Le Panama est un pays transcontinental couvrant une superficie de 75 417 sq. Comme on peut l’observer sur la carte physique du Panama, le paysage du pays est dominé par des montagnes boisées, d’origine volcanique, qui s’étendent de la frontière du Costa Rica à la Colombie, en Amérique du Sud. Les chaînes significatives comprennent les longues montagnes centrales, ainsi que les San Blas, Talamanca et Tabasara.
Le point culminant du Panama est le Volcán Barú, haut de 3 475 m (11 401 ft). Un triangle vertical jaune marque la position du point sur la carte.
Les côtes de plages de sable du Panama se fondent dans des basses terres boisées qui s’élèvent dans les contreforts des chaînes de montagnes intérieures. Le tiers oriental du Panama (la province de Darien) est une terre peu peuplée de forêts pluviales, de rivières et de basses terres marécageuses bordées de hauts sommets montagneux. Le fossé du Darien, qui fait face à la frontière avec la Colombie, est une jungle épaisse inhospitalière, presque infranchissable.
Le littoral nord est entouré par les centaines de petites îles qui forment les archipels de Bocas del Torro et de San Blas. Les îles importantes le long des côtes du sud comprennent les îles Pearl (de la célébrité de Survivor), Taboga, Cebaco et Coiba. Des centaines de rivières drainent les terres, la plupart de petite taille ; les plus importantes sont les Charges, Chepo, Chucunague, San Pablo, Santa Maria et Tuira.