza
- Bols de riz avec poulet, galettes de pommes de terre et légumes de saison
- Hamburgers, plateau de légumes, salade
- Bar à pâtes, salade, Pain à l’ail
- Boulettes de viande& Purée de pommes de terre, légumes de saison
- Salade de poulet asiatique avec nouilles
- Soirée de soupes, bon pain
- Soirée de pizza
- Lasagnes, Salade, pain
- Bols de riz
- Soirée tacos
- Pasta avec sauce rouge rapide, légumes de saison, petits pains
- Panini au pesto de dinde, frites au four, légumes de saison
- Soirée pizza
- Soirée soupe, bon pain
- Sandwichs poulet-césar, fruits de saison
Je suis sûr qu’il y a des amoureux et des détracteurs d’un plan de repas mensuel. Faites ce qui vous convient !
Au cas où vous auriez manqué les posts précédents, j’ai déjà abordé les méthodes de planification des repas hebdomadaires et bihebdomadaires. Choisissez ce qui vous convient !