Qu’est-ce que l’anxiété ?
L’anxiété est un sentiment que nous sommes tous susceptibles d’éprouver lorsque nous nous trouvons dans une situation menaçante ou difficile. Et elle disparaît généralement lorsque nous nous habituons à la situation, ou lorsqu’elle change. Cependant, l’anxiété peut devenir un trouble si nous commençons à nous sentir anxieux tout le temps, ou sans raison évidente.
Qui développe l’anxiété ?
Dans toute condition médicale, les gens peuvent devenir anxieux après avoir reçu un diagnostic de leur condition. Mais l’anxiété est liée à l’épilepsie de manière plus spécifique. Certaines personnes épileptiques nous disent :
- Elles se sentent anxieuses parce qu’elles ne savent jamais quand une crise va se produire
- Elles ont l’impression d’être exclues de choses qu’elles appréciaient auparavant, à cause de leur épilepsie
Mais l’anxiété n’est pas seulement purement due à des raisons psychologiques, elle peut se produire :
- À la suite d’une crise d’épilepsie
- Comme effet secondaire d’un médicament contre l’épilepsie
Anxiété pendant la grossesse
Les femmes souffrent souvent de dépression et d’anxiété pendant et après la grossesse. Cela est plus probable si vous souffrez d’épilepsie. Si vous êtes affectée par l’anxiété ou la dépression, veuillez contacter votre sage-femme, votre médecin généraliste, une infirmière spécialisée en épilepsie ou un spécialiste de l’épilepsie pour obtenir des conseils.
Qu’est-ce que l’anxiété ressent ?
L’anxiété affecte différentes personnes de différentes manières, mais peut inclure certains, ou tous, les éléments suivants :
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Esprit |
Corps |
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Se sentir inquiet tout le temps . Se sentir fatigué Ne pas être capable de se concentrer Se sentir irritable Mauvais sommeil Se sentir déprimé |
Avoir des battements de coeur rapides ou irréguliers (palpitations) Sudation Avoir le visage pâle Avoir la bouche sèche Avoir des tensions et des douleurs musculaires Avoir des tremblements Avoir des engourdissements ou des picotements dans les doigts, doigts, des orteils ou des lèvres Respiration rapide Maladie Débattement Problèmes d’estomac |
Crises de panique
Certaines personnes ont des épisodes soudains et intenses d’anxiété appelés crises de panique. Les symptômes des crises de panique comprennent des sentiments de peur, de la nervosité, un rythme cardiaque rapide, des rougeurs sur la peau, des sueurs, du déjà vu et une respiration très rapide.
L’épilepsie peut-elle être confondue avec l’anxiété ?
Les symptômes de l’anxiété – en particulier les crises de panique – peuvent ressembler et ressembler beaucoup aux symptômes de certains types de crises d’épilepsie. Cela signifie que les deux conditions peuvent être mal diagnostiquées. On dit à certaines personnes épileptiques qu’elles ont des attaques de panique, alors qu’il s’agit en fait de crises d’épilepsie. Et certaines personnes souffrant d’attaques de panique reçoivent un diagnostic erroné d’épilepsie.
Occasionnellement, une respiration trop rapide pendant une attaque de panique peut déclencher une crise d’épilepsie, ce qui peut également compliquer le diagnostic.
Il est important d’obtenir le bon diagnostic pour être sûr de recevoir le bon traitement et les bons tests. Il peut être difficile pour les médecins de faire la différence entre les crises d’épilepsie et les attaques de panique. C’est pourquoi il est important de demander l’avis d’un spécialiste de l’épilepsie. Le diagnostic est établi principalement sur la base d’une description de ce qui se passe, plutôt que sur les résultats de tests, tels qu’une IRM ou un EEG. Cependant, les tests EEG et IRM peuvent toujours être utiles.
Si vous pensez que vos symptômes ont été mal diagnostiqués, vous pouvez demander à votre médecin généraliste de vous adresser à un spécialiste de l’épilepsie pour un deuxième avis. Vous n’avez pas un droit automatique à un deuxième avis, mais vous avez le droit de le demander. Consultez les informations d’Epilepsy Action sur la façon d’obtenir le bon traitement et les bons soins pour votre épilepsie.
Quel est le traitement de l’anxiété ?
Le traitement de l’anxiété chez les personnes épileptiques doit toujours être basé sur un examen minutieux de tous les problèmes et facteurs de risque potentiels.
Relaxation
Apprendre la relaxation ne fera pas disparaître vos problèmes, mais peut vous aider à vous sentir plus maître de votre situation. Vous pouvez utiliser du matériel d’auto-assistance pour vous apprendre à vous détendre, ou rejoindre un groupe de relaxation.
Counselling
Le counseling est une thérapie par la parole qui implique qu’un thérapeute formé vous écoute et vous aide à trouver des moyens de gérer les problèmes émotionnels. Cela peut être utile si votre anxiété est liée au fait que vous ne savez pas quand vos crises peuvent survenir. Et le conseil peut vous aider si vous vous sentez isolé à cause de vos crises.
Traitement cognitivo-comportemental (TCC)
La TCC peut vous aider à gérer vos problèmes en modifiant votre façon de penser et de vous comporter. Elle vous aide à comprendre les liens entre vos pensées, vos sentiments et votre comportement. Cela peut vous aider à gérer vos problèmes de manière plus positive.
La TCC est généralement dispensée par un thérapeute qualifié, mais les infirmiers psychiatriques et les travailleurs sociaux peuvent également être en mesure de le faire. La TCC est également disponible par le biais de cours en ligne. Votre médecin de famille peut être en mesure d’organiser pour vous un cours de TCC par le biais du NHS, ou vous pouvez payer dans le privé pour en suivre un.
Médicaments
Si vous souffrez d’anxiété et d’épilepsie, votre neurologue pourrait recommander des médicaments contre l’épilepsie qui ont un effet anti-anxiété, s’ils sont adaptés à votre type de crises. Votre médecin généraliste ou un professionnel de la santé mentale peut vous proposer les mêmes médicaments contre l’anxiété que ceux utilisés par les personnes non épileptiques. Il s’agit notamment de médicaments appartenant aux classes suivantes :
- Antidépresseurs
- Benzodiazépines
- Bêta-bloquants
Il est important que vous informiez votre neurologue ou votre infirmière spécialisée en épilepsie que ce traitement vous a été proposé. Ceci afin de s’assurer qu’ils fonctionnent bien avec vos médicaments contre l’épilepsie.
Sources de conseils et de soutien pour les personnes souffrant de troubles anxieux, leurs familles et leurs soignants
Anxiety UK
anxietyuk.org.uk
Tel : 03444 775 774
Mind
mind.org.uk
Téléphone : 0300 123 3393
No Panic
nopanic.org.uk
Téléphone : 0844 967 4848
OCD Action
ocdaction.org.uk
Téléphone : 0845 390 6232
OCD UK
ocduk.org
Téléphone : 03332 127890
Rethink Mental Illness
rethink.org
Téléphone : 0300 5000 927