Cher thérapeute : Mon petit ami m’aime, mais il n’est pas assez affectueux

Je comprends pourquoi vous avez l’impression de faire plus d’efforts dans la relation que lui, mais je ne suis pas sûr que votre petit ami soit d’accord. Il faut une quantité énorme d’efforts pour essayer de devenir une personne que vous n’êtes pas, ce qui est essentiellement ce que vous demandez à lui. Si je lui demandais comment c’est d’être votre petit ami, je parie qu’il répondrait par une version de « Je l’aime profondément, mais je n’arrive pas à la satisfaire. Même quand j’y arrive, un jour ou une semaine plus tard, je la déçois à nouveau. » De son point de vue (et du vôtre aussi), il met beaucoup dans votre relation – ses expressions libres d’amour, son engagement et sa fiabilité, ses manières discrètes de prendre soin de vous, ses tentatives d’offrir un soutien pour vos luttes – mais au lieu de laisser tout cela vous remplir, il s’écoule directement, comme si son amour allait dans une passoire plutôt que dans un bol.

Vous pourriez aussi considérer : Il est difficile d’être romantique sur commande. Il est difficile d’être démonstratif lorsque vous marchez sur des œufs, vous demandant à chaque fois si vos efforts seront accueillis par l’approbation ou la critique. C’est difficile d’aimer quelqu’un qui n’arrive pas toujours à encaisser. De cette façon, il dépense une énorme quantité d’énergie. Et même si c’est difficile, il choisit quand même d’être avec vous parce qu’il voit quelque chose de merveilleux en vous. Certains pourraient appeler cela du romantisme.

De même que les thérapeutes suggéreront aux couples :  » Avant de dire que vous ne vous sentez pas écouté, il vous sera utile de considérer à quel point vous écoutez « , je suggérerais qu’avant de dire que vous ne vous sentez pas aimée comme vous le souhaitez, il vous sera utile de considérer à quel point vous aimez votre petit ami comme il le souhaite. Montrez-vous votre appréciation non seulement pour ce qu’il fait pour vous, mais aussi pour ce qu’il est ? Communiquez-vous votre joie de l’aimer d’une manière qui compte pour lui et non d’une manière dont vous préférez que l’affection soit montrée ? Personne n’aime être avec un partenaire qui se dit :  » Tu serais parfait pour moi, si seulement tu…

Vous pourriez aussi repenser à vos relations antérieures et vous demander si vous avez ressenti un même sentiment d’insatisfaction avec vos partenaires précédents. Peut-être que ces petits amis, eux aussi, ne semblaient pas pouvoir satisfaire vos idées de romance. Ou peut-être étaient-ils suffisamment démonstratifs et romantiques, mais vous ont laissé un sentiment de déception sur d’autres points essentiels. S’il y a un modèle, cela vaut la peine d’y prêter attention. Ou peut-être est-ce votre première relation sérieuse, et vous avez certaines idées sur l’amour et le romantisme – en partie issues de la culture, en partie de ce que vous avez vécu ou vu dans votre famille en grandissant – qui vous ont laissé un vide dont vous n’êtes pas conscient mais que vous attendez d’un partenaire pour le combler.

À ce stade, vous avez une merveilleuse opportunité – en apprendre davantage sur ce vide. Vous pouvez trouver qu’en explorant cela, vous verrez votre petit ami à travers une lentille différente, ou vous pouvez finalement décider que vous deux n’êtes pas effectivement compatibles. Mais tout ce que vous apprendrez sur vous-même au cours de ce processus vous aidera à vous sentir moins déprimée, anxieuse et seule – à la fois indépendamment et avec le partenaire que vous choisirez.

Cher thérapeute est à titre informatif uniquement, ne constitue pas un avis médical et ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Demandez toujours l’avis de votre médecin, d’un professionnel de la santé mentale ou d’un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question concernant un problème médical. En soumettant une lettre, vous acceptez que The Atlantic l’utilise – en partie ou en totalité – et nous pouvons l’éditer pour en améliorer la longueur et/ou la clarté.

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